Первоначально кофеин применялся в медицине для стимуляции нервной системы, после чего он стал одним из самых популярных компонентов в сфере красоты. Его начали широко использовать в продуктах, направленных на борьбу с целлюлитом, и в средствах для ухода за кожей. Наиболее ценные характеристики кофе обусловлены наличием кофеина, однако анализ показывает, что его концентрация в кофе не является максимальной, поскольку в зеленом чае она значительно выше. Впрочем, кофеин содержится и в других энергетических напитках, что и определяет их энергетический эффект. Что касается какао и шоколада… Кофеин можно найти и в ряде лекарственных средствах.
Как действует кофеин на здоровье и красоту
Кофеин стимулирует работу дыхательной системы, увеличивает частоту сердечных сокращений, что проявляется в учащенном сердцебиении и усилении пульса. Он также способен спровоцировать аритмию, расширить бронхи и привести к повышению артериального давления. Кофеин оказывает тонизирующее действие на кожу, улучшает кровообращение в кожных покровах и способствует повышению её эластичности. Подобно тому, как чашка кофе дарит прилив энергии, косметические средства с кофеином обеспечивают коже ощущение свежести и здорового сияния. Уже в древности использовалось измельчение кофейных зерен. Вероятно, женщины Востока были знакомы с созданием скрабов и отшелушивающих масок на их основе, которые стимулировали кровообращение, улучшали клеточный обмен веществ и способствовали расщеплению жировых отложений.
Польза и вред кофеина
Дискуссии о влиянии кофе на здоровье ведутся давно, и причиной тому является наличие в нем кофеина. Кофеин – это алкалоид, который может улучшить работоспособность, придать бодрости и повысить как физическую, так и умственную активность, однако чрезмерное употребление способно привести к истощению нервных клеток. Это мнение разделяют многие исследователи. При регулярном употреблении кофе кофеин распределяется по всем органам. Что подразумевается под словом «часто»? Каждый человек должен самостоятельно, на основе личного опыта, установить и выбрать для себя оптимальную ежедневную дозу кофе. Важно, чтобы не ощущалась потребность в этом напитке. Хотя отношение исследователей к зависимости от кофе различается: одни полагают, что ей не стоит уделять внимания, а другие утверждают, что организм адаптируется к кофеину, подобно тому, как он привыкает к сахару, алкоголю и курению. Зависимость от кофе, то есть от кофеина, не следует приравнивать к зависимости от алкоголя, табака или наркотических веществ.
Может ли вызвать бессонницу?
Если вы употребляете кофе во второй половине дня и в больших количествах, это может привести к нежелательным последствиям. Однако, если вы пьете кофе утром, то, скорее всего, не столкнетесь с ними, поскольку кофеин выводится из организма в течение 8–10 часов, после чего в крови остается не более 25% от первоначального количества. Также необходимо учитывать крепость напитка и индивидуальные особенности организма. У некоторых людей кофеин вызывает более выраженную реакцию. «Бодрость», которую вы ощущаете после употребления кофе, может привести к неприятным ощущениям, таким как раздражительность, бессонница и головная боль. Кофеин способен увеличивать артериальное давление, хотя это не всегда происходит и зависит от индивидуальных реакций организма. Если вы ощущаете подобный эффект и испытываете дискомфорт, рекомендуется снизить потребление кофеина или вовсе отказаться от него. Принимая кофеин, вы получаете заряд энергии и повышаете выносливость, что позволяет увеличить интенсивность физических упражнений. Этот прием широко распространен среди людей, занимающихся фитнесом. Кофеин способен оказывать воздействие на обмен кальция в организме. Этот эффект, известный как «вымывание кальция», проявляется при значительном потреблении кофеина – приблизительно 750 мг в день. Достичь такой дозы маловероятно. Но если это всё же происходит, рекомендуется добавлять молоко в кофе, чтобы нивелировать действие кофеина. Пожилым людям диетологи советуют с осторожностью употреблять кофе, хотя и не из-за того, что кофеин может спровоцировать остеопороз – в преклонном возрасте и так достаточно проблем со здоровьем. В данном случае разумнее проявить осторожность.
Кофеин и обезвоживание организма
Влияние кофеина на человеческий организм представляет собой многогранный процесс, обусловленный множеством факторов. Учитывая, что косметические продукты, содержащие кофеин, в основном используются для уменьшения отечности и расщепления жировых отложений, можно утверждать, что кофеин обладает мочегонным эффектом. Тем не менее, воздействие кофеина на организм не так однозначно, как может показаться, и реакция организма на него также довольно сложна. Многие исследователи продолжают изучать воздействие кофеина. Подавляющее большинство считает, что умеренное потребление кофеина помогает организму избавляться от лишней жидкости, однако чрезмерное употребление приводит к тому, что организм адаптируется к повышенной дозе, и жидкость начинает задерживаться. Именно так формируются отеки. Употребление кофе способно вызывать отеки, поэтому пожилым людям с хроническими заболеваниями, а также беременным женщинам рекомендуется воздержаться от него. О кофеине, как и о кофе, существует множество мнений – одни видят в нем пользу, другие – вред. И то, и другое имеет место, однако все его характеристики воздействуют на каждого человека по-разному, и, соответственно, проявляются индивидуально. Для дальнейшего обсуждения полезных свойств кофеина обратимся к его применению в косметических продуктах.
