Какие косметические процедуры рекомендованы женщинам в 30, 40 и 50 лет

Красота – это не мимолетное увлечение и не следование трендам, а вложение в благополучие и самоощущение. Утверждение о том, что косметологические процедуры необходимы только после сорока лет, уже не актуально: правильный уход следует начинать задолго до появления выраженных морщин. Предупредительный подход позволяет замедлить проявление возрастных изменений, а соблюдение принципа «подходящая процедура в подходящее время» помогает сохранить естественный вид и индивидуальность. Не существует универсальных средств красоты: то, что идеально подходит вашей знакомой, может оказаться бесполезным для вас. С информацией поделилась косметолог Зухра Балакеримова. balakerimova.ru

Фото: img.freepik.com

Основы возрастной косметологии

С возрастом кожа претерпевает изменения постепенно. С 25–30 лет снижается скорость производства коллагена и эластина, уменьшается концентрация гиалуроновой кислоты – кожа теряет эластичность и влагу. После 35–40 лет гормональные сдвиги приводят к усилению сухости и появлению пигментных пятен, а к 50 лет отмечается птоз – провисание тканей. Не менее значительное влияние оказывают и внешние факторы, такие как фотостарение, вызванное воздействием солнечных лучей, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессовые ситуации и генетическая предрасположенность. Основа правильного ухода – профилактические меры, которые более эффективны, чем коррекция. Комплекс щадящих процедур в 30 лет способен отодвинуть потребность в более серьезных вмешательствах в 50. При этом необходимо учитывать сочетаемость используемых методик, сезонность (например, лазерные процедуры предпочтительнее проводить зимой), а также финансовые возможности: существует минимальный набор, без которого сложно добиться стабильного результата. Выбор специалиста имеет первостепенное значение. Надежная клиника характеризуется наличием лицензий, современным оборудованием и соблюдением стерильности. На первой консультации врач оценивает состояние кожи и разрабатывает индивидуальный план лечения. Повод насторожиться – если вам гарантируют универсальное решение или рекомендуют агрессивные методики без достаточных оснований.

30+: Профилактика и деликатная коррекция

К тридцати лет кожа сохраняет молодость, однако на ней начинают проявляться первые признаки увядания: небольшие морщинки, возникающие при мимике, нездоровый оттенок, признаки усталости и недостатка сна. Гормональная перестройка после тридцати лет может спровоцировать сухость кожи и появление пигментных пятен. Инъекционные процедуры:

• ботулинотерапия в малых дозах – для профилактики морщин в зоне лба, межбровья и вокруг глаз;
• биоревитализация – насыщает кожу влагой и стимулирует обменные процессы;
• мезотерапия с витаминными коктейлями для сияния и тонуса.

Аппаратные методы:

• RF-лифтинг для упругости,
• легкая лазерная шлифовка,
• ультразвуковая чистка,
• LED-терапия для выравнивания тона.

Пилинги и уход: поверхностные химические пилинги (гликолевый, миндальный), профессиональные чистки, альгинатные и коллагеновые маски, массаж лица. Чего избегать: агрессивных лазеров, пластики без показаний, чрезмерного ботокса. Домашний уход: Ежедневное использование солнцезащитного средства с SPF 30 или выше, постепенное добавление ретиноидов в уход и применение антиоксидантов и витамина С. Рекомендации по частоте процедур: биоревитализация – один-два раза в год, пилинги – ежемесячно курсами, чистки – один раз в сезон. Если финансовые возможности ограничены, следует отдать предпочтение защите от солнца, ретиноидам и периодическим инъекциям биоревитализирующих препаратов.

40+: Активная коррекция возрастных изменений

После сорока лет кожа становится менее упругой, уменьшается выработка коллагена, проявляются пигментные пятна и мелкие сосудистые образования, напоминающие звездочки. Контуры лица изменяются, ткани провисают – это явление называется птоз. Инъекции и контурная пластика:

• филлеры на основе гиалуроновой кислоты восполняют утраченные объемы, корректируют носогубные складки, уголки губ, скулы;
• лифтинг-нити помогают подтянуть овал лица;
• ботулинотерапия – уже для всего лица;
• плазмолифтинг улучшает качество кожи;
• коллагеностимуляторы (Radiesse, Sculptra) запускают внутренние процессы омоложения.

Аппаратные процедуры:

• SMAS-лифтинг (Ulthera) обеспечивает подтяжку тканей, воздействуя на них в глубоких слоях,
• фракционный лазер обновляет кожу,
• термолифтинг укрепляет коллагеновые волокна,
• микротоки улучшают тонус мышц.

Пилинги: срединные (ТСА, Джесснера), ретиноевые программы. Важно планировать реабилитацию. Точечная работа: лазеры для пигментации и сосудов, фракционные методики для рубцов и пор. Профилактика хирургии: регулярные курсы и грамотное сочетание процедур позволяют отложить операцию на годы. Lifestyle: питание с достаточным белком и омега-3, регулярный сон, снижение стресса и спорт усиливают эффект от любой косметологии.

50+: Интенсивное омоложение и поддержка

Изменения, связанные с менопаузой, затрагивают не только гормональный фон, но и состояние кожи. Снижение уровня эстрогена приводит к сухости, истончению и потере эластичности кожного покрова. Также наблюдается углубление морщин и потеря четкости овала лица. Инъекционные методики:

• плотные филлеры для восстановления архитектуры лица,
• коррекция глубоких заломов и кисетных морщин,
• нитевой лифтинг разных уровней интенсивности,
• липолитики для борьбы с возрастными жировыми отложениями.

Аппаратные процедуры:

• глубокий SMAS-лифтинг,
• CO2-лазер для шлифовки,
• микроигольчатый RF для стимуляции коллагена.

Комплексные программы: обычно это сочетание филлеров, нитей и аппаратных технологий курсами с реабилитацией. Ограничения: важно понимать границы косметологии. В некоторых случаях хирургия дает более выраженный и долгосрочный результат, чем минимально инвазивные методы. Уход: акцент на интенсивное увлажнение, питание, защиту кожи. Иногда врач может рекомендовать гормонозаместительную терапию – ее влияние на кожу тоже заметно. Наиболее распространенные ошибки включают стремление к немедленному результату, снижение затрат на привлечение опытного специалиста и пренебрежение необходимым уходом в домашних условиях. Особую опасность представляет завышенное ожидание быстрого достижения результата».