Забота о теле – это не так просто, как кажется, ведь каждая его часть нуждается в индивидуальном уходе и использовании соответствующих средств. При этом мы часто сосредотачиваемся на лице, изучая и применяя косметические продукты, которые помогают сохранить молодость и привлекательность. О чем мы будем говорить? В летнее время важно соблюдать определенные правила ухода за кожей тела. Они актуальны для всех типов кожи и применимы к большинству участков тела. Уже давно установлено, что в летний период скорость старения кожи возрастает в несколько раз. Поскольку в это время большая часть тела остается открытой, она подвергается воздействию негативных атмосферных факторов, таких как ветер, пыль, загрязненный воздух, солнечные лучи и другие. Кроме того, собственный пот, омертвевшие клетки кожи и декоративная косметика также способствуют накоплению токсинов и затрудняют клеточное дыхание.
В летний период коже необходимо более тщательное очищение
Очищение играет ключевую роль в уходе за телом. Наиболее предпочтительным вариантом является душ, хотя допустима и ванна, но не выше 38 ºС и не дольше 15–20 минут. Ванна с ароматизированной солью, безусловно, оказывает благотворное влияние, способствуя расслаблению и выведению токсинов. В летний период не рекомендуется использовать воду слишком высокой температуры, так как это может стимулировать повышенное выделение кожного сала. Использование горячей ванны с морской солью может вызвать сухость кожи. Гораздо предпочтительнее принимать контрастный душ. Мыло не является оптимальным выбором для ухода за кожей. Для очищения предпочтительнее использовать гели с растительными экстрактами и маслами, поскольку они оказывают менее сушащее воздействие. Для более глубокого очищения кожи рекомендуется использовать скрабы. Эти продукты эффективно удаляют омертвевшие частицы кожи. Скрабы могут содержать натуральные компоненты, такие как кристаллы сахара или соли, измельченные косточки ягод (малины, абрикоса и других) или кофейные зерна, а также синтетические ингредиенты, многие из которых демонстрируют положительное воздействие на состояние кожи. Рекомендовано проводить пилинг всего тела один раз в неделю. Многие косметологи советуют воздерживаться от использования АНА-кислот в летний период, однако, если вы продолжаете использовать этот метод, проводите процедуру только вечером и обязательно используйте солнцезащитные средства на следующий день.
Увлажнение кожи летом
Недостаток любого вещества, включая воду, негативно сказывается на состоянии кожи. Обезвоживание может вызвать шелушение, потерю эластичности и даже привести к образованию растяжек. Увлажнение необходимо коже любого типа. В летний период не рекомендуется использовать слишком плотные увлажняющие средства, так как кожа должна свободно дышать. Старайтесь использовать минимальное количество декоративной косметики, так как она препятствует нормальной вентиляции кожи и ее естественному увлажнению. Избегайте использования лосьонов на спиртовой основе, так как они могут приводить к сухости кожи. Более эффективными увлажняющими средствами являются спреи, тоники, кремы, гели и сыворотки, способствующие выработке собственной гиалуроновой кислоты. В качестве оптимального выбора для летнего периода рекомендуется гидролат, подходящий для любого типа кожи. Морская вода полезна для кожи. В ней содержатся различные соли и минералы. Но после купания в море следует принять душ и нанести увлажняющее средство. Все дневные увлажняющие средства должны быть не только с мощными увлажняющими компонентами (алоэ вера, гиалуроновая кислота, водоросли, сквалан), но и с солнцезащитными фильтрами. О негативном влиянии загара напоминают постоянно. Если вы не планируете использовать автозагар, то стоит подготовить средства для более глубокого увлажнения и смягчения кожи. Увлажнение необходимо не только с помощью наружных средств, но и путем употребления 1,5–2 литра воды в течение дня.
