Длительные холода зимой приводят к тому, что кожа становится тусклой, сухой, шелушащейся, покрытой пятнами и теряет привлекательный вид. А ведь именно весной, с первыми лучами яркого солнца, так хочется выглядеть безупречно! Поэтому Милитта предлагает посвятить конец февраля и начало марта глубокому восстановлению кожи лица после зимы. Что стоит сделать? Рассказываем подробнее.
Что происходит с кожей зимой?
Несмотря на все усилия по защите и правильному уходу за кожей лица зимой, полностью предотвратить ее повреждения, обморожения, обветривание, потерю влаги, сухость и шелушение не всегда возможно. Однако, благодаря грамотному уходу в зимний период, можно существенно облегчить ее восстановление, когда появятся первые весенние лучи. В любом случае, косметологи рекомендуют подобрать специальный восстанавливающий уход для кожи лица, предназначенный для весны. Зимой кожа особенно подвержена обезвоживанию. Причиной этого являются как внешние, так и внутренние факторы. Часто бывает, что мы зимой выпиваем гораздо меньше воды, чем в летний период. Мы забываем о необходимом объеме жидкости, который должен поступать в организм ежедневно. Меньшая жажда приводит к тому, что тело получает меньше влаги, что, в первую очередь, сказывается на состоянии кожи и волос. Негативные внешние факторы также оказывают влияние. Сильные морозы проникают даже сквозь самые эффективные защитные кремы и тональные средства, ветер усугубляет сухость кожи, вызывая ее обветривание и шелушение. Не стоит забывать и о том, что зимой, как и летом, ультрафиолетовое излучение может повредить кожу. В некоторых случаях могут возникать проявления холодовой аллергии, такие как высыпания, зуд, покраснения и повышенная чувствительность. Зимой в наших квартирах и домах работает отопление, которое сушит воздух. Используя измеритель влажности, можно заметить, что в некоторые дни влажность опускается ниже 30%. Это негативно влияет не только на состояние кожи, но и может приводить к другим проблемам.
Какие процедуры необходимо включать в домашний уход за кожей?
Восстановление поврежденной кожи можно осуществить и с помощью средств для домашнего ухода, но важно, чтобы они были грамотно подобраны и соответствовали потребностям кожи. К каким рекомендациям призывают косметологи.
1. Очищение кожи
Прежде чем начинать уход, необходимо провести очищение. Ни один крем или сыворотка не сможет эффективно работать на коже, которая не была тщательно очищена и не избавлена от верхнего ороговевшего слоя – отшелушивание необходимо для проникновения уходовых средств в более глубокие слои эпидермиса. Необходимо проводить ежедневную очистку в два этапа:
- сначала удаление декоративной косметики, кожного жира, пыли и грязи, накопившихся за день, с помощью мицеллярной воды: это действительно эффективное средство, чтобы полностью очистить верхний слой кожи;
- затем умывание кожи с водой и специальными пенками, муссами или гелями: это дополнительно очистит поры более глубоко и подготовит кожу к нанесению действующих средств (крема, сыворотки, маски и т.п.).
При очень сухой коже не рекомендуется использовать водопроводную воду для умывания; предпочтительнее использовать минеральную негазированную или обычную питьевую воду, так как она более мягкая и не содержит хлора. Для улучшения состояния кожи рекомендуется использовать скрабы, пилинги или гоммажи. Такие средства для домашнего применения есть сегодня в изобилии. Лучше всего применять их не более 2 раз в неделю, а для чувствительной кожи хватит и одного раза.
2. Наполнение кожи влагой
Как отмечалось ранее, зимний период негативно сказывается на увлажненности кожи, приводя к ее обезвоживанию. Для восстановления водного баланса рекомендуется использовать косметические средства с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. При выборе крема или сыворотки обращайте внимание на наличие в составе Sodium Hyaluronate и убедитесь, что этот компонент расположен не в конце списка ингредиентов.
Аккуратно промокните лицо полотенцем или бумажной салфеткой после умывания, избегая трения и не допуская полного высыхания кожи. Сразу же наносите крем на слегка влажную кожу. Подобную последовательность очищения и увлажнения, выполняемую за 60 секунд, голливудские косметологи называют «успеть за 60 секунд.
