Бывают моменты, когда человек ощущает растерянность и не знает, как себя вести. Речь идет о неуверенности в позах: как правильно сидеть или стоять, как расположить руки… и других нормах этикета, влияющих на социальный статус. Сейчас мы сосредоточимся исключительно на том, как элегантно сидеть. Прежде всего, необходимо правильно расположиться на стуле. Для того чтобы изящно сесть на стул, подойдите к нему и повернитесь к нему спиной, поставьте одну ногу так, чтобы почувствовать ее касание к стулу. После этого можно аккуратно опуститься на сиденье. Важно контролировать это движение, избегая резкого падения из-за усталости. Садитесь спокойно, сгибая колени, занимая примерно половину или две трети поверхности сиденья, то есть не садитесь слишком глубоко, и не прислоняйтесь спиной к спинке стула.
Существуют две главные и наиболее привлекательные позы.
«Поза Герцогини»
Ноги располагаются вместе, с небольшим наклоном в сторону, при этом колени и лодыжки соприкасаются. Спина остается прямой, не опираясь на спинку стула. Такая позиция позволяет выделить красоту ног, однако длительное удержание неудобно, так как мышцы быстро устают, и требуется специальная подготовка. «Кембриджский крест»Лодыжки можно скрестить, слегка согнув колени, при этом обе ступни должны оставаться на полу или земле. Для многих людей удобной является поза, когда одна нога перекинута через другую, и такая позиция стала предпочтительной. Однако и в этом случае существуют определенные требования. Приняв такую позу, важно следить за тем, чтобы ваши ноги не создавали неудобств окружающим. В неформальной обстановке эта поза наиболее распространена. Согласно установленным правилам, нога, находящаяся сверху, должна быть плотно прижата к другой. Важно учитывать, что данная поза может быть неблагоприятна для здоровья, поскольку способна спровоцировать развитие варикозного расширения вен, нарушить кровоток и, как следствие, привести к повышению артериального давления, а также вызвать онемение конечностей. Избегайте демонстрации нижнего белья, так как это может произвести неблагоприятное впечатление и создать ощущение неаккуратности. Если вы носите джинсы или брюки, и нижнее белье не видно, ногам можно обеспечить небольшую свободу движений, избегая слишком плотного прилегания, но при этом не рекомендуется сидеть, широко расставив ноги на стуле или кресле. Важно поддерживать прямую спину, избегая прикосновения к спинке стула. Руки не должны быть напряженными и зажатыми, их следует слегка прижать к корпусу, а ладони расположить на коленях одна на другой. Поддержание красивой осанки сидя требует определенных усилий, поскольку продолжительное пребывание в таком положении, даже в правильной позе, может оказать неблагоприятное воздействие на состояние здоровья. Рекомендуется периодически вставать и делать небольшие прогулки. Не стоит считать, что принципы этикета устарели. В конце концов, вы не можете предвидеть, когда вам потребуется соблюдать их – возможно, завтра вас ожидает деловой ужин или светский раут вместо встречи с друзьями. Поэтому рекомендуется заранее осваивать эти правила. Это позволит вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации и располагать к себе окружающих.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.