В зимнее время кожа испытывает воздействие многих неблагоприятных факторов: мороз, ветер, сухость воздуха внутри помещений, перепады температур, снижение иммунитета. В общественных местах много людей, которые болеют инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Кроме того, пассивное и унылое состояние также плохо сказывается на коже: делает ее вялой, серой и сухой. Для улучшения качества кожи необходимо следовать рекомендациям по уходу в холодный период года.
1. Защищать от холода и ветра
В мороз температура воздуха сначала вызывает спазм поверхностных сосудов, а затем их расширение в отдельных точках. По этой причине кожа при выходе на улицу сначала белеет, а потом появляется румянец.
Для нормального питания и кислородного обеспечения кожи необходимо создать защитный слой на её поверхности. Это может быть плотный крем, эмолент или бальзам с определенным составом. В составе не должно быть большого количества воды и гиалуроновой кислоты, наоборот — много масел, пептидных и коллагеновых компонентов.
Бальзам-стик очень удобен и полезен при выходе на мороз в качестве финишного ухода. Его можно наносить локально на те места, которые больше подвержены негативному воздействию природных факторов.
Например, идеальный утренний уход может выглядеть так: очищение, сыворотка по типу кожи, крем и бальзам-стик. Такая защита будет не лишней в области вокруг глаз и на щеках. К тому же, он не только хорошо защищает, но и корректирует морщины.
2. Увлажнять вечером
Лучше всего проводить увлажнение или «напитывание влагой» преимущественно вечером, особенно если средство содержит гиалуронат натрия. Вечернее использование увлажняющих сывороток, лосьонов, масок зимой просто необходимо, но лучше делать это вечером или за час до выхода на мороз утром. В отличие от летнего времени года, когда увлажнение кожи рекомендовано утром.
3. Обеспечить внешнее питание
Жителю мегаполиса для кожи необходимо питание витаминами, маслами, пептидами, коллагеном, экстрактами растений и грибов.
Зимой кожа лица испытывает сильный стресс, так как организм расходует резервы на поддержание внутренних органов, а коже достаётся по остаточному принципу.
Поэтому используйте тонеры, кремы и маски с активными питательными компонентами.
4. Активизировать иммунитет
Зимой количество больных ОРЗ и ОРВИ увеличивается многократно. Иммунитет постоянно борется с инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. В таких условиях организму и коже в частности не до привлекательности. Главная задача кожи зимой — это защита. Помогите коже, начните прием внутрь БАДов, которые стимулируют иммунитет. Аскорбиновая кислота и цинк — популярные средства. Специалисты-нутрициологи обладают большей информацией по биологически-активным добавкам. Используйте средства ухода с витаминами и экстрактами масел, чтобы защитить кожу снаружи, обеспечив иммунный барьер на химическом уровне.
5. Защищать от пересушивания
Даже при активном использовании увлажнителей дома сухость помещения может сохраняться. Особенно это актуально для офисных работников, ведь работодатели редко заботятся об увлажнении рабочего пространства. Начните использовать сыворотку-спрей: она увлажнит и защитит кожу лица, шеи и декольте от пересушивания. Орошайте кожу ею по мере необходимости или 2-4 раза в день. Использование средства поверх тонального допустимо. Не забывайте регулярно пить чистую воду.
6. Пилинги
Для точной диагностики состояния кожи и назначения подходящей кислоты лучше обратиться к косметологу. В домашних условиях можно проводить поверхностный пилинг раз в неделю. Важно внимательно изучить инструкцию и следовать протоколу, чтобы избежать ожогов. Пилинг удаляет отмершие клетки эпидермиса, которые скапливаются зимой. Роговые чешуйки склеиваются и не отделяются самостоятельно. Пилинг помогает коже дышать. После процедуры на кожу необходимо нанести питательную сыворотку для лучшего усвоения активных компонентов. Пилинг – это также процедура омоложения, что особенно важно после 30 лет.
7. Правильно ежедневно очищать
В зимний период очищение следует проводить в соответствии с типом кожи, но избегать её пересушивания. Аккуратно удаляйте макияж и загрязнения, сохраняя целостность и гидрофильность. Двухфазные средства, например, гидрофильное масло и пенка, являются оптимальным вариантом. Такой вариант подходит как для сухой, так и жирной кожи, особенно тем, кто предпочитает бережное очищение. Зимой кожа у большинства становится более чувствительной к агрессивным воздействиям. Поэтому выбирайте мягкие очищающие средства. Но их использование также должно быть правильным. При наличии макияжа рекомендуется двукратное применение очищающего геля или масла-пенки. Не забывайте, что утреннее очищение кожи остаётся актуальным. В ночное время выделительный процесс не прекращается, а на коже сохраняются микроволокна от наволочек.
8. Тонизировать
На чистую кожу после очищения, когда поры открыты, нанесите тонер. Тонер проникнет в глубокие слои и окажет множество различных воздействий: увлажнит, насытит, придаст антиоксидантный эффект и усилит иммунитет. Следующим этапом закройте тонер сывороткой или кремом, либо тем, и другим. Антиоксидантный эффект необходим нам не только летом, но и зимой, потому что свободные радикалы в условиях мегаполиса воздействуют круглый год.
9. Позитивный настрой и улыбка
В зимний период данная рекомендация особенно актуальна. Поставьте зеркало на рабочий стол и начните контролировать мимику. Обращайте внимание на выражение лица во время разговоров по телефону и активных мозговых штурмов. Улыбка напрягает множество мышц, что улучшает лимфодренаж, обмен веществ и кровообращение в коже. В организме начинают вырабатываться серотонин, окситоцин, дофамин и эндорфины, омолаживающие нас.
10. Самомассаж
Проводить массаж лица и шеи нужно дважды в день. Даже пять минут в день найти можно всегда. Каждый нанесенный слой требует правильных движений от центра к периферии. В интернете есть много видеороликов по этой теме. Главное правило – это скользкая поверхность. Рекомендация актуальна не только зимой, но и круглый год. Статистика показывает, что большинство людей недовольны своей внешностью именно зимой. Самомассаж и тонизация подкожных структур улучшат работу сосудов и дадут заметный позитивный визуальный эффект.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.