Сытный салат из сыра и рыбы легко приготовить, он хорошо утоляет голод.
В одной порции 1,6 у. е.
Ингредиенты
- Яйцо куриное5 шт
- Масло сливочное1 ст. л.
- Сыр Российский200 г
- Тунец консервированный250 г
- Майонез столовый молочный
На 100 г
Калории:227 ккал
Белки:17.76 г
Жиры:17.10 г
Углеводы:0.48 г
Шаги
Варите яйца до готовности и охладите. Разделяйте белки от желтков.
Натрите белки, желтки и сыр на крупной терке, а консервы размятите вилкой.
Сложите ингредиенты в такой последовательности: белки, майонез с растопленным сливочным маслом, желтки, майонез, сыр, майонез, рыба.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.