Кератин — природный белок, являющийся одним из основных структурных компонентов волос. Человеческий волос на 78-80% состоит именно из этого белка. Этот уникальный белок встречается не только в волосах: так, рог носорога и клюв попугая формируются благодаря ему. Перья птиц, паутина, нить тутового шелкопряда и наши ногти также содержат кератин. Кератин – один из самых прочных белков, уступающий по прочности только хитину.
Кератин в волосахВолосатый стержень покрыт микроскопическими чешуйками, и чем плотнее они расположены, тем лучше свет отражается от его поверхности, что придает здоровым волосам гладкость и блеск. Неплотное прилегание чешуек делает поверхность волоса шероховатой, ухудшает светоотражение, придавая ему тусклый вид, что свидетельствует о повреждении и недостатке влаги. В таком случае волос теряет необходимые питательные вещества, а извне проникают вредные компоненты.
Кератин – это высокоэффективный протеин, который действует как восстанавливающий агент, помогая вернуть волосам их структуру. Этот протеин нерастворим, но современные химические разработки позволили включать его в состав шампуней, масок и кондиционеров. Это способствует восстановлению поврежденных волос, а также придает им блеск, эластичность и гладкость.
Кератин также входит в состав многих косметических процедур, направленных на восстановление и ламинирование волос. При этом такие процедуры теперь доступны не только в салонах красоты, но и для проведения в домашних условиях. Таким образом, уход за волосами становится все более удобным и доступным.
Для восстановления кератина поврежденным волосам необходимы маски, шампуни и различные процедуры. Однако как сохранить природный кератин и как восполнять его запасы с помощью натуральных методов? Давайте разберемся…
Кератин представляет собой сложный белок, состоящий из аминокислот. Эти аминокислоты способны формировать различные соединения, определяющие свойства кератина: от плотности, как в клюве попугая или в прямых волосах, до мягкости, как в кудрях младенца.
Кератин – это белок, который синтезируется кератиноцитами, специализированными клетками волосяной луковицы. Он является ключевым компонентом ороговевших клеток кутикулы, формирующих внешний слой волоса. Кутикула выполняет защитную функцию, предохраняя волосы от негативного воздействия окружающей среды. Благодаря кератину, ее клетки плотно прилегают друг к другу, подобно черепице, обеспечивая надежную защиту волоса. Этот белок защищает волосы от воздействия ветра и холода, а также от повреждений, возникающих при использовании фенов и щипцов, и от разрушения при окрашивании и химической завивке и многих других вредных факторов, которым мы сами подвергаем свои волосы в погоне за красотой или просто по беспечности.
Уровень кератина в волосах варьируется у разных людей, что обуславливает их различия. Содержание кератина в волосах славян, азиатов и африканцев также отличается.
У африканцев волосы содержат кератин лишь в 80-85%, поскольку им свойственна большая гибкость, позволяющая формировать воздушную прослойку и защищать голову от перегрева под воздействием солнечных лучей. Волосы европейцев содержат 89-90% кератина, а у азиатов – до 95%, что обусловлено необходимостью обеспечения плотной кератиновой защиты от воздействия жесткого климата с резкими колебаниями температуры и сильными ветрами.
У брюнеток волосы содержат больше кератина по сравнению с волосами блондинок, поскольку светлые волосы обладают способностью легко отражать солнечные лучи, а темным волосам требуется более надежная защита. В кудрявых волосах содержится меньше кератина, чем в прямых, так как естественные изгибы кудрей требуют более мягкой структуры кутикулы с минимальным количеством кератина, в то время как ровные волосы заключены в плотный слой кутикулы с высоким содержанием кератина. Вот так все мудро задумано природой…
Почему волосы испытывают дефицит кератина? Неблагоприятные экологические факторы, несбалансированное питание, вредные привычки, стрессы, неверно подобранные диеты, купание в морской воде и воздействие интенсивного солнечного излучения – все это может привести к потере кератина волосами. К тому же, частые химические завивки и окрашивание волос красками, содержащими аммиак, также разрушают кератин.
Как узнать, что волосам не хватает кератина?Нехватка кератина делает кутикулу пористой и делает ее более уязвимой. Это приводит к тому, что защитный слой волоса теряет способность удерживать влагу, в результате чего волосы становятся сухими, ломкими и истончаются. Уменьшение количества кератина в роговом слое приводит к тому, что чешуйки кутикулы волоса неплотно прилегают и расслаиваются, что придает прядям тусклый и безжизненный вид, вызывает сечение кончиков, спутывание, пушистость и затрудняет укладку.
Как восполнить нехватку кератина в волосах?Недостаток кератина в волосах можно устранить с помощью сбалансированного питания, использования шампуней и масок с кератином, а также кератинового выпрямления.
Питание для восполнения дефицита кератинаДля синтеза аминокислот, из которых состоит кератин волос, организму нужны сера, азот, кремний и другие микроэлементы, содержащиеся в животных белках, таких как мясо, рыба, птица и кисломолочные продукты. Также витамин В6 ускоряет метаболизм белков и поддерживает выработку кератина. Орехи, соя и печень являются основными источниками витамина В6 для организма. Фрукты и овощи способствуют быстрому усвоению микроэлементов и их расщеплению на аминокислоты, необходимые для производства кератина.
Регулярное употребление продуктов, богатых кератином, в течение 4-6 недель может существенно улучшить состояние волос.
Вегетарианцам, исключающим из своего рациона мясо, птицу и рыбу, следует особенно внимательно отнестись к этому вопросу. Забота об окружающей среде – безусловно, ценное качество, однако все должно быть сбалансированным – полный отказ от продуктов животного происхождения не гарантирует улучшение внешности, интеллекта и здоровья. Разумному человеку не требуется абсолютное воздержание от мяса, птицы и рыбы; более целесообразно придерживаться периодического поста, подобно православным, когда большая часть дней в году предполагает отказ от животной пищи, а в остальные дни можно позволить себе небольшое количество рыбы или куриную котлетку, а также, возможно, кусочек шашлычка…
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.