Регрессия во время болезни: это нормально
Когда ребёнку нездоровится, ему особенно необходимы ощущение защищённости и заботы, спокойствие и уверенность в родителях. Поэтому малыш может вновь просить, чтобы его взяли на руки, требовать соску или звать маму по ночам. Это не является откатом в развитии, а естественный механизм преодоления стресса. Наилучшая реакция родителей – обеспечить больше внимания и не порицать за поведение, характерное для детей. Когда здоровье улучшится, ребёнок снова станет таким же самостоятельным.
Для выяснения факторов, обуславливающих данную ситуацию, мы обратились к психологу-консультанту, Забаве Звон, которая имеет опыт работы с детьми и подростками и поможет разобраться в проблеме:
В период болезни, вне зависимости от возраста, как взрослые, так и дети ощущают себя более беззащитными и нуждаются в повышенном внимании. Взрослые часто пытаются это скрыть, в то время как дети еще не всегда способны это делать. Маленьким детям бывает сложно определить свои эмоции, а болезнь добавляет к этому и гнев, вызванный ограничениями (например, невозможность прогулок, употребления мороженого или катания с горки), и опасения (что это может не закончиться никогда). И, пожалуй, самое сложное – понять: использует ли мама неприятный спрей для лечения или из-за плохого отношения? Интенсивные чувства требуют внимания, ресурсов и времени для преодоления. Однако, основная энергия организма направлена на борьбу с заболеванием, поэтому на обработку эмоций не хватает сил. То же самое относится и к родителям.
Алина Юсупова, участница нашего проекта, писательница и автор статей, также поделилась своим мнением:
Регресс, возникающий во время болезни, — это, пожалуй, самое распространенное явление. Создается ощущение, будто машина времени переносит тебя в тот период, когда сын не отвечает на все предложения помощи фразой «я сам», а вновь нуждается в тебе. Он просит, чтобы его покачали или посидели рядом подольше. Я всегда с теплотой отношусь к малышам на детской площадке, вспоминая: «Вот мой тоже когда-то хотел держаться за руку, охотно соглашался на долгие объятия, но сейчас он взрослый мальчик». И в период болезни на несколько дней сын снова становится малышом. Но как только я слышу привычное «я сам», я радуюсь, поскольку понимаю, что его силы возвращаются.
Александра Маньковская, продюсер, занимающаяся спецпроектами в сериалах и являющаяся матерью 6-летней Ани, также поддерживает Алину:
На мой взгляд, за регрессом неизбежно следует период ускоренного развития. Я стараюсь проявлять терпение и предоставляю дочери возможность вернуться в норму в собственном ритме. Ведь приоритетнее всего – оказание помощи детям, а не навязывание собственных взглядов на то, как должно происходить их развитие.
Как превратить лечение в игру
Приём медикаментов, промывание носа или ингаляции обычно не приносят удовольствия. Однако, если проявить немного креативности, рутинные процедуры могут стать увлекательными. Вот несколько идей:
- «Волшебное зелье» – лекарство можно подать в красочном стаканчике, сопровождая прием небольшим заклинанием.
- «Облако силы» – ингаляция, которая позволяет ощутить себя дыханием супергероя, заряжающегося энергией для борьбы с микробами.
- «Игрушка «Медвежонок заболел» сопровождает ребёнка на всех этапах лечения.
Подобные действия уменьшают тревожность и позволяют ребенку ощущать себя не больным, а вовлеченным в игру. Однако, как считает психолог Забавы Звон, ключевым фактором в таком методе является:
Понимание того, что действительно привлекает внимание ребёнка, имеет большое значение. Если его интересуют динозавры, можно представить лекарства как яйца динозавров, из которых в его животе «вылупятся» и помогут справиться с болезнями. Если малыш любит конструктор, объясните, что он помогает его организму создавать защиту от недугов. Если ребёнку нравится космос, можно сказать, что ингаляции – это важная часть подготовки к полёту в качестве астронавта. Необходимо, чтобы в игровой форме присутствовала доля правды – например, не стоит давать обещания о суперсилах после приёма сиропа от кашля, так как это может вызвать разочарование и подорвать доверие.
Сила предсказуемости
Когда дети понимают, что их ожидает, они легче переносят тревогу. Повторяющийся стаканчик для лекарства, любимая сказка на ночь или привычная фраза, которую говорит мама перед процедурой, создают «островки стабильности». Такие повторяющиеся элементы помогают почувствовать, что ситуация под контролем: мир остается знакомым и безопасным, даже если здоровье доставляет дискомфорт.
