Сегодня мы вновь затронем тему красоты, но на этот раз не будем проверять новые кремы и маски для лица, а перенесем фокус внутрь организма, чтобы изучить лимфатическую систему, лимфодренаж и их воздействие на красоту и общее состояние здоровья.
Кожа играет для нас важную роль, и дело не только в том, что ухоженный и привлекательный вид кожи делает нас привлекательнее. Она выполняет множество функций, включая защиту от негативных внешних факторов, поддержание температуры внутренних органов и смягчение вредное влияние солнечных лучей на организм в целом, через кожу постоянно выделяются ядовитые продукты жизнедеятельности организма. Иначе говоря, кожа является посредником между организмом и внешней средой.
Для поддержания здоровья крайне важны дыхательная и выделительная функции кожи. Нарушение нормальной работы кожи может привести к интоксикации организма. Состояние кожи всегда является отражением общего здоровья, подобно тому, как заболевания внутренних органов проявляются на коже. Использование различных медицинских процедур, воздействующих на кожу, позволяет оказывать влияние на весь организм, к примеру, водолечение, массаж и другие.
Всё в нашем организме тесно взаимосвязано. При разговоре об уходе за кожей обычно начинают с очищения, затем переходят к увлажнению и так далее. Однако, если организм не будет очищен изнутри, все попытки омоложения кожи окажутся безуспешными. Поэтому, прежде всего, необходимо позаботиться о здоровье. Тема, которую мы сейчас обсудим, поможет определить, какие шаги и где каждому из нас нужно предпринять, чтобы объединить красоту и здоровье.
Сегодня мы обсудим важную систему, которая выполняет специфическую функцию в организме человека – лимфатическую систему. Чтобы вы осознали её значимость для кожи и всего организма, необходимо более детально изучить его строение. Возможно, это поможет многим из нас понять, что препятствует поддержанию красивого цвета лица, упругости, эластичности и бархатистости кожи.
Лимфатическая система – это часть сосудистой системы человека. Движение лимфы в организме происходит медленно и под небольшим давлением, поскольку в лимфосистеме отсутствует орган, выполняющий функцию насоса, как это делает сердце в кровеносной системе. Скорость ее движения составляет 0,3 мм/с. Лимфа движется в определенном направлении – к крупным венам.
Она оказывает значительное влияние на метаболические процессы и детоксикацию клеток и тканей. Исходя из этого, становится понятно, с чего начинается очищение организма, в особенности кожи, о которой мы обычно заботимся в первую очередь.
В лимфатическую систему входят:
Лимфатические сосуды и капиллярыЛимфатические узлыЛимфатические стволы и протокиМиндалины, тимус, или вилочковая железа.
Как образуется лимфа и вообще, что это за структура?
Древнегреческие целители ещё давно заметили, что в теле человека, помимо крови, присутствует прозрачная жидкость, которую они назвали лимфой. Этот термин с греческого переводится как «чистая вода» или «влага».
При сокращении сердца плазма крови просачивается сквозь стенки кровеносных сосудов, формируя тканевую жидкость. Определенная доля тканевой жидкости возвращается обратно в кровь. Поскольку сердце функционирует, а кровь непрерывно циркулирует по сосудам, разница в давлении жидкости за пределами сосудов и внутри них сохраняется постоянно.
Это напоминает вечный двигатель, функционирующий до тех пор, пока бьётся сердце… Однако некоторая часть тканевой жидкости, омывающей клетки, проникает в лимфатические капилляры, расположенные во всех тканях организма, таким образом формируясь лимфа. Тканевая жидкость обеспечивает питание клеток, удаляет продукты их жизнедеятельности и поддерживает необходимый уровень увлажнённости организма.
Жидкость, проникшая в лимфатические сосуды, называется лимфой. Самые маленькие лимфатические капилляры соединяются, образуя лимфатические сосуды, стенки которых тонки и содержат клапаны, обеспечивающие движение лимфы только в одном направлении. Движение лимфы происходит в определенном направлении по лимфатическим сосудам, вдоль которых расположены лимфатические узлы.
Лимфатические узлы, эти небольшие и деликатные внутренние образования отвечают за формирование иммунных клеток. Лимфатические узлы действуют как фильтры, обеспечивающие нейтрализацию микроорганизмов. При появлении угрозы инфекции и попадании бактерий в лимфу, лимфатические узлы усиливают выработку защитных клеток, которые активно борются с микробами и инородными веществами.
Лимфа, пройдя через лимфатические узлы, по лимфатическим сосудам поступает в вены, то есть возвращается в кровоток. Наиболее крупные лимфатические узлы можно прощупать, они расположены в области шеи. Также крупные узлы находятся в подмышечных впадинах, за коленными сгибами и в паху. При ангине лимфатические узлы увеличиваются – это связано с активной борьбой микроорганизмов с защитными силами организма.
Лимфатические капилляры собирают жидкость из всех межклеточных пространств, что обеспечивает перераспределение жидкости в тканях организма. Таким образом, лимфатическая система выполняет не только очищающую, но и увлажняющую функцию. Часто мы пытаемся увлажнить кожу исключительно с помощью косметических средств, в то время как этот процесс напрямую связан с работой лимфатической системы.
