С первыми признаками холодов многие люди отмечают ухудшение состояния волос и кожи. Если для кожи можно легко подобрать защитные и интенсивно увлажняющие средства, то с волосами ситуация сложнее. Они становятся сухими и ломкими, начинают пушиться и сильно электризуются, а в некоторых случаях даже выпадают. Милитта решила узнать у экспертов-трихологов, каким должен быть грамотный уход за локонами в осенне-зимний сезон.
Что происходит с волосами зимой?
Зачастую женщины сталкиваются с перхотью, зудом кожи головы, а также с потерей блеска и ломкостью волос. Это может быть вызвано воздействием холода, мороза, резких перепадов температур, как на улице, так и в помещениях, а также использованием головных уборов. Однако, от ношения шапок не стоит полностью отказываться, особенно в морозную погоду – об этом расскажем подробнее ниже. Холод может вызывать зуд, перхоть и выпадение волос из-за сужения кровеносных сосудов. В результате снижается естественное выделение кожного сала у волосяных фолликулов, и волосы становятся сухими. Электризация волос наблюдается при ношении синтетических материалов в холодное время года, в то время как летом, когда используются натуральные ткани, эта проблема обычно не возникает. Что же предпринять? Вот основные рекомендации.
1. Носите головные уборы
Это первое правило, касающееся ухода за волосами зимой. Как и кожа, волосы являются частью нашего организма и требуют защиты от холода. Даже если густые волосы не позволяют ощутить мороз на коже головы, головной убор все равно необходим. Волосы могут замерзать, и температура ниже +5–+7 градусов Цельсия обычно оказывает негативное воздействие на них. Особенно опасно выходить на мороз с влажными волосами, поскольку это может не только ухудшить их состояние, но и спровоцировать простуду. Выбирайте шапки, чтобы избежать статического электричества, используйте головные уборы, такие как шапки, шали, платки и береты, изготовленные из натуральных материалов. Если забыли шапку, используйте капюшон или оберните голову шарфом. Рекомендуется снимать головной убор в отапливаемых помещениях, поскольку под ним голова может перегреваться. Подобные колебания температуры также могут негативно сказаться на состоянии волос.
2. Подберите сезонный уход
Летний уход существенно отличается от зимнего, и это касается как кожи, так и волос. Летом мы часто моем голову и используем спреи с SPF-фильтрами для защиты от ультрафиолета, в то время как осенью требуется защита от ветра, холода и влаги. Рекомендуется выбирать специальные средства для ухода за волосами, предназначенные для зимнего периода. В таких шампунях обычно используются более мягкие компоненты, а бальзамы отличаются интенсивным увлажняющим эффектом. Обеспечьте также необходимую защиту. Для этого обычно применяют несмываемые сыворотки, спреи и кремы. Однако регулярное ношение головного убора и редкое мытье волос могут ускорить появление жирности кожи и прядей. Используйте средства легкой текстуры, наносите их только на кончики, избегая области корней, и не втирайте в кожу головы.
3. Делайте питательные маски
Регулярно, хотя бы раз в неделю или даже дважды, стоит ухаживать за волосами с помощью интенсивных питательных масок или масляных обертываний, которые можно держать всю ночь или несколько часов. Легче всего приобрести готовую маску в магазине из той же серии уходовой косметики для волос, предназначенной для зимнего периода. Однако можно применять и домашние рецепты, включая растительные масла, такие как оливковое, миндальное, касторовое или репейное, а также масла персиковых косточек, облепихи и иланг-иланга. В качестве основы для домашних масок можно применять кефир, простоквашу, яичные желтки, авокадо и бананы. Мед и сметана будут полезны для сухих и тусклых волос. Для жирных волос можно использовать готовые сухие смеси аптечных масок на основе глины. Чтобы обогатить маску витаминами, рекомендуется добавлять в нее или в покупную маску капсулы витаминов А и Е.
4. Используйте меньше укладочных средств
Поскольку локоны нередко скрыты под головными уборами, шапка, сохраняя тепло кожи головы, может препятствовать нормальному воздухообмену волос. Чтобы этого избежать, но при этом обеспечить защиту от холода, рекомендуется не использовать лаки, пенки, муссы, жирные составы гелей и воска. Для предотвращения электризации волос рекомендуется использовать головные уборы из натуральных материалов. Еще один способ — применение термальной воды. По придя в помещение, снимите головной убор, нанесите термальную воду на руки и аккуратно распределите ее по волосам, проводя пальцами по локонам. Важно помнить, что выходить на улицу с влажными волосами не рекомендуется — используйте термальные спреи только в помещении с комфортной температурой!
5. Меньше подвергайте волосы термоукладке
Термоприборы оказывают негативное воздействие на волосы постоянно, независимо от времени года. Поэтому важно сократить их использование. Тот факт, что зимой можно реже мыть голову и использовать фен, будет способствовать улучшению состояния волос. Однако, если волосы и кожа головы жирные, мыть голову придется регулярно. Чтобы предотвратить дополнительное пересушивание волос по всей длине и на кончиках, рекомендуется уменьшить температуру нагрева фена на несколько градусов. Если позволяет время, лучше дать волосам высохнуть естественным образом. Не расчесывайте их влажными, а для придания формы феном и щеткой приступайте, когда локоны почти высохли.
в зимнее время рекомендуется красить только корни волос
Современные техники окрашивания часто требуют регулярного обновления цвета по всей длине волос. Однако, особенно в холодное время года, рекомендуется ограничиваться только докрашиванием корней. Это позволит избежать негативного воздействия на жирную кожу головы, а также будет актуально для тех, кто часто носит головные уборы. Докрашивание корней может усугубить сухость жирной кожи головы. Благодаря отсутствию негативного воздействия окрашивающих средств на всю длину волос удается снизить дополнительное воздействие холода, сухости и ломкости. Для обновления цвета, его интенсификации или устранения нежелательной желтизны или седины рекомендуется использовать оттеночные шампуни и маски, которые не проникают глубоко в структуру волоса и не повреждают его.
7. Питайте волосы изнутри
И, наконец, о внутреннем укреплении внешнего ухода. Витамины и микроэлементы необходимы нам постоянно. Однако зимой, когда не хватает свежих овощей и фруктов, стоит уделить этому вопросу больше внимания. Прием витаминного комплекса и важных минералов (особенно кальция, калия и фосфора) поможет волосам стать крепче. Включайте в рацион продукты, богатые полезными жирными кислотами Омега-3, такими как красная рыба, орехи, нерафинированные растительные масла или рыбий жир. В холодное время года мы нередко упускаем из виду необходимость поддерживать водный баланс организма. Из-за низкой температуры воздуха ощущение жажды снижается, и можно легко просидеть весь день в офисе, не обращая внимания на потребление воды. Однако чай, кофе, латте или какао не являются полноценной заменой воде. Поэтому рекомендуется выпивать не менее 1,5 литра обычной воды в день. Это поможет волосам сохранять влагу, что необходимо для их мягкости, эластичности и гладкости.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.