Забава Звон объясняет:
Заболевание – это период, характеризующийся усилением неопределённости, интенсивными и новыми телесными ощущениями, неясными чувствами, дискомфортом и напряжением. Для борьбы с тревогой наиболее эффективны привычный распорядок, предсказуемость и благоприятная обстановка. Чувство организованности возвращает ощущение стабильности и поддержки, которое может быть нарушено внезапной болезнью. Особенно полезно использовать наглядное расписание, включающее в себя процедуры, прием пищи и чтение книг.
Говорим на понятном языке
Малышу не нужны сложные объяснения о вирусах и иммунитете. Гораздо доступнее для него метафоры и сказки. Болезнь можно представить как «дождик в носике», а лекарство — как «солнышко, которое прогоняет тучи». Другой вариант – разыгрывать лечение с игрушками. Когда мишка принимает сироп или делает ингаляцию, ребёнку легче принять процедуру и самому включиться в процесс.
Психолог предлагает следующую стратегию:
Вспомните себя в том возрасте, который сейчас вашему ребёнку. Попробуйте подобрать фразы, которые прозвучали бы одновременно понятными и умиротворяющими для маленького вас. Произнесите то, что вы придумали, вслух и обратите внимание на реакцию своего тела. Если вы ощущаете расслабление, значит, вы нашли нужные слова! Общее правило таково: то, что можно объяснить прямо, объясняйте прямо. Но можно использовать и образ тела как замка, крепости, внутри которой происходят важные процессы. А болезнь – это нападение на эту крепость; и тогда лечение – это способ укрепить её, чтобы она выдержала. Для кого-то может быть уместна метафора сада, планеты, одним словом – замкнутой системы, которая сама себя поддерживает и требует заботы и внимания. Старайтесь не пугать ребёнка, а акцентировать внимание на возможности выздоровления и фокусируйтесь на том, как именно можно защищать и лечить себя. Дети опасаются всего нового и незнакомого. Поэтому вот 4 простых шага, как реагировать на страх перед лечением:
объясняйте происходящее простыми словами, понятными ребенку, и рассказывайте о своем опыте.
необходимо формировать благоприятное впечатление от процесса выздоровления, вдохновляясь примером доктора Айболита, и избегать запугивания уколами или упоминаний о стационаре.
всегда обсуждайте с ребёнком, что вызывает у него страх. Иногда дети опасаются боли, принуждения или разлуки с матерью. Возможны и другие причины – на них влияют рассказы окружающих, телевизионные передачи или неправильно понятый разговор взрослых, который ребёнок услышал. Определив причину, вы сможете найти способы её преодоления.
5. Применяйте тактику переговоров, а не давления – на длительном этапе первый способ окажется более действенным. К примеру, если необходимо дать ребёнку неприятное лекарство, предоставьте ему время, вместе ощутите его отчаяние и восприятие несправедливости мира. Ни в коем случае не принуждайте ребёнка к приёму препарата обманом. Это может быть полезно для лечения, но негативно скажется на взаимоотношениях.
Язык безопасности
Когда у детей температура и они чувствуют слабость, им особенно необходимо ощущать поддержку взрослого, который демонстрирует уверенность. Объятия, спокойный тон голоса, тёплое одеяло или любимая игрушка помогают уменьшить тревожность и способствуют более быстрому восстановлению. Это своеобразный способ транслировать ощущение безопасности, сообщающий ребёнку: «Ты не одинок, ситуация под контролем».
Не стоит укутывать ребёнка в тёплую одежду и надевать шерстяные носки. Лучше всего постараться придерживаться обычного распорядка. А такжеё:
Иногда необходимо пройти определенные этапы и с достоинством принять их. Равновесие обязательно наступит, — считает Ирина Казьменкова, мама Дарины и менеджер по работе с ключевыми клиентами во французской компании, специализирующейся на косметике:
В этом видео вы узнаете больше о том, как наша команда помогает маме.
Главный секрет здоровья
Уход за больным ребенком – это не только измерение температуры и прием лекарств. Это создание обстановки, в которой он ощущает себя в безопасности и окружен любовью. Тогда даже при самых неприятных симптомах, таких как жар, насморк или кашель, ребенку будет гораздо легче перенести их, ведь рядом вы и ваша помощь.
По этой причине необходимо подбирать препараты с щадящим воздействием. Сироп Флуифорт — этот препарат помогает сделать лечение кашля более удобным для ребёнка и менее тревожным для родителей. Он рекомендован детям от 2 лет. Для подростков (с 15 лет) и взрослых можно использовать гранулы, что позволит избежать необходимости частого приёма в течение дня, достаточно одного раза в сутки. Специальная молекула Флуифорт (карбоцистеина лизиновая соль) способствует восстановлению нормальной консистенции и упругости слизи, образующейся в дыхательных путях. Флуифорт также облегчает выведение мокроты и слизи, укрепляет местный иммунитет в лёгких. Благодаря этому можно быстрее вернуться к играм, радости и привычному образу жизни.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.