О НАЧАЛЕ ПУТИ
Синхронное плавание всегда вызывало восторг у моих родителей: сначала они записали на занятия старшую сестру, а затем, когда мне было три года, и меня. Родители полагали, что этот вид спорта исключительно изящный и безопасный (как оказалось, впоследствии их представление было не совсем верным). Первые успехи не заставили себя долго ждать — уже в четыре года я регулярно занимала призовые места на детских соревнованиях.
О ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ
В период подготовки к соревнованиям распорядок дня выглядит следующим образом: утром мы проводим полтора-два часа на силовых тренировках в тренажерном зале, столько же времени уделяется растяжке. Затем следуют сухие тренировки. Наши элементы мы сначала отрабатываем в зале перед зеркалом, воспроизводя движения, выполняемые ногами в воде, руками на суше. После этого мы переходим в бассейн, где тренировка может продолжаться от четырех до восьми часов.
О ФИГУРЕ
Помимо физических упражнений, я внимательно слежу за своим рационом. К несчастью, на протяжении многих лет я страдаю от расстройства пищевого поведения. В настоящее время я прохожу психотерапию и постепенно приближаюсь к периоду ремиссии. Что касается ухода за телом, я очень люблю использовать скрабы и делать самомассаж с маслом – для меня это не просто процедура, а способ расслабиться и помедитировать. В заключение обязательно увлажняю кожу кремом для тела.
О МАКИЯЖЕ
Мы самостоятельно выполняем макияж для соревнований. В детстве я помогала маме, а затем сама начала проявлять интерес к этой области, изучать полезные советы и создавать новые образы для выступлений. Макияж нравится мне и в повседневной жизни. Ранее я предпочитала делать акцент на массивных коричневых стрелках и темной помаде, но с начала этого лета изменила свои предпочтения и чаще делаю упор на сияющий тон и подсвеченную кожу.
ОБ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ
Энзимная пудра – мой незаменимый продукт. Я не представляю своей жизни без нее. Кроме того, мне очень нравятся альгинатные маски для лица, которые прекрасно насыщают и подтягивают кожу. К примеру, маска с ламинарией дарит замечательный эффект и приятный аромат, напоминающий запах моря. Также я регулярно использую питательные сыворотки и увлажняющие кремы. Для меня крайне важно, чтобы косметические средства помогали справляться с сухостью кожи, вызванной хлорированной водой в бассейне.
О ТРЕНДЕ НА ЭКОЛОГИЧНОСТЬ
Я стремлюсь к экологичному образу жизни: сокращаю использование пластика, экономлю ресурсы и участвую в благотворительных акциях, связанных с охраной окружающей среды. Кроме того, я предпочитаю натуральную косметику с чистыми ингредиентами и без резких ароматизаторов. Ранее я упоминала энзимную пудру и альгинатные маски, но есть еще одно интересное средство – гель из ламинарии, который можно применять для различных целей. Мне нравится делать обертывания, так как они помогают заметно уменьшить отеки. Обязательно возьму его с собой на соревнования, чтобы восстанавливаться после перелетов.
ОБ УХОДЕ ЗА ВОЛОСАМИ
Пищевой желатин, используемый синхронистками для фиксации прически, не представляет такой опасности, как можно предположить. Безусловно, иногда мы вынуждены находиться в такой «шапке» до двенадцати часов. Однако, если правильно удалить желатин и после мытья головы использовать питательную маску, а также дать волосам отдохнуть без использования резинок и заколок, то последствия будут незначительными. У каждой синхронистки есть свои собственные методы ухода.
ОБ УВЛЕЧЕНИЯХ
Меня привлекают не только море и морские пейзажи, но и горы, снег, холод. Я увлекаюсь альпинизмом и два года назад покорила Эльбрус. Восхождение оказалось крайне сложным, и я столкнулась с горной болезнью, которая сопровождалась неприятными симптомами, несмотря на хорошую физическую форму. Я глубоко признательна за этот опыт и надеюсь на дальнейший прогресс в альпинизме. У меня есть желание отправиться в альплагерь, чтобы более глубоко изучить эту область, и в будущем попытаться покорить Казбек.
О ПЛАНАХ
На данный момент, занимаясь спортом, я по-прежнему стремлюсь к победам на значимых международных турнирах. В следующем году в Париже запланирован чемпионат Европы, однако пока неизвестно, получим ли мы возможность принять в нем участие. Остается только надеяться на благоприятный исход и продолжать интенсивные тренировки.
В линейку увлажняющей косметики бренда SNOW SEA, выпускаемого Архангельским водорослевым комбинатом, входят: крем для тела с экстрактом фукуса, альгинатная биогелевая маска для лица «Сияние кожи», универсальный гель из ламинарии для лица и тела, энзимная пудра-пилинг с водорослями для лица «Деликатное очищение» и сыворотка для лица «Активный лифтинг и увлажнение
Продюсер: Ульяна Кальсина
Стиль: Ольга Романенкова
Макияж, прически: Светлана Житкевич
Ассистент стилиста: Полина Князева
Гафер: Сергей Старостин
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.