Многие женщины задумываются над вопросами сохранения молодости и красоты, поскольку стремятся сохранить привлекательный вид на протяжении долгих лет. Но со временем на коже начинают проявляться признаки старения: сначала незначительные морщинки, затем более глубокие складки, снижение упругости, сухость кожного покрова, а также появление пигментных пятен или видимых сосудистых образований. Одной из основных причин этих изменений являются возрастные трансформации. Какие же процессы происходят в организме и возможно ли замедлить течение времени, чтобы продлить молодость кожи?
Состояние тургора кожи характеризует ее упругость и эластичность. Когда тургор высокий, кожа способна сопротивляться деформациям, сохраняя упругость, эластичность и подтянутость, а контуры овала лица остаются четкими.
Причины снижение тургора кожи?
Состояние кожи отражает общее здоровье организма, и именно тургор кожи может служить важным показателем. Возрастные изменения являются одной из основных причин снижения тургора, но не единственной. К снижению тургора приводят:
окислительные процессы в клетках кожи, известные как свободные радикалы;
неправильный уход за кожей либо использование косметических средств ненадлежащего качества;
недостаточное потребление воды;
воздействие ультрафиолетового излучения;
частые стрессы и хроническая усталость;
недостаток витаминов в организме;
различные заболевания.
От чего зависит тургор кожи
Упругость и эластичность кожи обеспечиваются благодаря наличию коллагена, эластина и гиалуроновая кислота. Коллаген и эластин – белки, составляющие основу дермы, пространства между клетками кожи. Коллаген – это длинные волокна, формирующие каркас, обеспечивающий упругость кожи. Эти белки синтезируются фибропластами, клетками соединительной ткани. Однако высокая активность этих клеток характерна только для молодого организма. Приблизительно 70-80% сухой массы дермы состоит из коллагена%. Эластин синтезируется фибробластами, однако его доля в дерме составляет лишь 2–4%. Основная задача эластина – обеспечение эластичности кожи, благодаря чему она может растягиваться и восстанавливать форму. Степень этой способности напрямую связана с состоянием эластиновых волокон. Вещества, способные удерживать воду, такие как гиалуроновая кислота, обеспечивают увлажнение кожи. С возрастом, начиная с двадцати лет, в организме снижается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что приводит к нарушению структуры волокон, потере влаги и тонуса кожи. Внешний вид кожи у женщин также подвержен влиянию гормона эстрогена, синтез которого уменьшается после 45 лет.
Для оценки тургора кожи можно провести простой тест: захватите участок кожи на щеке (или шее, руке), сожмите его, чтобы образовалась складка, а затем отпустите. Если кожа быстро, или в течение пяти секунд, вернется в исходное положение, это свидетельствует о нормальном тургоре; если же складка будет постепенно сглаживаться или сохраняться длительное время, то это указывает на снижение тургора.
Как восстановить тургор кожи лица
При наличии информации о факторах, вызывающих снижение тургора, важно определить приоритетные направления коррекции, например, пересмотреть рацион питания (увеличить потребление овощей и фруктов или продуктов, богатых витамином С, сократить употребление насыщенных жиров или углеводов). Не исключено, что потребуется повысить потребление воды и уровень физической активности, например, заняться спортом или чаще гулять на свежем воздухе. В некоторых ситуациях может потребоваться нормализация режима сна или отказ от вредных привычек, таких как курение. Известно, что никотин негативно влияет на усвоение витамина С, а алкоголь приводит к обезвоживанию организма. Безусловно, необходимо уделить внимание выбору косметических средств, включая защиту от ультрафиолетового излучения. Все факторы, влияющие на снижение тургора, должны быть проанализированы и устранены. Таким образом, перед началом каких-либо действий следует установить первопричину. После этого можно приступать к подбору косметических продуктов. Косметические средстваИспользование подходящих компонентов поможет вернуть коже упругость, повысить ее эластичность и активизировать клеточный обмен. Важно, чтобы эти компоненты поддерживали выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты естественным путем. В эти средства должны входить:различные пептидные комплексы, гиалуроновая кислота, церамиды, ретинол, витамины, пробиотики, пребиотики,… Косметические средства Aravia заслуживают доверия. Это российский производитель, предлагающий продукты для профессионального и домашнего ухода. Например:Маска с коллагеном и гиалуроновой кислотой Anti-Age Gel-Mask ARAVIA Professional – средство для подтяжки кожи лица Крем для лица, придающий коже сияние благодаря витамину С, Vitamin-C Radiance Cream, ARAVIA Laboratories Лифтинговый крем Moisture-Collagen Cream от ARAVIA Professional содержит коллаген и мочевину (10… Косметический бренд KORA уже на протяжении многих лет демонстрирует свою эффективность благодаря высокому качеству продукции, разнообразию ассортимента и использованию натуральных активных ингредиентов.
