В последнее время масляный массаж становится всё более востребованным, поскольку растёт число людей, интересующихся эфирными маслами, а точнее их целебными качествами. Это актуально сегодня. Однако масляный массаж известен с древних времен. Тысячелетия назад его использовали в Древнем Египте, Индии и других странах Востока. В этих регионах, где была развита культура масляного массажа, женщины сохраняли упругость кожи и гибкость тела даже в 70 лет. Эфирные масла всегда ценились высоко, а некоторые стоили дороже золота, поэтому были доступны только привилегированным слоям населения царских особ.
В древние времена верили, что масляный массаж способствует укреплению здоровья и продлевает жизнь, а также улучшает память и силу мысли. И это действительно соответствует действительности!
Растительные масла богаты полезными веществами, которые проникают в кожу во время массажа. Наиболее эффективным для массажа считается масло, полученное методом холодного отжима из семян. Для массажа следует использовать исключительно натуральные масла, избегая минеральных масел и искусственных заменителей. Синтетические и минеральные масла содержат химические добавки и консерванты, которые могут быть вредны для здоровья. Более того, они образуют на коже непроницаемую пленку, препятствующую доступу кислорода к клеткам, что нарушает их естественное функционирование.
Какова же польза масляного массажа?
Регулярный массаж с маслом оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, активизирует пищеварение и гормональный фон, способствует улучшению сна, укрепляет кожу и мышцы, повышает иммунитет, восстанавливает равновесие всех систем организма и замедляет процессы старения. Особенно полезен такой массаж для сухой кожи, так как он придает ей здоровое сияние и упругость.
Массаж обеспечивает оптимальное скольжение рук по коже. Благодаря этому массажист легче проникает в ткани, что снижает дискомфорт и повышает эффективность воздействия на мышцы.
Людям с сухой кожей можно делать массаж чаще, в то время как при жирной коже масляный массаж следует проводить умеренно, хотя в бане он будет полезен.
При отсутствии медицинских противопоказаний массаж рекомендуется проходить еженедельно, желательно сочетая с посещением бани.
В других ситуациях рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту. Для массажа можно применять различные виды масел?
Оливковое, подсолнечное, горчичное, кукурузное, кунжутное, кокосовое, миндальное, персиковое, авокадо и масло виноградных косточек.
Для повышения качества и придания дополнительных свойств масляной смеси применяют эфирные масла, такие как сандаловое, розовое, эвкалиптовое, шалфейное, лавандовое и другие.
Выбор рецептуры масляного состава может варьироваться в зависимости от времени года.
Осенью рекомендуется использовать кунжутное масло в качестве основы для масляного состава. Для обогащения состава можно добавить масла миндаля, жасмина, сандала или эфирное масло розы.
Кунжутное масло — необходимые ингредиенты: 2 стакана, 1 чайная ложка миндального масла, 1 чайная ложка масла из пророщенной пшеницы, 5–10 капель масла жасмина или розы.
В зимний период наиболее целесообразно использовать состав, основу которого составляют оливковое и кунжутное масла, дополненные маслом из пророщенной пшеницы.
Оливковое масло — необходимы: 0,5 стакана базового масла, 0,5 стакана кунжутного масла, 1 столовая ложка масла из пророщенной пшеницы и 5–10 капель эфирного масла сандала или розы.
В весенний период наиболее эффективными окажутся миндальное и кунжутное масла в сочетании с тыквенным.
Миндальное масло — необходимое количество ингредиентов: 0,5 стакана кунжутного масла, 0,5 стакана масла, 1 столовая ложка тыквенного масла и 5–10 капель жасминового масла.
В летний период рекомендуется использовать кокосовое или кукурузное масло, дополняя их маслом пророщенной пшеницы, а также маслами розы или сандала.
Кокосовое масло — необходимо 0,5 стакана, масло из пророщенной пшеницы — 1 чайная ложка, розовое или сандаловое эфирное масло — 5–10 капель.
Существуют и другие рецепты. Смешивать масла стоит только в случае, если вы знакомы с их характеристиками.
Оливковое маслоМасло может помочь при мышечных болях и отёках суставов. Оно также способствует усвоению клетками кожи ультрафиолетовых лучей, что улучшает загар. Важно учитывать этот факт тем, кто не желает загорать. Оливковое масло обладает некоторой липкостью и плотной текстурой, поэтому рекомендуется использовать его в составе масел или других смесей.
Подсолнечное маслоДанное масло обладает высокой вязкостью, поэтому рекомендуется использовать его в сочетании с другими маслами. Оно может быть полезно при проблемах с суставами.
Кукурузное маслоБлагодаря своим полезным свойствам он применяется при кожных заболеваниях и ушибах. Его ценность обусловлена высоким содержанием витамина Е. Кроме того, его используют в качестве основы для создания масел и лечебных средств с добавлением других растительных компонентов.
Кокосовое маслоОдним из преимуществ этого масла является его способность быстро впитываться. Оно обладает лёгкой текстурой, не оставляет ощущения липкости на коже, оказывает охлаждающий эффект, способствует заживлению воспалений и отёков, помогает снять нервное напряжение и улучшает состояние кожи. Это масло широко применяется при создании массажных смесей.
Кунжутное маслоДанное масло обладает тяжёлой, вязкой консистенцией и широко применяется в составе средств для ухода за сухой, склонной к растрескиванию кожей, помогая предотвратить её старение. Помимо этого, оно обладает противоотёчным действием, способствует снятию мышечной боли и оказывает положительное влияние на состояние волос.
Миндальное маслоМасло помогает уменьшить отеки и усталость, оказывает укрепляющее действие на нервную систему и мышцы, способствует омоложению кожи. Оно также является весьма эффективным средством для укрепления и стимуляции роста волос. Из-за высокой стоимости масло преимущественно используется в составе массажных масел.
Масло из пророщенной пшеницыБлагодаря высокой жирности масло добавляется в смеси в ограниченном количестве, а в чистом виде подходит для массажа кожи, склонной к сухости. Оно способствует повышению эластичности и оказывает антивозрастной эффект.
Пальмовое маслоБлагодаря быстрой впитываемости и способности разглаживать мелкие морщинки, масло часто применяется для косметического массажа. Оно особенно рекомендовано для использования людьми с нормальным типом кожи.
Персиковое маслоМасло демонстрирует высокую эффективность в борьбе с морщинами и подходит для ухода за кожей всех типов. Благодаря медленному впитыванию, его удобно применять для массажа, обеспечивая плавное скольжение рук по коже.
Масло из косточек виноградаБлагодаря способности удерживать влагу в клетках, масло придает коже эластичность. Использование масла виноградных косточек в нерафинированном виде не допускается!
Масло авокадоБлагодаря быстрой впитываемости его часто смешивают с другими маслами. Этот продукт полезен для кожи, поскольку способствует разглаживанию морщин.
Возможна индивидуальная реакция на определенные масла, и не все эфирные масла гармонично сочетаются между собой, поэтому при создании ароматических композиций следует соблюдать осторожность!
Масляный массаж видео
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.