Кофеин в косметике
Кофеин широко используется в антицеллюлитных косметических средствах. Этот компонент не только помогает корректировать фигуру и способствует снижению веса, но и разглаживает мелкие морщины, оказывает лифтирующий эффект на кожу лица, тонизирует, улучшает кровообращение, уменьшает темные круги и отечность вокруг глаз. Применение кофеина в антицеллюлитных средствах способствует выведению жидкости и натрия из клеток, а также ускоряет процесс расщепления жировых отложений. Однако для достижения заметных результатов необходимо сочетать использование таких средств с физическими упражнениями и сбалансированным питанием, что позволит увидеть первые изменения уже через 2–3 месяца. Для борьбы с целлюлитом можно использовать разнообразные средства и обертывания, в состав которых входит молотый кофе. Также эффективны шоколадные обертывания, которые оказывают выраженное антистрессовое и омолаживающее действие, поскольку стимулируют выработку эндорфинов – гормона счастья, а кофеин способствует расщеплению жировых отложений. Для борьбы с целлюлитом применяют и зеленые кофейные зерна, то есть не прошедшие обжарку. Эффективны процедуры, сочетающие кофеин с другими ингредиентами, такими как белая глина. Существуют также готовые средства, предназначенные для борьбы с целлюлитом. В качестве примера стоит обратить внимание на Elancyl Slim Design (Франция) – это противоцеллюлитный концентрат, содержащий 3D-комплекс кофеина. Противоцеллюлитный концентрат направленно воздействует на области с уплотнёнными тканями, способствуя выравниванию рельефа кожи. За счёт комплексного сочетания активных компонентов Caffeine Complex 3D кожа приобретает упругость. Концентрат быстро впитывается и в короткие сроки улучшает эластичность кожи. Антицеллюлитный крем Белкосмекс для тела. Кофеин зеленый кофе «Домашний косметолог» будет вашим верным помощником на пути к идеальной фигуре. Крем на основе кофеина быстро впитывается в кожу, эффективно борется с жировыми отложениями, ускоряя процесс их расщепления. Кофеин способен уменьшить отечность вокруг глаз. За счет своих сосудосуживающих качеств, мешки под глазами и темные круги станут менее выраженными. Однако, как и при употреблении кофе, не следует чрезмерно использовать продукты с кофеином, так как они способны вызвать обезвоживание кожи, в особенности в месте их применения. Thalgo Collagen Eye Roll-on (Франция) – Коллагеновый гель с роликовым аппликатором, предназначенный для ухода за кожей вокруг глаз. Этот гель обеспечивает ощущение, подобное применению ледяных кубиков. Он помогает уменьшить отечность, темные круги под глазами и сгладить мимические морщины. В состав активных компонентов входят кофеин, действующий в течение 24 часа, экстракт дрожжей и натуральный морской коллаген, которые стимулируют кровообращение, увлажняют и разглаживают кожу в области глаз. Dr.Sea (Израиль) – Этот увлажняющий гель для области вокруг глаз содержит кофеин и предназначен для борьбы с отеками и темными кругами.
Средства для ухода за волосами
Кофеин оказывает положительное воздействие и на состояние волос, поскольку он активизирует волосяные фолликулы, что способствует более быстрому росту. Благодаря кофеину волосы приобретают жизненную силу, дольше остаются густыми и здоровыми. Воспользуйтесь шампунем Marc Anthony (В состав продукта входят, помимо кофеина, женьшень и витамин Е. Эти компоненты способствуют укреплению волосяных корней, делая волосы более гладкими и мягкими. Шампунь Alpecin Double Effect (Германия) – это действенный шампунь, разработанный для борьбы с перхотью и обладающий формулой двойного действия. Он снимает воспаление с кожи головы и эффективно удаляет перхоть. В состав входят компоненты, направленные на устранение перхоти, и кофеин, который глубоко воздействует на корни волос. Шампунь дарит ощущение свежести и чистоты. Шампунь Rinfoltil Espresso (Итальянская формула с кофеином способствует укреплению и активизации роста волос. Благодаря ей даже тонкие волосы обретут силу и здоровый вид. Перечень продуктов, содержащих кофеин, можно продолжить… Кофеин добавляют в увлажняющие кремы для лица, а также в лифтинговые средства, особенно в ночные, чтобы уменьшить отечность.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.