Kora, Крем для лица «Лифтинг-овал»
Линия Kora включает ревитализирующий крем-гель для лица, предназначенный для восстановления молодости кожи благодаря пяти ключевым факторам.
Kora Крем дневной, способствующий клеточному обновлению и моделированию
Корейские средства. Значительное число россиянок выбирают корейскую косметику, предназначенную для омоложения кожи и уменьшения признаков старения.
MEDI-PEEL Восстанавливающий крем с фитоэстрогенами Stroger-Rx II
MEDI-PEEL Крем с пробиотиками, коллагеном и пептидами Red Lacto Collagen Barrier Cream
CNALLY Крем для лица на основе ретинола Retinol Serum Cream
MEDI-PEEL Филлер — это крем Eazy Filler Cream, предназначенный для повышения упругости кожи…
Безусловно, стоит отметить знаменитые французские товары, которые получили признание среди огромного количества покупателей и на протяжении многих лет помогают женщинам поддерживать молодость и привлекательность. Это косметические бренды Guinot, Payot, Sothys, Uriage(одна из ведущих мировых компаний в области дерматологии) и другие подобные бренды… Профессиональные процедурыВосстановить тургор кожи можно с помощью салонных процедур. К наиболее востребованным относятся массаж, ультразвуковая терапия, криотерапия, мезотерапия, плазмотерапия и LED-терапия. Эти методы способствуют укреплению тургора и стимулируют синтез коллагена и эластина. Ботулинотерапия и биоревитализация по-прежнему демонстрируют свою эффективность. Каковы наиболее эффективные методы возвращения тонуса кожи в условиях домашнего ухода? К ним относятся скрабирование и пилинг. Скрабы позволяют очистить кожу, выровнять ее поверхность и удалить омертвевшие клетки. Для решения более сложных задач, таких как устранение постакне, пигментации, рубцов или морщин, предпочтительнее использовать пилинги. Скраб и пилинг различаются тем, что скраб включает в свой состав абразивные компоненты и воздействует на верхние слои кожи. В состав пилинга не входят абразивные частицы, а удаление омертвевших клеток осуществляется с помощью кислот, при этом воздействие происходит в более глубоких слоях эпидермиса. Обе упомянутые методики признаны эффективными способами очищения кожи, выравнивания её структуры и стимуляции процессов обновления. Для ухода за кожей в домашних условиях можно применять маски, обертывания и водные процедуры. Важным этапом является увлажнение с использованием тоника и крема. Самомассаж и фейсбилдинг приносят пользу, поскольку они укрепляют кожу, расслабляют мышцы лица, стимулируют кровоток и помогают устранить отечность. Самомассаж вполне возможен. Разнообразие техник массажа позволяет выбрать подходящий вариант. Обращение к квалифицированному специалисту позволит подобрать оптимальную методику, и, разумеется, целесообразно сначала понаблюдать за работой профессионала, прежде чем пытаться выполнить ее самостоятельно. При условии систематического выполнения этих действий, заметные улучшения можно будет наблюдать и в домашних условиях.
Какие витамины важны для возвращения коже упругости?
По мнению многих врачей-дерматологов, коже лица и тела необходимы витамин С, который нейтрализует свободные радикалы и активизирует выработку коллагена, витамины группы В (В1, В2, В7, В9, В12), поддерживающие активный синтез коллагена и эластина, а также витамины А и Е, замедляющие возрастные изменения.
Какие продукты способны улучшить упругость кожи?
Вне зависимости от того, планируете ли вы проводить процедуру восстановления тургора кожи в домашних условиях или обратиться к специалистам в салоне, крайне важно уделить внимание своему рациону питания. Необходимо выбирать продукты, которые будут стимулировать выработку коллагена и эластина. Коллаген не может синтезироваться без белка, поэтому он необходим для здоровья кожи. Источниками белка являются рыба, курица, индейка, бобовые, орехи, а также куриные и перепелиные яйца. Кроме того, в рационе должны присутствовать сложные углеводы. Особое внимание следует уделить рыбе, так как рыбий жир и жирные сорта рыб способствуют сохранению молодости кожи. Рекомендуется добавить в меню пробиотики и пребиотики. Свежая зелень оказывает омолаживающее воздействие на состояние кожи. Потребление сахара необходимо уменьшить.Эстрогены – это гормоны, играющие важную роль в женском организме. Для поддержания их достаточного уровня рекомендуется включить в питание молочные продукты, такие как молоко, йогурт, творог и сметана, а также продукты из злаков (гречка, овёс, пшеница), бобовые, растительные масла, свежие овощи и фрукты. Добиться заметного улучшения состояния кожи – задача непростая, требующая комплексного подхода. Все ранее упомянутые меры необходимо применять регулярно, а при необходимости можно использовать достижения косметологии.
Сайт использует файлы cookie, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика». (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны немедленно прекратите использование данного сайта.
