Как Алессандра Амбросио готовилась к показу Victoria’s Secret: секреты диеты и тренировок
Традиционный показ Victoria’s SecretВ Бруклине недавно состоялось мероприятие, которое произвело заметное впечатление на публику благодаря участию известных личностей, таких как Адриана Лима, Тайра Бэнкс, Кэндис Свейнпол и Алессандра Амбросио. Яркое шоу стало возможным во многом благодаря безупречной физической форме, которой традиционно славятся модели Victoria’s Secret, известные как “ангелы”.
43-летняя Алессандра Амбросио, ставшая “ангелом” Victoria’s Secret в 2004 году и покинувшая этот статус в 2017-м, опубликовала для своих подписчиков видео, демонстрирующее ее интенсивные занятия спортом и рассказывающее о ее рационе в период подготовки к возвращению на подиум. Занятия спортом Алессандра начала за шесть дней до запланированного выхода на подиум.
Ощущение участия в показе мод Victoria’s Secret вызывает совершенно особенные и незабываемые эмоции, — делится она в видеоролике, направляясь на примерку своего наряда. – Честно говоря, я не ожидала этого, но жизнь часто преподносит неожиданности.
На представленном видеоролике можно увидеть, как Алессандра наслаждается легким завтраком, который обычно включает в себя яйца и авокадо (редко добавляя бекон), после чего отправляется в свой домашний спортивный зал для кардиотренировки на беговой дорожке или пробежки на открытом воздухе. Кроме того, под руководством личного тренера Амбросио работала над формированием мускулатуры, выполняя приседания и упражнения для укрепления мышц пресса, а также уделяла особое внимание тренировке рук и ног.
После физических упражнений Алессандра обычно употребляет протеиновый коктейль с минимальным количеством сахара, а на ужин предпочитает легкие белковые блюда, например лосось со спаржей.
“Я забочусь о своем разуме и теле”, — отметила Амбросио в подписи к публикации. – “Впереди серьезная подготовка к главному событию!”