Егор Крид поделился опытом борьбы с паническими атаками.
Егор планировал посетить массаж, однако, приготовившись лечь на кушетку, его внезапно охватила паническая атака.
Ожидаю прихода специалиста по массажу. Нахожусь в положении лежа и ощущаю то, что принято считать экстрасистолией – нерегулярное сокращение сердечной мышцы. Частота пульса и интенсивность сердцебиения значительно возросли, но при этом мое общее состояние удовлетворительное; я не испытываю дискомфорта или дезориентации. Отсутствует ощущение страха, лишь повышенная частота ударов сердца, – рассказал он.
Чтобы восстановить самообладание и прийти в себя, певцу понадобилось 20 минут.
Затем прошла процедура массажа, и все обошлось. Напряжение прошло, – добавил Крид.
Не впервые случается, что паническая атака неожиданно настигает артиста. Ранее у Егора уже был подобный приступ во время концерта в Москве, что потребовало прерывания выступления и вызова врачей.
Паническая атака – это резкий приступ интенсивной тревоги, проявляющийся в учащенном сердцебиении, ощущении удушья, боли в груди и повышенной потливости. Этот феномен часто называют “болезнью мегаполиса”, поскольку жители крупных городов сталкиваются с большим объемом дел, обязанностей и ответственности, а также постоянно подвергаются социальному давлению.
В школьные годы я предпочитал занимать последнюю парту из-за сильного страха перед публичными выступлениями. Я опасался сделать ошибку или выглядеть неловко. Эта неуверенность в себе сохраняется и по сей день: когда я выхожу на сцену или даю интервью, меня преследует чувство сомнения. Однако я принимаю себя таким, какой являюсь. Мой самый большой страх, который переплетается с комплексами – это боязнь смерти. Она провоцирует у меня приступы паники. Когда учащается пульс, я начинаю ощущать его, а затем погружаюсь в негативные мысли… Недавно мне потребовалась первая бригада скорой помощи, потом вторая и третья. Это заставило меня отказаться от всех дел и начать глубоко анализировать себя. Панические атаки – это крайне неприятное состояние. Представь: ты находишься на борту самолета, тебе становится дурно, трудно дышать, сердце бьется как бешеное… – делился Егор в одном из интервью три года назад.