Яблоко – знакомый, доступный и, как следствие, самый популярный фрукт в России. Исторические записи свидетельствуют о том, что яблоня была известна еще во времена Александра Македонского. Первые упоминания о яблоках встречаются в Казахстане и Киргизии, что вполне объяснимо, ведь город Алма-Ата в переводе означает «отец яблок».
Изучение истории человечества позволяет предположить о более раннем появлении этого явления. В качестве примера можно вспомнить историю Адама и Евы или древнегреческий миф о состязании трёх богинь, определявших, кто имеет право считаться самой красивой, где впервые прозвучало – «яблоко раздора».
Существует множество прекрасных сказок разных народов, в которых фигурирует яблоко – «наливное яблочко», «молодильные яблоки» и другие подобные описания. Независимо от того, какую роль яблоко играет в сюжете – положительную или отрицательную, можно с уверенностью сказать, что это один из самых замечательных плодов для здоровья и красоты, особенно для нас, жителей России. Ведь наиболее полезными для нас являются фрукты, выращенные в нашем регионе.
Сорта Антоновка и Симиренко считаются наиболее ценными. Плоды этих сортов обладают хорошей сохранностью и содержат питательные вещества на протяжении длительного времени.
Яблочные семечки богаты йодом, важным элементом для нормальной работы эндокринной системы. Употребление 5–6 семян позволит полностью восполнить суточную потребность организма в этом микроэлементе. Кроме того, яблоко содержит практически все необходимые организму минералы: калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, а также витамины B1, B2, B6, PP, C, E, каротин и фолиевую кислоту.
Именно поэтому с давних времен эти плоды использовали в пищу, для лечения и омоложения.
Яблоки помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови, нормализуют уровень холестерина и способствуют выведению радионуклидов из организма.
Яблочный сок употребляют в чистом виде, однако рекомендуется его разбавлять водой. Это правило справедливо и для других соков. Употребление неразбавленных соков может спровоцировать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая язвы, гастрит, панкреатит, холецистит и другие.
Далее мы обсудим несколько способов восстановления молодости.
Маски из яблок
1. Эта маска предназначена для чувствительной кожи, которая подвержена покраснениям. Чтобы приготовить маску, соедините пюре из тёртого яблока с яичным желтком, затем добавьте немного молока. Нанесите полученную смесь на лицо и через 15 минут смойте тёплой водой.
2. В сок, полученный из половины яблока, следует добавить 1 столовую ложку мёда, по 1 чайной ложке яичного желтка, лимонного сока и растительного масла. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать, затем нанести на лицо. Через 30 минут маску необходимо смыть тёплой водой, после чего умыться прохладной водой. В результате кожа выглядит свежей, сияющей и становится более эластичной.
3. Протирание кожи лица яблочным соком может оказать положительный эффект. При сухой коже рекомендуется предварительное нанесение жирного крема.
4. Маска предназначена для сухой и нормальной кожи. Смешайте 1 столовую ложку пюре из тёртых яблок, 1 столовую ложку сливочного масла и один яичный желток. Добавьте 1 чайную ложку мёда и тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь на лицо и оставьте на 20 минут, затем удалите тёплой водой.
5. Питательная маска для жирной кожи. Порежьте спелое яблоко мелкими кубиками и добавьте 1 столовую ложку полученной кашицы в кипящие сливки (40 мл) на 2–3 минуты. Затем дайте настояться в течение 30 минут, после чего добавьте взбитый белок. Смесь готова. Нанесите на лицо на 20–30 минут, смойте прохладной водой.
6. Эта маска подходит для любого типа кожи. Натрите яблоко, добавьте по одной столовой ложке творога, молока и толокна, чтобы получилась однородная масса. Нанесите смесь на кожу и оставьте на 15–20 минут, после чего смойте тёплой водой.
Благодаря антисептическим и противовоспалительным свойствам яблоки оказывают положительное влияние на состояние кожи. Яблочные маски очищают, повышают эластичность, придают коже свежесть и улучшают ее тон.
Яблоня в цвету – это общепринятый символ нежной, светлой и вечной любви, часто встречающийся в романтических произведениях поэтов и писателей.
