Салат из шпината с помидором и огурцом

Салат из шпината с помидором и огурцом можно приготовить в любое время года. Для заправки к салату используется сочетание меда, соевого соуса, уксуса и подсолнечного масла.

Ингредиенты

Шпинат 80 г
Помидор 1 шт
Огурец 1 шт
Сыр Фета 30 г
Для заправки
Мёд цветочный ½ ч. л.
Уксус бальзамический 1 ч. л.
Соус соевый 1 ч. л.
Масло подсолнечное 1 ст. л.

На 100 г

Калории: 77 ккал

Белки: 2.94 г

Жиры: 5.33 г

Углеводы: 4.19 г

Шаги

15 мин.

Новости СМИ2

Подготовьте продукты. Овощи вымойте и просушите.
Шпинат порвите руками и выложите на плоскую тарелку.
Огурец порежьте крупным кубиком и выложите на шпинат.
Помидор также порежьте кубиком и разложите равномерно сверху.
Фета порежьте кубиком и разложите сверху на помидор.
Сделайте заправку для салата: смешайте мед, соус соевый, бальзамический уксус и подсолнечное масло.
Полейте полученной заправкой овощи. Салат из шпината с помидором и огурцом можно подавать к столу.