3. Защита кожи
Многие считают, что защита от мороза и ветра требуется коже только зимой, а от УФ-излучения – только летом. Однако, нашей коже лица необходима защита в любое время года. Это связано с тем, что лицо меньше всего защищено одеждой и наиболее подвержено воздействию атмосферных факторов. Солнечная активность высока не только в летний период, но и зимой. При этом, после зимы, ее интенсивность возрастает в марте. Поэтому, рекомендуется завершить все пилинги, чистки и другие подобные процедуры в салонах красоты до конца марта – начала апреля, чтобы избежать негативного воздействия ультрафиолетового излучения на кожу. В дневных и тональных кремах, независимо от времени года, необходимо наличие SPF-фактора, обеспечивающего защитный фильтр. Рекомендуется, чтобы значение этого фактора составляло не менее 20. В пудрах функцию защиты выполняют оксиды железа, цинка или титана. Кроме того, в начале весны кожу следует оберегать от воздействия ветра, поскольку погода в этот период остается нестабильной и недостаточно теплой.
4. Ночной уход
Если днем приоритетом является защита кожи, то ночью наступает период интенсивного обновления и восстановления. В это время, во время сна, активизируется гормон роста, что способствует более активному восстановлению и регенерации клеток кожи, подобно всем клеткам нашего организма. Важно не пропускать этап очищения кожи перед сном и последующее нанесение средств с активными компонентами. Рекомендуется умываться теплой водой или использовать эксфолиирующее средство, чтобы удалить ороговевшие клетки и открыть поры для более глубокого проникновения активных веществ в кожу. Ночные маски» доказали свою эффективность как средства интенсивного увлажнения и питания. В отличие от обычных масок для лица, их не нужно смывать – их наносят на кожу и оставляют на всю ночь. Обычно они отличаются более насыщенной текстурой, большей жирностью и густотой, а также содержат натуральные масла.
5. Дополнительное питание
Не менее важны и обычные маски. Их рекомендуется использовать не только после зимы для восстановления кожи, но и на протяжении всего года. Они помогают обеспечить кожу дополнительным питанием и насытить ее полезными веществами. Для очищения кожи рекомендуется провести 2-3 процедуры с использованием очищающих масок-пилингов в течение недели, делая перерывы в 1-2 дня между ними. После этого стоит перейти к применению питательных и глубоко увлажняющих масок. При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, в некоторых ситуациях можно использовать и домашние средства. Для увлажнения кожи рекомендуется делать маски с использованием овсянки, жирных сливок, фруктовых смесей, а также с добавлением растительных и эфирных масел.
Восстановление кожи изнутри
Кожа не сможет полностью восстановиться без достаточной «внутренней базы». После зимы организм страдает не только от обезвоживания, но и испытывает дефицит витаминов. Зимой рацион часто состоит из консервированных продуктов, овощей и фруктов из теплиц, что приводит к нехватке необходимых витаминов. Поэтому для восстановления организма и кожи требуется комплексный подход, включающий питание.
- Начните с употребления достаточного количества воды. Рекомендуется выпивать около 2 литров жидкости в день, даже если вы не чувствуете жажды. Чтобы не забывать об этом, поставьте бутылку с водой на видное место или используйте приложение для смартфона, которое будет напоминать о необходимости выпить стакан воды каждый час.
- Включение свежевыжатых соков в рацион также будет полезным. Апельсиновый сок или смесь цитрусовых напитков обеспечит организм витамином С и большим количеством антиоксидантов. Морковный сок, особенно с добавлением ложки растительного масла, предоставит необходимую дозу ценного витамина А. Он также поможет подготовить кожу к загару, защищая дерму от повреждений.
- Стремитесь к сбалансированному питанию. Включайте в свой рацион первую весеннюю зелень, так как она богата полезными веществами. Также стоит увеличить потребление полезных жиров Омега 3, которые можно найти в красной рыбе и икре, в растительных маслах, не прошедших рафинации, в орехах и авокадо.
- Не стоит игнорировать качественные мультивитаминные комплексы, обеспечивающие суточную норму необходимых витаминов. Также рекомендуется добавить комплекс минералов: весной особенно важны йод, железо, фосфор, калий и кальций. Кроме того, полезно пройти курс приема Омега-3 или рыбьего жира, который обеспечит кожу необходимыми жирами для восстановления.
Автор Татьяна Мальцева
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.