Много веков человек существовал в гармонии с природой, познавая ее мудрость, разгадывая тайны и используя целительные силы. Но, развиваясь и приобретая знания, всё увереннее удалялся от неё. Многие сегодня осознали, насколько далеко от неё отошли. С одной стороны человек восхищается природой, воспевая её в творчестве, а с другой – ведёт себя по отношению к ней варварски. Необходимо обсудить это, хотя тема не нова, она волнует всех: ухудшается экологическая ситуация, происходят природные катастрофы. Сегодня рассмотрим только один аспект взаимоотношений человека с природой: благоприятное влияние растительных масел на организм. В частности, поговорим об масле грецкого ореха. осенний сезон – собираем орехи.
Орех родом из Ирана, но был завезен в Россию из Греции, отсюда и его название. Сейчас это величественное и благородное дерево произрастает по всему побережью Средиземного и Черного морей, в Крыму, на Кавказе, на Балканском полуострове. Масло из орехов является одним из самых дорогих продуктов. Однако масло производят не везде, где растут эти деревья.
Состав масла грецкого ореха
Масло обладает красивым янтарным цветом, ореховым вкусом и запахом. В составе масла:
- Полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, омега-3,-6,-9).
- Кислоты жирные, насыщенные – стеариновая и пальмитиновая;
- витамины A, B1, B2, В3, B6, B9, C, E, K, P;
- Железо, магний, кальций, йод, кобальт, медь, селен, цинк, фосфор – микроэлементы.
- ретинол и каротиноиды;
- коэнзим Q10 и еще много других элементов…
Масло ценно для организма человека благодаря наличию перечисленных выше элементов, особенно важен состав орехов. полиненасыщенных жирных кислотТак как не синтезируются в организме человека и их нельзя заменить жирными кислотами животных жиров.
Влияние масла грецкого ореха на человеческое здоровье
Грецкий орех благотворно влияет на здоровье человека благодаря своему уникальному составу. Врачи и диетологи советуют его при проблемах с желудочно-кишечным трактом, сердечнососудистой и эндокринной системами. Масло нормализует работу нервной системы и головного мозга, а также полезно для органов зрения, слуха и опорно-двигательного аппарата. Масло положительно воздействует на сосуды, делая их эластичными и упругими. Врачи советуют его людям с диабетом, поскольку оно понижает уровень сахара в крови. Ореховое масло также уменьшает вероятность инфаркта и инсульта. Его рекомендуется употреблять при гипертонии и атеросклерозе. Масло полезно и при варикозном расширении вен. Также ореховое масло благотворно воздействует на кожу. волос и ногтейМасло грецкого ореха способствует заживлению ран и трещин, а также обладает противовоспалительным эффектом. Его можно применять в лечебных масках для кожи, склонной к куперозу, воспалениям, акне и другим кожным заболеваниям. Благодаря высокому содержанию витаминов и полиненасыщенных жирных кислот масло помогает бороться с преждевременным старением. Эти полезные вещества положительно воздействуют на кожу, устраняя тусклость и укрепляя эпидермис. Перед использованием масла для профилактики и лечения заболеваний обратитесь к врачу. Обычно употребляют его за 30 минут до еды по одной чайной ложке, утром натощак или вечером (через 2-3 часа после ужина). При разовом употреблении в день дозировку можно увеличить до десертной ложки. Масло считается очень ароматным и вкусным, потому его применяют в кулинарии для придания вкуса уже готовым блюдам — соусам и салатам. Ореховое масло производят отжимом с последующей очисткой. После сбора урожая орехи выдерживают около четырех месяцев для дозревания и повышения содержания масла. Затем их очищают от скорлупы, ядра измельчают и прессуют. Оставшийся жмых вторично измельчают, смешивают с теплой водой и снова подвергают прессованию. С первого прессования получают 30–35% масла, со второго – 10–15%.
Применение масла в косметологии
Уход за кожей
Масло грецкого ореха повышает эластичность кожи благодаря её эффективному увлажнению. Ореховое масло подходит для всех типов кожи, но особенно полезно для сухой, чувствительной и обезвоженной. Содержание витаминов А и Е, а также жирных кислот делает масло эффективный ухаживающим средством для зрелой кожи. Оно оказывает тонизирующее, регенерирующее и омолаживающие действия, питает и увлажняет кожу. Масло грецкого ореха входит в состав многих косметических средств. Масло для ухода за кожей можно использовать как в чистом виде, так и смешивая его с другими маслами или добавками. Его легко впитать, а кожа становится мягкой и гладкой. При использовании масла во время массажа быстро получаются желаемые результаты: гладкая кожа, ровный цвет лица и увлажнение. Масло также полезно для тех, кто борется с различными высыпаниями и активностью сальных желез. Масло стимулирует регенерацию и восстановление кожи, тонизирует, разглаживает морщинки, выравнивает рельеф. Косметологи советуют для этого масла применять особые приемы массажа, например, массаж Асахи, способствующий уменьшению отеков.
