74-летняя звезда «Бондианы» Джейн Сеймур рассказала изданию Daily Mail о секрете подержки фигуры с юности. В течение многих лет она придерживается диеты из полезных продуктов и ест почти все, но строго соблюдает график питания: обедает один раз в день вечером и съедает столько, сколько захочет.
Это вкусно и эффективно, — сказала Сеймур, добавив, что её диета периодически включает и так называемые «запрещенные» блюда, такие как сушёные помидоры, оливки и жареная рыба.
Актриса преимущественно питается овощами, рыбой и большим количеством зелени из своего сада. Часто употребляет также фисташки, огурцы, сельдерей и хумус.
Я по-настоящему люблю орехи, острые блюда и соль, — сказала знаменитость.
Сеймур говорит, что ест всего один раз в день, но немного лукавит: утром кинозвезда начинает с кофе и яиц всмятку, чтобы насытиться белком. Актриса также старается не называть свой режим питания диетой.
Если спрашивают меня, я всегда отвечаю, что не сижу на диете. Если кажется, что соблюдаешь диету, то собьешься с пути, будешь искать варианты. Но если по-настоящему любишь здоровую пищу, которая даёт хорошее самочувствие, никогда не будешь ощущать недостатка в еде.
Актриса отметила, что наслаждается здоровым образом жизни, который поддерживает её в тонусе и придает жизненных сил.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.