Кожа требует постоянного увлажнения, поскольку организм часто не получает достаточного количества воды для поддержания нормальной жизнедеятельности. Жидкие ресурсы расходуются на обеспечение функционирования внутренних органов и систем, что приводит к сухости и потере сияния кожи. Особенно это актуально с возрастом, после 30-40 лет, когда кожа начинает утрачивать даже собственные влагозапасы. Поэтому увлажнение, в особенности кожи лица, необходимо. Милитта расскажет, как делать это грамотно в зависимости от возраста.
20-30 лет
Что происходит?К восемнадцати двадцати годам женская кожа достигает наивысшей степени активности. Это означает, что она способна самостоятельно поддерживать уровень увлажненности, обновляться и восстанавливаться. Дерма производит все необходимые компоненты без потребности во внешнем воздействии. Основная сложность может заключаться в предрасположенности к акне, комедонам и прыщам, что характерно для подросткового периода. Часто эта проблема не проходит с возрастом или возникает из-за неправильного ухода за кожей в домашних условиях, что приводит к ее затяжной форме. В возрасте от 20 до 30 лет кожа, как правило, становится более стабильной, и такие проблемы, как акне, постепенно исчезают. Это период, когда кожа находится в самом благоприятном состоянии. Однако после 25 лет необходимо начинать обеспечивать её дополнительным питанием. Для сохранения гладкости и свежести кожи лица на длительный срок, стоит уже сейчас инвестировать в её здоровье. Важно учитывать все этапы ухода за лицом, уделяя внимание очищению и увлажнению. Что делать?Очищающие процедуры должны быть максимально бережными. Следует избегать скрабов и пилингов, а также лосьонов и тоников, содержащих спирт. Для отшелушивания предпочтительнее использовать мягкий гоммаж или очищающие маски, но не чаще одного раза в неделю. Снятие макияжа эффективно осуществлять с помощью мицеллярной воды, которую, однако, необходимо обязательно смывать. Это можно сделать простой водой, либо для более глубокого очищения – мягкой пенкой или муссом.
При выборе крема ориентируйтесь на свой возраст, не стоит приобретать косметику, позиционируемую как anti-age. Предпочтение стоит отдавать средствам с легкой текстурой, которые быстро впитываются – оптимальным выбором будут сыворотки, молочко или эмульсии. Важно обращать внимание на собственные ощущения: после нанесения крема не должно возникать ощущения липкости (это может указывать на наличие силикона в составе) или сухости (вероятно, в составе присутствует спирт).
30-40 лет
Что происходит?После тридцатилетнего возраста в коже запускается процесс снижения содержания естественной влаги. Эта жидкость начинает проникать во внутренние, более глубокие слои. В верхнем слое, эпидермисе, сохраняется лишь около 15-20% этой влаги. Кроме того, уменьшается и концентрация гиалуроновой кислоты, присутствующей в коже. В этом возрасте часто возникают проявления сухости и шелушения, в особенности после воздействия солнечных лучей, ветра или холода. Это связано с тем, что кожа утрачивает свой защитный липидный барьер. Недостаток влаги в верхнем слое кожи приводит к появлению первых морщин и заломов, а также к провисанию отдельных участков. Хотя в возрасте после тридцати это может быть не так заметно, уже стоит задуматься о более эффективных методах ухода, чем в период с 20 до 25 лет. Важный фактор – чрезмерное пребывание на солнце. Некоторые люди подвергают кожу воздействию солнечных лучей, рассчитывая на красивый загар. Однако ультрафиолетовое излучение усиливает потерю влаги и ускоряет появление пигментных пятен и родинок. Что делать?Пришло время переходить к интенсивному увлажнению, чтобы сгладить первые признаки старения и замедлить процессы старения кожи. В уходе необходимо использовать и дневной, и ночной крем, поскольку эти два продукта предназначены для решения различных задач. Регулярно применяйте маски для лица, ухаживайте за кожей с их помощью 1-2 раза в неделю. Также рекомендуется использовать сыворотку или эмульсию в качестве дополнения к ночному крему. И не забывайте обращать внимание на наличие в составе гиалуроновой кислоты. Кроме того, не стоит выбирать средства с маркировкой «anti-age» — ваш возраст пока не соответствует этим кремам! Выходя из дома, убедитесь, что ваш дневной крем и тональный крем содержат SPF-фильтры, причем чем выше их фактор, тем лучше, оптимально — 50. Включите в свой уход салонные процедуры: найдите квалифицированного косметолога и посещайте его примерно раз в месяц. Уделяйте особое внимание употреблению достаточного количества жидкости, чтобы кожа получала питание и изнутри. Рассмотрите возможность добавления в рацион витаминные комплексы и микроэлементы — в данный период они особенно необходимы. И, безусловно, скорректируйте свой образ жизни, особенно если состояние вашей кожи вас не устраивает. Курение, употребление алкоголя, строгие диеты и, главное, недостаток сна — все это негативно влияет на кожу, добавляя ей лет.
После 40 лет
Что происходит?Помимо снижения влажности в эпидермисе, которая теперь составляет от 10% до 15%, в коже также замедляются все метаболические процессы. Снижается выработка не только гиалуроновой кислоты, эти компоненты, в том числе коллаген и эластин, непосредственно влияют на гладкость, упругость и однородность кожи, лишенной морщин. Овал лица становится менее выраженным, появляются носогубные складки вследствие опущения щек, и контуры челюсти также теряют свою четкость. Подобные изменения затрагивают и область глаз: веки опускаются, верхнее веко выглядит тяжелее, а нижнее может создавать видимость темных кругов, даже если таковых не наблюдается. Появление второго подбородка обусловлено снижением упругости кожи в области шеи, что может наблюдаться даже у женщин с нормальным весом. Если ранее был избыточный вес, и вы похудели, будьте готовы к тому, что это может негативно отразиться на внешности лица — когда из-под кожи уйдет подкожный жир. Многие женщины в зрелом возрасте отмечают отечность, связанную с задержкой жидкости в организме, что проявляется в виде мешков под глазами, особенно по утрам. Кроме того, цвет кожи может измениться, она может стать более бледной или, напротив, приобрести пигментные пятна. Что делать?В настоящее время увлажнение остается столь же необходимым, как и в более молодом возрасте, однако теперь его недостаточно. Просто насытить кожу влагой будет мало, потребуется также обогатить ее полезными компонентами, которые окажут разглаживающее действие и обеспечат лифтинг-эффект. Уходовые косметические средства должны включать пептиды и коллаген, а также витамины и антиоксиданты. Обращайте внимание на указание лифтинг-эффекта на упаковке — такие кремы и сыворотки содержат особенно активные ингредиенты, и при регулярном применении овал лица может заметно подтянуться, а кожа станет более эластичной. Консистенция косметических средств теперь должна быть более плотной и насыщенной, особенно это касается ночного крема, поскольку они эффективнее укрепляют тонкий защитный барьер кожи. Регулярно используйте маски для лица в домашних условиях, отдавая предпочтение несмываемым ночным средствам. Теперь визиты к косметологу стоит планировать чаще. Позволить себе можно не только пилинги и массажи, как это было до 40 лет, но и более интенсивные процедуры, такие как мезотерапия, лифтинг и даже инъекции, если вы к ним готовы. Мы не будем повторять детали, но к защите от солнечных лучей и своему образу жизни теперь необходимо относиться с повышенной осторожностью. После 40 лет это касается не только внешнего вида, но и вашего благополучия!
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.