Как возобновить тренировки после летнего перерыва
Вспоминается ли вам, как ломит все тело в начале тренировок? С этим сталкиваются как новички, только начинающие, так и опытные спортсмены после перерыва. Чаще всего мышечные боли беспокоят тех, кто придерживался не совсем эффективной методики тренировок. Давайте рассмотрим, какие принципы необходимо соблюдать при возвращении к занятиям после отпуска.Продолжить чтение