При нормальном функционировании организма тканевая жидкость не задерживается в тканях, поскольку лимфатическая система обеспечивает её циркуляцию по лимфатическим сосудам и возвращает в кровоток. В противном случае жидкость начинает скапливаться между клетками, что приводит к отёкам.
При целлюлите задержка жидкости в тканях нередко является следствием скопления токсинов. Лимфатическая система, в свою очередь, выполняет очищающую и увлажняющую функции для всех тканей организма, а также обеспечивает их питательными веществами.
Косметологический аппарат для лимфодренажа
Если вы поняли прочитанное, то сможете объяснить, почему утренняя зарядка необходима для нашего организма. Причина заключается в том, что лимфа движется достаточно медленно. Поскольку в лимфосистеме отсутствует «насос», то для перемещения лимфы необходимо сокращение мышц, которое продвигает её дальше по своему пути.
Лимфатические капилляры и сосуды располагаются в мышечной ткани. Сокращение мышц способствует продвижению лимфы, а клапаны в лимфососудах препятствуют её обратному движению. Если мышца, окружающая сосуд, неактивна, то как обеспечить перемещение лимфы? Теперь вам должно быть понятно, что подразумевается под движением и, в целом, под физической активностью.
Невнимательное отношение к физической активности и недостаток движения, вызванные ленью, приводят к застою лимфы и могут иметь негативные последствия. Регулярные физические упражнения существенно повышают скорость лимфодвижения, что способствует улучшению состояния тканей при отёках и застоях.
Недостаточная физическая активность и избыточное питание создают дополнительную нагрузку на лимфатическую систему, что нередко становится причиной развития заболеваний и ослабления иммунитета.
В результате изложенного становится очевидным, что лимфатическая система
— перераспределяет жидкость в теле;
— способствует укреплению организма, противодействуя инфекциям и болезням за счет устранения и уничтожения бактерий в лимфатических узлах; от её эффективности зависит состояние иммунитета человека;
— устраняет посторонние компоненты и израсходованные продукты;
— осуществляет транспорт питательных веществ из тканей в кровь.
Представьте себе, что лимфоузлы перестали справляться со своей функцией, что произойдет в этом случае, ведь они выполняют роль фильтра для организма? Если лимфатическая жидкость не может проходить через забитый лимфоузел, организм попытается вывести ее через кожу. Что же вы увидите на коже? – Это может быть дерматит, фурункулёз, угревая сыпь, акне, диатез, псориаз… Пожалуй, достаточно перечислить.
Во время простуды у нас часто возникает насморк и заложенность носа. Поскольку в организме происходит борьба с инфекцией, в которой активно участвует лимфатическая система, она должна пройти очистку от токсинов, прежде чем попасть в кровь. Лимфа выводит эти отходы через слизистые оболочки и кожу. Поэтому не рекомендуется длительно использовать сосудосуживающие капли при насморке, так как это нарушает работу лимфосистемы.
Нарушение работы лимфоузлов может произойти и при использовании дезодорантов. Потоотделение – это естественный способ выведения из организма не только влаги, но и токсинов. Регулярное применение дезодоранта, блокирующего потоотделение, может негативно сказаться на здоровье, приводя к накоплению вредных веществ в тканях, особенно в подмышечной области. Учитывая близость молочных желез к этой зоне, дальнейшие выводы очевидны.
Помимо физической активности, что ещё может поддержать нормальную работу лимфатической системы?
В России традиционно используется лечение в парной бане с использованием веника, а также чай с листьями смородины или малины. Перед посещением бани рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Определённые дыхательные упражнения способны активизировать лимфатическую систему, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
Для стимуляции лимфодвижения полезен также массаж, способствующий усилению выведения жидкости из тканей. Важно, чтобы массажные приемы были мягкими и нежными, представляли собой круговые поглаживания и разминания. Также необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к проведению массажа.
Противопоказанием могут быть злокачественные опухоли (рак). Массажные воздействия приводят к движению лимфы, и, как следствие, к перемещению злокачественных клеток, что может спровоцировать развитие метастазов. В целом, любые процедуры, воздействующие на лимфатическую систему, при онкологических заболеваниях не рекомендуются.
Как воздействует массаж на лимфатическую систему?
Стимулирует циркуляцию лимфы в лимфатических сосудах. Массажные воздействия следует выполнять по направлению оттока лимфы к расположенным неподалеку лимфатическим узлам. Воздействие на мышечные ткани способствует проникновению жидкости из тканей через стенки сосудов, что позволяет предотвратить или снизить отечность.
Вредные вещества быстрее выводятся из организма, поскольку легко проникают через стенки лимфатических сосудов. Массажные приемы, такие как поглаживания, надавливания и сжатия, должны быть аккуратными. При отёке ног и для улучшения оттока жидкости рекомендуется приподнять их, поскольку в этом случае сила тяжести способствует движению жидкости и лимфы.
Для того чтобы лимфатический массаж принес пользу и не навредил, его должен выполнять квалифицированный специалист. Проведение процедуры в домашних условиях возможно, однако для этого необходимо предварительно изучить базовые техники у опытного массажиста. Благодаря массажу объём лимфотока можно увеличить в 20 раз, а это означает увеличить способность лимфосистемы удалять токсины и вредные бактерии, усилить иммунитет.
герань -3 капли лемонграсс — 3 каплииссоп — 2 капли найоли — 2 каплиморковь дикая — 2 капли
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.