К ужину из гарнира подойдет рис с овощами и грибами.
Ингредиенты
- Рис белый250 г
- Морковь2 шт
- Лук репчатый2 шт
- Шампиньоны свежие300 г
- Чеснок1 зубч.
- Масло подсолнечное3 ст. л.
- Куркума½ ч. л.
На 100 г
Калории:167 ккал
Белки:4.09 г
Жиры:8.02 г
Углеводы:20.92 г
Шаги
Подготовить ингредиенты.
Обжарить шампиньоны на подсолнечном масле.
Натереть морковь на терке.
Сварить рис.
Порезать лук полукольцами.
На сковороде с растительным маслом обжарьте морковь и лук. Добавьте соль и специи.
Соединить рис, овощи и грибы. Добавить соль, мелко нарезанный чеснок и куркуму. Потушить под крышкой 5 минут.
Готов гарнир: рис с грибами и овощами. Очень вкусно и сытно!
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.