Полезные свойства и противопоказания кунжутного масла

Милитта предпочитает косметику натурального происхождения и масла. Сегодня мы рассмотрим кунжутное масло, чтобы узнать о его полезных свойствах и возможных противопоказаниях для здоровья и красоты.

Кунжутное масло или – сезамовое масло

Кунжутное масло издавна применялось в народной медицине. Оно содержит легкоусвояемые жиры, благодаря чему обладает высокой энергетической ценностью. Масло помогает наращивать мышечную массу и поэтому часто используется в качестве компонента спортивного питания. Кунжутное масло применяют при заболеваниях суставов и ревматизме, обычно втирая в пораженные участки тела в виде теплой смеси. При воспалении среднего уха в ушной проход закапывают 1-2 капли теплого масла. Это масло можно применять в составе комплексной терапии язвы желудка и других заболеваний пищеварительной системы. В сочетании с основными лекарственными средствами, рекомендованными врачом, оно помогает при лечении болезней поджелудочной железы и желчного пузыря. Также масло способствует нормализации обмена веществ в организме.

Новости СМИ2

Фото: img.freepik.com

Кунжутное масло укрепляет сердечную мышцу и улучшает эластичность сосудов благодаря своим полезным свойствам. Поэтому его часто применяют для профилактики гипертонии, атеросклероза и аритмии, а также для снижения риска инфаркта и инсульта, являющихся следствием этих заболеваний. Благодаря своим увлажняющим свойствам, масло можно использовать для лечения заболеваний органов дыхания, таких как бронхиальная астма и пневмония.

Масло можно использовать для заправки салатов, добавлять в супы и соусы. Рекомендуется добавлять его непосредственно перед подачей на стол. В азиатской кухне кунжутное масло применяется довольно часто. Многие блюда, например, плов, заправляют кунжутным маслом. При этом важно учитывать, что термической обработке подходит только светлые сорта масла. Небольшое количество семян кунжута, пожеванных, способно значительно уменьшить чувство голода.

У любого продукта, включая масло, существуют противопоказания. Не рекомендуется употреблять масло людям с повышенной свертываемостью крови, варикозным расширением вен или предрасположенностью к образованию тромбов. Не рекомендуется сочетать кунжутное масло с лекарственными препаратами, например, аспирином, и с продуктами, содержащими щавелевую кислоту (такими как помидоры, шпинат и петрушка). По мнению диетологов, такое сочетание может нарушить процесс выведения кальция из организма, что потенциально может спровоцировать образование камней в почках. Особенно важно воздержаться от употребления масла людям, уже страдающим этим заболеванием. Здоровым людям рекомендуется использовать кунжутное масло умеренно, не превышая дозу в одну-две чайные ложки в день. При наличии каких-либо заболеваний перед употреблением кунжутного масла следует проконсультироваться со специалистом. Масло извлекают из семян кунжута, которые могут быть как сырыми, так и обжаренными. Масло холодного отжима, полученное из сырых семян, обладает наивысшим качеством. Благодаря этому оно отличается длительным сроком хранения и сохраняет максимум полезных веществ, а также характеризуется более светлым оттенком. Данный продукт оказывает положительное воздействие на здоровье всего организма и состояние кожи лица.

Благодаря своим полезным свойствам, кунжутное масло широко применяется в косметологии для ухода за кожей лица. Регулярное использование этого масла способствует разглаживанию кожи, особенно эффективно при неглубоких мимических морщинах, и помогает уменьшить выраженность старых. Семена кунжута являются источником витамина E, который помогает коже оставаться молодой и защищает ее от ультрафиолетового излучения. Подобный эффект оказывает и активное соединение сезамол или сезамин, присутствующее в этих семенах. В связи с этим кунжутное масло используют при изготовлении солнцезащитных косметических средств. Сезамол также способствует снижению уровня холестерина в крови. Масло содержит протеин и лецитин, которые увлажняют и смягчают кожу. Помимо этого, семена кунжута богаты витаминами группы B, содержат магний, фосфор, кальций, а также жирные кислоты, такие как линолевая, олеиновая, пальмитиновая и другие.). Благодаря хорошей впитываемости кунжутное масло идеально подходит для расслабляющего массажа лица. В его составе присутствует магний – важный элемент, помогающий нейтрализовать последствия стресса. Попробуйте смачивать пальцы в масле и выполнять нежные массирующие движения, чтобы лично убедиться в его эффективности. В масло кунжута можно добавлять любимые эфирные масла, используя 3–5 капель на 10 мл масла-основы. Также несколько капель масла можно добавить в ваш ежедневный крем для лица. Со временем вы заметите положительный эффект. Масло можно добавлять не только в кремы, но и в другие продукты для ухода за кожей лица, такие как лосьоны, тоники, очищающие молочки, гели и пенки для умывания. Помимо этого, оно используется для выравнивания тона кожи, а благодаря регенерирующим свойствам, применяется для ускорения заживления незначительных царапин и ран. Ежедневно кунжутное масло может использоваться для удаления загрязнений и остатков макияжа с кожи лица. Для этого достаточно смочить ватный диск водой и добавить на него несколько капель масла. Такой уход особенно полезен для сухой и дряблой кожи, поскольку масло обладает выраженными увлажняющими свойствами. Именно поэтому многие косметологи советуют использовать его для очищения, как альтернативу дорогостоящим средствам, при уходе за кожей, подверженной возрастным изменениям, таким как морщины. Масло кунжута характеризуется нежной консистенцией, что позволяет применять его для ухода за чувствительной кожей в области глаз. Для начала можно соединить 1 чайную ложку масла с 2-3 каплями витамина А или Е, а также использовать оба витамина в равных пропорциях. Полученную смесь следует наносить подушечками пальцев на кожу вокруг глаз и аккуратно вбивать в течение 2-3 минут. Вы заметите, что такая маска эффективно увлажняет и помогает сгладить мелкие морщинки. Кунжутное масло также полезно для укрепления волос, особенно если смешать его с эфирными маслами по вкусу. Результат превосходит все ожидания. Кунжутное масло обладает очищающими, питательными и увлажняющими свойствами, смягчает кожу, придает ей упругость и эластичность, а также служит эффективным средством защиты от солнечных лучей. Помимо этого, масло способствует активации регенерации и помогает бороться с признаками старения. Его можно смешивать и с другими маслами, выбирая масло, подходящее к вашему типу кожи, оно может также служить базовым маслом для создания кремов. Особенно оно рекомендуется для ухода за сухой, чувствительной и зрелой кожей лица. Кунжутное масло отличается высокой способностью к проникновению. Оно поможет коже восстановить свежесть, красоту и здоровье.