Зепюр Брутян рассказала, как поддерживает форму

Микаэль, общий сын Павла Прилучного и Зепюр Брутян, родился в апреле, и к ноябрю молодая мать уже вернула себе фигуру, которая была до беременности. Сразу после появления сына Зепюр заметно набрала вес, однако уже через несколько месяцев приступила к реабилитации: она пересмотрела свой рацион и составила программу упражнений. При этом стоит подчеркнуть, что новая диета знаменитой мамы отличается большим разнообразием.

После родов мой вес составлял 64 килограмма, а теперь – 47. Об этом написала Брутян в сторис своего блога. Она отметила, что исключила из питания мучные изделия и сладости, однако без строгих ограничений. В рацион добавлено большое количество зелени. В последнее время в качестве мяса употребляет говядину, индейку и курицу, при этом свинину исключила.

Иногда жена Прилучного всё же поддаётся своим желаниям, что помогает ей избежать серьезных эмоциональных потрясений.

На вопрос: «Разве можно, если очень хочется?» мой ответ всегда: «Да, можно!». К счастью, серьезных сбоев пока не наблюдалось. И, разумеется, спорт – мы не забываем о нем. Я очень люблю своего тренера.

В жизни Павла Прилучного и Зепюр Брутян в конце октября произошло значимое событие: звездные родители крестили сына Микаэля. Церемония состоялась в одном из московских храмов, на ней присутствовали близкие и родные супругов, а также дети актера от предыдущего брака с Агатой Муцениеце Тимофей и Мия.

А 5 ноября Павлу Прилучному исполнилось 36 лет, и в честь этого события его жена сделала трогательное поздравила его в соцсетях:

Зепюр опубликовала трогательное видео, сопроводив его словами о том, что он – опора и фундамент их крепкой семьи, а также её защитник и глава.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.