Лето и уход за кожей для сохранения молодости

Уход за телом – непростая задача. Каждая его часть нуждается в специальном уходе и соответствующих средствах. Но всё чаще внимание уделяется лицу: мы изучаем и используем косметику для сохранения молодости и красоты. О каком участке тела будет разговор? Рассмотрим главные правила ухода за кожей летом. Их нужно придерживаться всем типам кожи, и большая часть правил применима к любым частям тела. В летние месяцы скорость старения кожи увеличивается многократно. Большая часть тела открыта, подвергаясь негативному воздействию атмосферных факторов: ветер, пыль, загрязняющие вещества в воздухе, солнечные лучи и др. На коже скапливаются пот, омертвевшие частички и косметика, что способствует накоплению токсинов и затрудняет клеточное дыхание.

Летом коже особенно необходима чистка.

Уход за телом подразумевает очищение, лучше всего это сделать душем. Ванную допустимо принимать не более 38 ºС в течение 15 – 20 минут. Ароматизированная соль в ванне расслабляет и помогает выводить токсины. В летние месяцы лучше избегать использования очень горячей воды, так как это может стимулировать повышенное выделение кожного сала. Горячая ванна с морской солью может сушить кожу. Лучше принять контрастный душ. Для кожи лучше всего подойдут гели на основе растительных экстрактов и масел, так как мыло может пересушивать её. Для более глубокого очищения используют скрабы. Эти средства эффективно удаляют омертвевшие клетки кожи. Скрабы могут содержать натуральные компоненты, такие как сахарные кристаллы или соль, измельченные косточки ягод (малина, абрикос и др.) или кофейные зерна, а также синтетические ингредиенты, среди которых есть высокоэффективные для кожи. Для тела рекомендуется проводить пилинг раз в неделю. Некоторые косметологи советуют воздержаться от использования АНА-кислот летом. Если же вы привыкли к этой процедуре, проводите ее исключительно вечером и на следующее утро используйте солнцезащитный крем.

Увлажнение кожи летом

Человеческий организм так устроен, что при дефиците любого вещества, включая воду, страдает кожа. Обезвоживание может привести к шелушению, потере тонуса и появлению растяжек. Увлажнение необходимо для всех типов кожи. Летом не стоит покрывать тело слишком толстым слоем увлажняющего крема, поскольку коже необходим доступ воздуха. Чтобы кожа могла дышать и нормально выделять влагу, старайтесь пользоваться минимальным количеством декоративной косметики.

Избегайте спиртовых лосьонов, так как они пересушивают кожу. Лучше использовать спреи, тоники, кремы, гели и сыворотки, которые стимулируют выработку собственной гиалуроновой кислоты. В летний период оптимальным вариантом является гидролат, который подходит для любого типа кожи. Морская водаПолезен для кожи благодаря содержащимся в нём солям и минералам. После купания в море необходимо принять душ и использовать увлажняющее средство. Все дневные увлажняющие средства должны иметь как мощные увлажняющие компоненты (алоэ вера, гиалуроновая кислота, водоросли, сквалан), так и солнцезащитные фильтры. О вреде загара говорили многократно. Желаете избежать солнечных ожогов? Используйте средства глубокого увлажнения и смягчения. Помимо нанесения средств на кожу, пейте за день 1,5 – 2 литра воды.

Питание для кожи в жаркую погоду

В летнее время отдавайте предпочтение питательным средствам с лёгкими текстурами – гель, лосьон, молочко. Охлаждающие гели и гидролаты будут особенно полезны.

• Молочко подходит в любой сезон благодаря нежному и легко усваиваемому составу. Его особенно хорошо использовать для тела после душа, когда кожа ещё немного влажная.
• Бальзам — одно из лучших средств для тела летом. Продукт с легкой текстурой одновременно обладает полезными питательными свойствами.
• Лосьоны и спреи обладают облегчённой текстурой и моментально впитываются, не оставляя следов на одежде.
• Для применения можно использовать сыворотки с гиалуроновой кислотой.
• Не забудьте о полезных жирах для тела: маслах и церамидах, которые восстанавливают защитный липидный барьер.
• Масла обычно гуще по консистенции, чем упомянутый продукт, но кроме пользы для питания, разглаживают морщины, придают коже бархатистость и гладкость. Впрочем, летом масла не подходят для ежедневного применения.
• Летом пользуются спросом флюиды с ультралегкой текстурой, похожей на гель или косметическое молочко. Благодаря активным компонентам флюид содержит меньше жира, чем крем.
  Его легко впитать, увлажнить кожу и создать ощущение свежести. В состав могут входить масла абрикоса или винограда, жожоба, миндаля. Наличие надписи «oil free» на упаковке подтверждает отсутствие масел в составе флюида.
• Оттеночные средства BB и CC — хороший выбор, так как они незаметны на коже и легки в нанесении.

Базовый уход за телом летом такой же, как и в другое время года. Но нужно добавить защиту от солнца, которое вредит здоровью и ускоряет старение кожи.

Средства для защиты от солнца, которые замедляют процесс старения кожи.

Солнце дарит силу, энергию и радость. Весной у многих настроение улучшается из-за того, что ультрафиолет стимулирует выработку серотонина – гормона счастья. Солнечные лучи – эффективное средство против депрессии и стресса, укрепляют иммунитет и способствуют синтезу витамина D. Солнечный свет может повредить кожу и привести к преждевременному старению. Сильное воздействие солнца негативно сказывается на коллагене. Летом используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, а лучше — выше. При чувствительной коже выбирайте средства с диоксидом титана или цинка — эти компоненты отражают солнечные лучи. Используйте солнцезащитные средства с антиоксидантами. Многие не любят кремы — потому что они липнут, коже трудно дышать и так далее. Используйте спрей: его легко нанести на кожу, он не создаёт ощущения пленки на теле. Солнцезащитное средство нужно обновлять в течение дня по мере необходимости. Летом рекомендуется воздержаться от салонных процедур, предусматривающих удаление клеток верхнего слоя кожи. пилингиПроцедуры по уходу за кожей лица: отбеливание, очищение, удаление новообразований (папилломы, родинки, сосудистые звёздочки и тому подобное). Избегайте домашних масок с фруктовыми кислотами при выходе на солнце, так как они могут вызвать гиперпигментацию. В летний период пользуются спросом антиперспиранты, уменьшающие выделение пота, и дезодоранты, устраняющие запах пота, но не воздействующие на потоотделение. Предпочтение стоит отдать дезодорантам, не нарушающим естественные процессы в организме. Профессиональные средства по уходу за телом решают многие проблемы, например, с целлюлитом и растяжками. Увеличьте потребление фруктов и овощей. Здоровое питание — важнейший фактор для здоровья и красоты. Автор: Татьяна Дмитриева