Масло грецкого ореха можно смешивать с другими маслами, такими как миндальное, оливковое, абрикосовое или персиковое, в равных частях. Такой способ получения эффективных смесей для питания, увлажнения и омоложения кожи. Смеси масел наносят на очищенную кожу, а через 30 минут умываются теплой водой. Ореховое масло смешивают с жирными растительными маслами, например, жожоба, льняным, какао или из зародышей пшеницы, в соотношении 1:2-3. Такими смесями можно пользоваться как питательной маской для кожи.
Маска для жирной кожи
Масло грецкого ореха полезно при жирной коже, так как снимает воспаления. В этом случае маска эффективнее с косметической глиной и лимонным маслом или соком. Для приготовления смешайте столовую ложку масла грецкого ореха с тремя каплями масла лимона, добавьте зеленую глину до консистенции густой сметаны. Держите на коже до двадцати минут, затем смойте тёплой водой.
Маска для проблемной кожи
Для данной кожи в столовую ложку масла ореха следует добавить по три капли эфирного масла чайного дерева и эфирного масла чабреца, две капли масла розмарина. Смесью можно ежедневно обрабатывать проблемные зоны кожи.
Для поддержания здоровья рук и ногтей применяют масло.
Ежедневно ногти можно протирать маслом или смесью грецкого ореха и лимона (3:1). В ореховое масло можно добавить другие эфирные масла. Ногти станут крепче. После нанесения маски на руки лучше надеть перчатки из полиэтилена. Можно сочетать маску для рук с массажем. Нежными и размеренными движениями растирайте руки от запястья до кончиков пальцев.
Маска для рук и ногтей
Смешайте две чайные ложки картофельного пюре с одной чайной ложкой масла грецкого ореха. Нанесите полученную смесь на руки на 15–20 минут, а затем смойте теплой водой и вытрите.
Маска с авокадо
Помяните половинку авокадо, добавьте взбитое заранее яйцо, затем одну чайную ложку орехового масла, всё перемешайте и нанесите на руки на двадцать минут. Промойте теплой водой.
Уход за волосами
Благодаря богатому содержанию витаминов и микроэлементов масло грецкого ореха полезно не только для организма, но и для ухода за волосами. Пользоваться им можно для того, чтобы волосы стали упругими и эластичными, а также для регулирования работы сальных желез. Волосы после использования масла приобретают яркий и насыщенный цвет. Масло грецкого ореха можно применять само по себе или вместе с шампунем, бальзамом, кондиционером и в составе масок для волос. Например, качество шампуня можно повысить, смешав его с маслом в равных частях. Также масло можно добавлять в бальзам или кондиционер.
Польза арахисового масла.
- При слабых или истощённых волосах можно применять ореховое масло как при завивке, так и при окрашивании.
- при наличии перхоти;
- при выпадении волос;
- для усиления роста волос;
- при сухости, ломкости и жесткости локонов.
Для лучшего эффекта лечения волос масло из ореха нужно нагреть до сорока градусов, затем смыть шампунем и ополаскивать травяными настоями. Маски с маслом грецкого ореха укрепляют волосы, защищают от ломкости и способствуют росту. Волосы становятся здоровыми, блестящими и красивыми.
Маска для укрепления волос
Взбейте яйцо в пену и смешайте его с ложкой подогретого жидкого меда и двумя столовыми ложками масла грецкого ореха. Полученную смесь аккуратно вотрите в кожу головы, распределите по всей длине волос. Создайте термоэффект: закройте голову полиэтиленовой плёнкой, затем теплым полотенцем. Это улучшит кровообращение. Подержите смесь 30 – 40 минут, затем смойте теплой водой с шампунем.
Маска для роста волос
Маска знакома многим женщинам своей эффективностью. Растворите пакетик сухих дрожжей в ста граммах тёплого кефира (30-40 градусов). Когда кефир начнёт пениться, добавьте взбитый желток, чайную ложку горчичного порошка и две столовые ложки масла грецкого ореха. Смесь перемешайте и нанесите на волосы, втирая в кожу головы. Согрейте голову – укутайте её полиэтиленовой шапочкой и тёплым полотенцем. Через тридцать минут смойте волосы тёплой водой, при желании используйте шампунь. Для ополаскивания подойдёт отвар крапивы или ромашки (для светлых волос). Маска укрепит волосяные луковицы и стимулирует рост волос. Втирание масла грецкого ореха в кончики волос перед сном благоприятно скажется на их состоянии: снизит ломкость и поможет избавиться от секущихся кончиков.
Масло грецкого ореха для загара
Грецкий орех способствует красивому и ровному загару. Масло из него нужно наносить перед пребыванием на солнце. Это усиливает загар и продлевает его, а также увлажняет кожу. Масло из грецкого ореха хорошо сочетается с разнообразными ингредиентами и не вызывает привыкания. Благодаря ему кожа получает надежную защиту и питание как летом, так и зимой. Внутреннее употребление масла — прекрасный способ очистить организм от шлаков. Уникальные свойства орехового масла восстанавливают силы организма, повышают иммунитет и память. Масло грецкого ореха – одно из лучших средств в борьбе с увяданием организма. Оно придает силы, бодрости и улучшает настроение. Автор: Татьяна Дмитриева
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.