В зимний период кожа подвержена воздействию различных неблагоприятных факторов, таких как холод, ветер, сухость воздуха в помещениях, резкие перепады температур и ослабление иммунной системы. В общественных местах увеличивается риск заражения инфекциями, распространяющимися воздушно-капельным путем. Кроме того, состояние вялости и легкой депрессии также оказывают негативное воздействие на кожу, делая ее тусклой, безжизненной и сухой. Для улучшения состояния кожи необходимо следовать рекомендациям по уходу за ней в холодное время года.
1. Защищать от холода и ветра
Низкие температуры изначально провоцируют спазм поверхностных сосудов (сужение), после чего происходит их расширение в отдельных областях. Именно поэтому при выходе на улицу в мороз кожа сначала бледнеет, а затем появляется румянец. Для обеспечения нормального питания и кислородоснабжения кожи посредством кровообращения необходимо сформировать защитный слой на её поверхности. Для этого подойдёт плотный крем, эмолент или бальзам, обладающие определенным составом. В его составе не должно присутствовать большое количество воды и гиалуроновой кислоты, напротив — желательно высокое содержание масел, пептидов и коллагена. Использование бальзам-стика в качестве завершающего этапа ухода при выходе на мороз является удобным и эффективным решением. Его можно наносить локально на участки, наиболее уязвимые к воздействию внешних факторов. Например, идеальная утренняя процедура может включать: очищение, сыворотка, подобранная по типу кожи, крем и бальзам-стик. Подобная защита будет особенно актуальна в области вокруг глаз и на щеках. Кроме того, он не только обеспечивает эффективную защиту, но и помогает корректировать морщины.
2. Увлажнять вечером
Увлажнение, или насыщение влагой, рекомендуется проводить в основном вечером. Это особенно важно, если в составе продукта присутствует гиалуронат натрия. Зимой вечернее применение увлажняющих сывороток, лосьонов и масок крайне желательно, однако можно также делать это за час до выхода на мороз утром. В летний период увлажнение кожи обычно рекомендуется проводить утром.
3. Обеспечить внешнее питание
Для поддержания здоровья кожи, подвергающейся воздействию факторов городской среды, необходимо обеспечить её поступление витаминов, масел, пептидов, коллагена, а также экстрактов растений и грибов. Зимой кожа лица особенно страдает из-за стресса, поскольку организм направляет основные ресурсы на поддержание работы внутренних органов, а питание кожи обеспечивается в последнюю очередь. Поэтому рекомендуется использовать тонеры, кремы и маски, обогащенные активными питательными веществами.
4. Активизировать иммунитет
Зимой наблюдается значительное увеличение числа заболевших острыми респираторными вирусными инфекциями и острыми респираторными заболеваниями. В это время иммунная система постоянно противостоит инфекциям, передающимся воздушно-капельным путем. В подобных условиях, особенно кожа, страдает от недостатка ухода. Главная задача кожи зимой – это защита. Поддержите кожу, начните принимать биологически активные добавки, которые укрепляют иммунитет. Среди наиболее распространенных средств – аскорбиновая кислота и цинк. Однако нутрициологи обладают более глубокими знаниями о применении биологически активных добавок. И, безусловно, используйте косметические средства, содержащие витамины и экстракты масел. Так вы обеспечите защиту кожи изнутри и создадите дополнительный иммунный барьер.
5. Защищать от пересушивания
Увлажнители воздуха, даже при регулярном использовании, не всегда способны полностью решить проблему сухости в помещении. Это особенно актуально для людей, работающих в офисах, поскольку не всегда работодатели уделяют внимание увлажнению рабочей среды. Поэтому рекомендуется использовать сыворотку-спрей, которая поможет увлажнить и защитить кожу лица, шеи и декольте от пересыхания. Используйте ее по мере необходимости или 2-4 раза в день. Если на лице присутствует макияж, это не помеха, так как средство можно использовать поверх тонального крема. Также важно регулярно употреблять достаточное количество чистой воды.
