В чем же разница между ночными и дневными кремами? В ночное время суток все физиологические процессы замедляются, однако организм продолжает функционировать, подготавливаясь к предстоящему дню. В этом могут помочь ночные кремы. Ключевое отличие заключается в том, что в их состав не входят защитные вещества, поскольку они необходимы коже в течение дня. Ночью приоритетное внимание следует уделять активным ингредиентам, которые будут стимулировать обновление клеток.
Исследования биоритмов кожи показывают, что восприимчивость эпидермиса возрастает с 18:00, а нанесение ночного крема наиболее эффективно с 20:00 до 21:00. В этот период активируются процессы регенерации кожи. Если применять крем позже, непосредственно перед сном, это приведет к потере времени максимальной активности, а клеткам потребуется дополнительное время для усвоения полезных веществ. Кроме того, после нанесения ночного крема через 15–20 минут излишки рекомендуется аккуратно удалять салфеткой, поскольку избыток средства может вызвать отёчность лица к утру.
Очищение лица лосьоном перед нанесением крема – стандартная процедура, требующая пояснений. Если не было возможности уделить внимание коже в период с 20:00 до 21:00, то после 23:00 рекомендуется просто очистить лицо лосьоном, избегая использования крема. Это связано с тем, что в это время замедляется лимфообращение и снижается кровяное давление, и нанесение крема может спровоцировать отёк. Использовать в качестве ночного сыворотку с активными веществами, данная сыворотка способствует выведению токсинов из организма. Её можно применять вместе с ночным кремом, однако это не является обязательным условием. В таком случае рекомендуется периодически заменять сыворотку на ночной крем.
Ночной крем обычно содержит ретинол (витамин А), который помогает в борьбе с морщинами, контролирует выработку меланина, стимулирует процессы регенерации и обновления кожи. Поскольку ретинол под воздействием дневного света быстро разрушается, оптимальным временем для его применения является вечернее и ночное время. Он также помогает устранить пигментные пятна и замедляет проявление признаков старения.
Если у вас жирный тип кожи, характеризующийся высыпаниями, то ночные кремы должны включать в свой состав серу, цинк, лимонную или салициловую кислоты. Эти ингредиенты в течение ночи помогут подсушить существующие высыпания и не дадут появиться новым. Такие ночные средства обычно имеют на упаковке отметку «некомедогенно» (non-comedogenie). В состав средств, борющихся с акне, входит и бензоил пероксид, который подавляет активность угревой болезни. Также полезны экстракты крапивы, ромашки, лопуха, горечавки, календулы и других подобных ингредиентов, которые снимают воспаление, уменьшают покраснения.
Примерно в пять утра организм переходит к работе в дневном режиме, активизируется выработка гормонов и включаются его защитные функции.
Для полноценного восстановления организма и клеток кожи рекомендуется спать не менее шести часов.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.