В среду, 17 сентября, Риз Уизерспун рассказала о значительном влиянии гипноза на ее жизнь. Это признание прозвучало на фоне того, что ее подруга, Дженнифер Энистон, начала встречаться с гипнотерапевтом Джимом Кертисом. Актриса, известная по фильму «Блондинка в законе», отметила, что благодаря гипнотерапии ей удалось преодолеть тревожное расстройство.
Я склонна к тревожности», — поделилась 49-летняя актриса Риз Уизерспун в подкасте “Las Culturistas”. Ранее она страдала от интенсивных панических атак, перерастающих в истерику, и пыталась использовать медитацию, однако ей сложно сосредоточиться на ней. У нее также диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности, что затрудняет длительное прослушивание. Откровенно говоря, это может показаться странным, но она проходила сеансы у гипнотерапевта.
Риз поделилась, что обратилась к специалисту по нейролингвистическому программированию (НЛП), который помог ей понять, что гипноз способен дать аналогичный эффект, чем прием лекарств, однако без нежелательных последствий, таких как сонливость.
По словам Уизерспун, основой этого подхода является осознание того, что вы должны сохранять уверенность в себе в любой ситуации, даже когда испытываете стресс. Поэтому необходимо принять решение о том, чтобы преодолеть стресс.
В процессе терапии Риз освоила техники, включающие, например, внутренний диалог после завершения работы и упражнения, направленные на повышение самооценки.
Риз подчеркнула, что этот опыт кардинально преобразил ее жизнь и выразила желание, чтобы люди осознали, что тревожное расстройство – это настоящее заболевание, которое поддается терапии.