6. Пилинги
В идеале стоит обратиться к косметологу для точной оценки состояния кожи, подбора подходящей кислоты и проведения процедуры. Однако, вы можете и самостоятельно провести поверхностный пилинг в домашних условиях, но не чаще одного раза в неделю. Внимательно изучите инструкцию и строго следуйте протоколу, чтобы избежать ожогов. Пилинг необходим для удаления отмерших клеток эпидермиса, которые особенно активно скапливаются в зимний период. Роговые чешуйки слипаются и не могут отслаиваться самостоятельно. Чтобы эти скопления не препятствовали дыханию кожи, следует использовать пилинговые системы. Важно также помнить, что после пилинга, когда кожа становится особенно чистой, необходимо нанести питательную сыворотку. В этот момент кожа лучше всего усваивает активные компоненты. Кроме того, известно, что пилинг – это еще и омолаживающая процедура, что особенно важно для людей старше 30 лет+.
7. Правильно ежедневно очищать
Зимой очищение лица должно соответствовать его типу, но важно избегать пересушивания. Аккуратно удаляйте макияж и загрязнения, сохраняя при этом естественный барьер и способность кожи удерживать влагу. Оптимальным выбором будут двухфазные средства, такие как гидрофильное масло и пенка (комбинация двух продуктов в одном). Этот вариант подходит как обладателям сухой, так и жирной кожи, особенно для тех, кто предпочитает бережное очищение. Зимой кожа практически у всех становится более восприимчивой к агрессивным процедурам. Поэтому стоит выбирать мягкие очищающие средства, но и использовать их необходимо правильно. Если на лице остался макияж, рекомендуется провести очищение дважды с помощью геля или масла-пенки. И не забывайте об утреннем очищении кожи, поскольку ночью продолжается выделительный процесс, а на ее поверхности могут оставаться микроволокна от наволочки.
8. Тонизировать
После очищения кожи, особенно когда поры открыты, необходимо использовать тонер. Он глубоко проникает в кожу и оказывает разнообразное воздействие: увлажняет, питает, обеспечивает антиоксидантную защиту и укрепляет естественные защитные функции. Затем следует применение сыворотки или крема, или их комбинации, чтобы «зафиксировать» действие тонера. Антиоксидантная защита важна не только летом, но и зимой, поскольку свободные радикалы, образующиеся в условиях городской среды, воздействуют на кожу в течение всего года. Они провоцируют преждевременное старение и ослабляют иммунитет.
9. Позитивный настрой и улыбка
В зимний период эта рекомендация приобретает особую важность. Разместите зеркало на рабочем столе и начинайте следить за своей мимикой. Уделяйте особое внимание тому, какое выражение лица у вас при телефонных разговорах и во время активных сессий мозгового штурма. Причиной тому является тот факт, что улыбка активирует работу множества мимических мышц, что способствует улучшению лимфодренажа, обмена веществ и кровообращения в коже. Кроме того, в организме начинают синтезироваться серотонин, окситоцин, дофамин и эндорфины. И все эти факторы оказывают омолаживающий эффект, даже если изначально улыбка, прямая осанка и позитивный настрой были спровоцированы искусственно.
10. Самомассаж
Это не представляет особой сложности. Необходимо регулярно проводить массаж лица и шеи дважды в день. Не стоит оправдываться отсутствием времени – пять минут в день всегда можно найти. Каждый наносимый на лицо слой косметики должен сопровождаться правильными массажными движениями от центра к периферии. В сети можно найти множество видеоуроков, посвященных этой теме. Ключевое условие – наличие скользкой поверхности. Этот совет актуален не только в зимний период, но и в течение всего года. Однако, по статистике, большинство людей испытывают недовольство своей внешностью именно зимой. Самомассаж и тонизация подкожных структур улучшат работу сосудов и окажут заметное положительное воздействие на внешний вид.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.