Для поддержания привлекательности требуются финансовые вложения, усилия и определенные компромиссы, однако нередко удается объединить уход за собой и полноценный отдых. В этом случае необходимо иметь в запасе косметические средства, такие как кремы и масла, предназначенные для ночного ухода. Ночной уход может оказаться даже более значимым, чем дневной, поскольку в это время суток он наиболее действенен. Это объясняется тем, что кожа уже очищена, не подвергается воздействию внешних факторов и мимические движения минимальны. Поэтому можно использовать средства с плотной текстурой и более концентрированной формулой.
Ночной крем для лица
Ночной крем станет полезным для молодой кожи, помогая устранить сухость и недостатки, а зрелой коже он необходим для регенерации клеток и борьбы с признаками старения. В ночное время суток происходит регенерация кожи, полезные компоненты лучше усваиваются, поэтому рекомендуется использовать специальный ночной крем, который поможет ускорить процесс обновления клеток. Для оптимального впитывания активных веществ наносите средство массажными движениями за час до сна.
Расслабляющие средства
Уставшая после долгого дня кожа требует восстановления. Чтобы расслабить лицевые мышцы, можно сделать паровую ванночку с ромашковым настоем, который удобно приготовить из аптечных травяных пакетиков. Накройтесь полотенцем и удерживайте лицо над паром в течение 5-10 минут. Такая процедура окажет благотворное влияние на кожу: ромашка освежит, смягчит и успокоит ее. Эхинацея, календула, алое, азулин и шалфей также оказывают успокаивающее воздействие на кожу, что делает их эффективными компонентами сывороток для лица. Для снятия напряжения также можно применять эфирные масла. К примеру, для массажа висков достаточно одной капли лавандового масла. Для аромалампы подойдут эфирные масла базилика, сандала, бергамота или аниса. Указанные ароматы оказывают благотворное влияние на нервную систему, способствуют расслаблению и помогают обрести душевное равновесие.
Масло для волос
Перед тем, как принять ванну, рекомендуется использовать масло для волос. В течение дня кожа головы испытывает усталость, и ей, подобно всему телу, требуется восстановление. Разогрейте репейное масло в теплой воде и массирующими движениями втирайте его в корни волос. Наденьте шапочку для плавания, оберните волосы полотенцем и оставьте на 15 минут. Эта процедура помогает восстановить и укрепить волосы. Помимо репейного, можно применять масло авокадо и масло жожоба.
Масло для ванны
Ванна с расслабляющим действием поможет вам крепко заснуть. Чтобы отдохнуть в теплой воде, добавьте в неё смесь эфирных масел. В качестве успокаивающих средств используйте популярные масла, такие как лаванда, ромашка, сандал и нероли. Соедините эфирное масло с базовым, например, маслом виноградных косточек или миндальным. В результате вы получите средство, которое одновременно успокаивает и увлажняет кожу. Чтобы создать расслабляющую обстановку в ванной комнате, приглушите освещение, зажгите свечи и включите спокойную музыку. Важно помнить, что время пребывания в ванне не должно превышать 20 минут.
Масло для тела
Лавандовое масло — поистине удивительное средство ароматерапии. Оно обладает широким спектром полезных качеств, среди которых ключевую роль играют успокаивающий и расслабляющий эффекты. Одним из распространенных способов использования этого масла является добавление нескольких капель лаванды в аромалампу, что позволяет аромату распространиться по комнате, даря ощущение умиротворения и устраняя нежелательные запахи. Положив лавандовое саше в ящик с пижамой, вы сможете наслаждаться приятным ароматом при каждом надевании. Существует множество продуктов с лавандой, и у бренда L’Occitane представлена обширная линейка средств Lavande.
Крем для ног
На протяжении дня ступни испытывают значительную нагрузку из-за ношения каблуков, ходьбы и некомфортной обуви. Перед сном ногам требуется специальный отдых. Подготовьте небольшую ванночку для ног. В нее можно добавить отвар трав (например, мяты, ромашки, лаванды или шалфея) или несколько капель эфирных масел. Подержите ноги в теплой воде около 15 минут.
Крем для рук
Массаж на протяжении долгого времени считается одним из наиболее действенных способов снятия напряжения. Он помогает снизить мышечные зажимы и улучшает кровоток. Массаж пальцев и кистей рук оказывает значительную пользу, поскольку каждая точка на пальцах связана с определенной функцией в организме, что позволяет воздействовать на некоторые заболевания. Так, бронхит может пройти, если массировать большой палец во время приступа кашля. Подобные процедуры обладают успокаивающим эффектом и способствуют засыпанию, сравнимым со снотворным средством.
Правила ухода перед сном
1. Применение контрастного душа или чередование горячих и холодных компрессов поможет снять усталость кожи лица, стимулирует кровообращение и повысит упругость сосудов. 2. Ежедневно вечером необходимо умываться, чтобы не засыпать с макияжем на лице. После очищения кожи важно протереть лицо тоником и нанести крем для глаз, а также ночной крем для лица. 3. Для того чтобы кожа выглядела свежей после пробуждения, рекомендуется проводить на ночь пилинг с использованием фруктовых кислот, а затем наносить мультивитаминную сыворотку. Это поможет придать коже сияние и упругость. Однако следует помнить, что не все виды пилингов допустимо применять ежедневно, и перед использованием необходимо проконсультироваться с косметологом.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.