В настоящее время специалисты в области ухода за кожей, врачи-косметологи и производители солнцезащитных средств единогласно утверждают о необходимости защиты от солнечных лучей в течение всего года. Солнцезащитные кремы не ограничиваются использованием только в летнее время и во время отдыха на пляже, поскольку кожа нуждается в такой защите и в холодное время года, когда воздействие УФ-излучения также может быть вредным.
Если вы стремитесь замедлить процессы старения и надолго сохранить привлекательный вид, то крем для лица с SPF должен стать важной составляющей ежедневной процедуры ухода, даже в зимний период. Без воздействия солнечных лучей невозможен процесс выработки витамина D, необходимого нашему организму для поддержания нормальной работы. Это обеспечивает здоровый тон кожи, укрепляет волосы и способствует выработке серотонина – «гормона счастья», который оказывает влияние на общее состояние и эмоциональное самочувствие. Однако, солнечный свет также является источником опасного ультрафиолетового излучения, которое оказывает кумулятивное негативное воздействие, приводящее к необратимым изменениям, например, к появлению пигментации и преждевременным морщинам. Он может спровоцировать развитие различных кожных патологий, включая онкологические заболевания.
Рассмотрим, что представляет собой ультрафиолетовое излучение и как оно влияет на кожу. Ультрафиолетовые лучи подразделяются на два типа. Первый – UVB, или средневолновые лучи, которые способствуют появлению загара и могут вызывать ожоги. На них приходится небольшая часть солнечного спектра, они не преодолевают облака, и, следовательно, не представляют опасности в пасмурную погоду. Второй тип – UVA, или длинноволновые лучи, которые проникают вглубь кожи, вызывая повреждения клеточной структуры. Именно они являются причиной фотостарения и развития рака кожи. Данный вид излучения способен преодолевать облака, из-за чего кожа быстрее стареет, происходит разрушение коллагена и эластина, снижается ее упругость. Такое солнечное излучение активно даже в холодное время года и в пасмурную погоду. К тому же, зимой от снега отражается более половины солнечного излучения. При выборе средства для защиты кожи следует учитывать индекс ультрафиолета. Индекс ультрафиолета – это показатель интенсивности УФ-излучения. Чем выше этот показатель, тем выше риск для кожи. Выделяют 11 уровней УФ-индекса:
- низкий (1–2) – как правило, при таком значении, защита кожи не нужна;
- средний (3–5) – рекомендуется выбирать защитные средства с SPF 15–20;
- высокий (6–7) – рекомендуется выбирать защитные средства с SPF 25–30;
- очень высокий (8–11) – рекомендуется выбирать защитные средства с SPF 50.
В большинстве случаев для защиты кожи в условиях города достаточно крема с SPF 15–25. Однако, если вы планируете поход в горы, катание на лыжах или собираетесь провести продолжительное время на открытом воздухе под интенсивным зимним солнцем, рекомендуется использовать солнцезащитное средство с фактором SPF не ниже 50.
Для сохранения молодости и поддержания красивой, упругой кожи важно не только защищать ее от ультрафиолетового излучения, но и помогать ей противостоять воздействию свободных радикалов. Иными словами, необходимо предотвращать окислительный стресс, используя в уходе косметические средства с антиоксидантами. Свободные радикалы – это молекулы, которые инициируют процесс окисления в организме, что приводит к повреждению клеточных мембран и структур внутри клеток. Это вызывает деформацию клеток, нарушает обменные процессы и, как следствие, приводит к разрушению клеток. Они повреждают естественный коллаген и эластин, что ускоряет старение. Кожа теряет тонус, формируются морщины. Антиоксидантные компоненты, содержащиеся в косметике, участвуют в кислородном обмене в тканях. Они стимулируют процессы, которые помогают нам бороться с возрастными изменениями, обновляют клетки, улучшают кровообращение, поддерживают упругость и эластичность кожи, уменьшают выраженность морщин.
При подборе косметических средств важно обращать внимание на наличие в составе витаминов A, E и C. Для борьбы со старением и воздействия окислительного стресса в состав входят растительные экстракты центеллы азиатской, гинкго билоба и экстракт зеленого чая.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.