Питание для кожи в жаркую погоду
В летний период отдавайте предпочтение косметическим средствам с легкой текстурой, таким как гели, лосьоны и молочко. Рекомендуется использовать охлаждающие гели и гидролаты.
- Молочко универсально в любое время года благодаря своей нежной и легко распределяемой текстуре. Особенно эффективно его использовать для ухода за телом после душа, нанося на слегка влажную кожу.
- Бальзам также является одним из наиболее эффективных средств для ухода за телом в летний период. Он отличается легкой текстурой и при этом обеспечивает полезное питание.
- Лосьоны и спреи отличаются легкостью текстуры. Они быстро впитываются и не оставляют следов на ткани.
- Для ухода за кожей можно применять сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту.
- Важно также учитывать полезные жиры, такие как масла и церамиды, которые способствуют восстановлению защитного липидного барьера кожи.
- Масла обычно обладают более плотной консистенцией, чем этот продукт, но, помимо питания, они способствуют разглаживанию морщин, придают коже мягкость и гладкость. Однако, в летний период их не рекомендуется использовать ежедневно.
- Летом флюиды, благодаря своей ультралегкой текстуре, похожей на гель или косметическое молочко, пользуются особенной популярностью. Помимо активных ингредиентов, в состав флюида входит значительно меньше жира по сравнению с кремом, он легко впитывается, увлажняет и оставляет ощущение свежести. В состав флюида часто входят масла, например, масло абрикосовой или виноградной косточки, масло жожоба, масло миндаля. Если на упаковке присутствует надпись «oil free», это означает отсутствие масел в составе продукта.
- BB и CC кремы – отличный вариант, так как они практически невидимы на коже, при этом обеспечивают легкость и комфорт.
Основные принципы ухода за телом летом не отличаются от рекомендаций для других времен года. Однако, в этот период необходимо уделять особое внимание защите от воздействия солнечных лучей, которые не только вредны для здоровья, но и способствуют преждевременному старению кожи. Солнце дарит нам силу, энергию и радость. У многих весной улучшается настроение благодаря воздействию ультрафиолета, которое стимулирует выработку в организме серотонина – гормона счастья. Таким образом, солнце является отличным средством для борьбы с депрессией и стрессом, а также укрепляет иммунную систему и способствует образованию витамина D. Солнечные лучи также оказывают негативное воздействие на кожу, ускоряя процессы старения. Интенсивное пребывание на солнце ухудшает состояние коллагена. Летом рекомендуется использовать солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 30 и выше. Для чувствительной кожи стоит выбирать продукты, содержащие диоксид титана или соединения цинка, которые помогают отражать солнечные лучи. Рекомендуется использовать солнцезащитные средства, содержащие антиоксиданты. Многие пользователи отмечают дискомфорт от таких кремов, например, ощущение липкости или закупоренности пор. В качестве альтернативы можно использовать спрей, который обеспечивает легкое нанесение и не оставляет ощущения пленки на коже. Обновлять солнцезащитный крем следует регулярно в течение дня. В жаркую погоду стоит воздержаться от некоторых косметологических процедур, выполняемых в салонах красоты. К ним относятся все манипуляции, направленные на удаление клеток эпидермиса – это , в перечень оказываемых услуг входят: отбеливание зубов, чистка лица, удаление новообразований различного типа (папилломы, родинки, сосудистые «звездочки» и другие.). При использовании домашних масок с фруктовыми кислотами необходима осторожность, так как под воздействием солнечного света они способны вызвать выраженную пигментацию кожи. В летний период более востребованы антиперспиранты, подавляющие потоотделение, и дезодоранты, которые не уменьшают выработку пота, а лишь нейтрализуют его запах. Рекомендуется выбирать дезодоранты, чтобы не нарушать естественные физиологические процессы. Специализированная косметика для ухода за телом способна помочь в решении различных проблем, таких как целлюлит и растяжки. Но не забывайте обогащать свой рацион фруктами и овощами. Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и красоты.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.