Влажность воздуха оказывает заметное влияние на состояние кожи. Характеристики влажного воздуха определяются рядом физических параметров, среди которых особенно важна относительная влажность. Влажность воздуха можно определить как показатель количества влаги, или водяного пара, содержащегося в воздушной массе. Относительная влажность представляет собой соотношение массы влаги, присутствующей в воздухе в конкретный момент времени, к максимальной массе влаги, которую этот объем воздуха мог бы содержать (при соответствующей температуре).
Влажность воздуха измеряется в процентах. Оптимальный уровень влажности воздуха – 40–55 %. На состояние кожи неблагоприятно влияют как недостаток влаги, так и её избыток.
При недостатке влаги кожа начинает терять свою естественную влажность, что приводит к сухости и обезвоживанию. Чаще всего такая ситуация возникает в холодное время года, особенно в период отопления. Центральное отопление и обогреватели значительно снижают влажность воздуха, а длительное воздействие этих факторов может негативно влиять на состояние кожи.
Какое воздействие оказывает недостаток влажности в воздухе на состояние здоровья и внешность
Недостаток влаги в воздухе приводит к потере кожей естественной влаги, что нарушает ее водный баланс. По мере снижения влажности окружающей среды кожа теряет больше влаги. Она становится тусклой, теряет упругость, а ее защитные функции ослабевают. Из-за замедления обновления отмерших клеток эпидермиса кожа начинает шелушиться, что ускоряет процессы старения. В верхних слоях обезвоженной кожи ухудшается кровоснабжение, что приводит к снижению синтеза коллагена и эластина, а также замедлению регенерации. Помимо этого, сухой воздух опасен для людей с кожными заболеваниями, поскольку он может спровоцировать их обострение. Недостаток влаги в воздухе приводит к потере влаги из слизистых оболочек лёгких, горла и носа. Это влечет за собой снижение защитных функций организма. Слизистые оболочки становятся менее эффективными в улавливании вирусов и не способны в полной мере сдерживать проникновение бактерий в кровь. Усугубляется течение хронических заболеваний органов дыхания.
Как повышенная влажность влияет на здоровье и внешний вид
Если влажность воздуха превышает норму, это не всегда хорошо. Считалось, что кожа будет насыщена влагой, станет гладкой и эластичной. Однако, ситуация не так однозначна. При повышенной влажности стимулируется деятельность сальных желез, что приводит к усиленному выделению кожного сала, появлению жирного блеска и закупорке пор. Это может спровоцировать высыпания и способствовать размножению бактерий. В условиях повышенной влажности ухудшается состояние людей с заболеваниями лёгких и сердечно-сосудистой системы. У пациентов с астмой, бронхитом или другими недугами дыхательной системы могут наблюдаться спазмы, отёки и даже приступы удушья. Повышенная влажность способствует размножению микроорганизмов, что негативно сказывается на санитарном состоянии помещений. В условиях сухого климата перепады температуры ощущаются менее интенсивно, чем во влажном. Влажный воздух оказывает негативное воздействие на здоровье человека как при низких, так и при высоких температурах. Нашей коже необходим оптимальный уровень влажности, и любое отклонение от него негативно сказывается на ее состоянии, вызывая дискомфорт и потенциальный вред. Если же возникают ситуации, когда влажность выходит за пределы нормы, тогда… Соблюдение надлежащего ухода за кожей позволит поддерживать ее здоровье и привлекательный вид. При выборе косметических средств необходимо учитывать климат и сезонность. Советы по поддержанию здоровья кожи в условиях низкой влажности. Ежедневно наносите увлажняющий крем на кожу лица, повторяя процедуру утром и вечером. Для ухода в течение дня выбирайте средство с легкой текстурой, а для ночного ухода – более питательное. Использование кремов с матирующим эффектом нежелательно при низкой влажности воздуха. Регулярное применение термальной воды на кожу лица способствует устранению чувства дискомфорта, вызванного сухостью и стянутостью. Для демакияжа в зимний период предпочтительнее использовать мицеллярную воду, а также молочко, можно применять и гидрофильное масло. Гели и пенки лучше оставить для летнего времени года, поскольку они могут вызывать сухость кожи. Для достижения желаемого результата тональный крем должен обладать качественным составом и обеспечивать увлажнение кожи. Для обеспечения комфортных условий в доме важно создать подходящий микроклимат, и в этом могут быть полезны увлажнители воздуха. Поддержание влажности воздуха в пределах 40%-60% поможет предотвратить сухость кожи. Регулярное употребление воды в течение дня способствует поддержанию оптимального уровня влаги в организме и улучшает состояние кожи. При повышенной влажности воздуха необходимо соблюдать особые правила ухода за кожей. В связи с тем, что в данных обстоятельствах увеличивается активность сальных желез, уход за кожей необходимо направлять на устранение избыточного кожного сала. Регулярно проводите очищение кожи, используя деликатные средства. Они эффективно удаляют загрязнения и излишки кожного сала, сохраняя при этом естественный баланс. Отдавайте предпочтение косметическим средствам с легкой консистенцией. Они эффективно впитываются и не создают ощущения жирности на коже. Использование плотных кремов в данном случае может быть нежелательным, поскольку они способны закупоривать поры и провоцировать появление дефектов. При повышенной влажности окружающей среды рекомендуется использовать тоники, содержащие вяжущие вещества. Такие средства не только маскируют жирный блеск, но и способствуют регулированию активности сальных желез, а также уменьшают размер пор. В любых погодных условиях необходимо обеспечивать защиту кожи от воздействия ультрафиолетового излучения.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.