Мировой кризис, вызванный коронавирусом, повлек за собой введение строгих ограничений. И многим, по возможности, приходится выполнять свои рабочие обязанности из дома. К тому же, это часто сбивает с толку, ведь привычный распорядок дня предполагает сборы на работу: макияж, маникюр, прическа, деловой костюм. А вот дома не всегда хочется покидать удобную пижаму! Мы отобрали несколько образов и варианты домашней одежды, в которой вам наверняка будет комфортно и продуктивно работать. Даже в домашней обстановке!
Как организовать себя и перейти к работе из дома?
К сожалению, людям, привыкшим к работе в офисе, удается с трудом адаптироваться к работе из дома. Прежде всего, это связано со стрессом и необходимостью пересматривать все аспекты организации рабочего дня. Кроме того, возникают лень, снижение концентрации и потеря мотивации, когда совершенно нет желания что-либо делать. Это может проявляться в позднем пробуждении и просмотре фильмов до поздней ночи, а для выполнения рабочих задач остается лишь немногочисленные часы в течение дня. Кроме того, выполнение бытовых задач, таких как стирка, приготовление пищи, выгул собаки, развлечение детей и отвлечение от партнера, создает напряженную обстановку, что затрудняет продуктивную работу. Чтобы адаптироваться к домашнему рабочему графику, мы подготовили несколько универсальных рекомендаций.
1. Составьте график сна и бодрствования
Если вам было непросто просыпаться рано утром для работы, в период карантина вы можете позволить себе поспать на час дольше. Однако не стоит злоупотреблять этим! Устанавливайте будильник и старайтесь вставать в нужное время. Это же относится и к вечеру: как бы вам ни хотелось посмотреть еще один эпизод, ложитесь спать так, чтобы вы получали достаточное количество сна.
2. Распланируйте рабочий режим
Находясь дома, вы имеете возможность гибко планировать перерывы в работе. Например, можно выделить 2-3 часа на работу утром после завтрака, затем 2 часа после приготовления обеда и еще 2 часа вечером. Учитывайте занятия ваших близких, чтобы они не мешали вам работать.
3. Оборудуйте рабочее место
Не стоит организовывать рабочее пространство на диване с подушками и ноутбуком на коленях. Необходимо вставать и располагаться за столом, так как это способствует концентрации и позволяет собраться с мыслями. Освободите рабочую поверхность от всего ненужного. Даже если обеденный стол является единственным доступным столом в вашем доме, очистите его перед началом работы. И, наконец, переоденьтесь! Да, встаньте поутру, примите душ, приведите себя в порядок. Макияж не обязателен, позвольте коже отдохнуть, но ваш внешний вид должен быть опрятным. Снимите пижаму и наденьте деловую одежду. Ведь она может быть и в домашней обстановке. Пусть это не будет выглаженный пиджак и строгая юбка-карандаш, пусть «домашне-рабочая» униформа будет более комфортной и удобной, но это не должна быть ни пижама, ни засаленный халат! Вот несколько вариантов, как одеться дома для работы в удаленном режиме.
Домашний костюм
Не обязательно выходить из дома в строгом костюме, но и обходиться растянутыми спортивными штанами и поношенной футболкой не стоит. Ведь вы приобретаете деловую одежду для работы в офисе, следовательно, стоит потратиться и на комфортный домашний комплект для работы. Возможны варианты: шелковый костюм с оригинальным принтом, выполненный в пижамном стиле, или же мягкий и комфортный трикотажный комплект, стилизованный под спортивный. Важно, чтобы это не была пижама, так как она может нарушить рабочий настрой и подтолкнуть к переходу с ноутбука на диван.
Рубашка мужского покроя
Для создания еще более стильного образа можно сочетать домашние брюки с классической мужской рубашкой. Она должна быть свободной и не стеснять движений. Можно даже взять ее у своего мужа или партнера. Однако стоит избегать броских моделей в «гавайском» стиле с тропическими мотивами и пальмами, отдав предпочтение сдержанным базовым цветам или традиционному клетчатому рисунку. Данная рубашка станет отличным решением для тех, кто регулярно общается с коллегами, партнерами или клиентами по видеосвязи. Не имеет значения, какая одежда находится под ней – например, удобные домашние брюки, – главное, чтобы верхняя часть выглядела презентабельно и соответствовала деловому стилю. В дополнение к этому, рекомендуется привести в порядок прическу и слегка подчеркнуть макияжем черты лица.
Домашнее платье
Вы часто выбираете платья для посещения офиса? Ваши деловые костюмы всегда включают юбку? Весной вы надеваете жакет поверх легкого платья, отправляясь на работу? Тогда платье-халат для работы из дома – это то, что вам нужно. И это не обязательно должен быть старомодный халат, напоминающий бабушкин). Подбирайте стильные домашние платья, в которых будет комфортно принимать гостей или выйти на улицу — разумеется, если нет ограничений! Оттенок выбирайте в зависимости от вашего настроения и предпочтений, ведь вы наверняка знаете, какие цвета вам идут. Специалисты в области психологии отмечают, что для концентрации и продуктивности полезны красный и оранжевый, ярко-желтый, лимонный и салатовый, а также синий и изумрудный цвета.
Кардиган
Работа за компьютером, как правило, не требует активной физической деятельности. Длительное сидение за столом, например, в течение двух часов, может привести к переохлаждению. Красивый и комфортный теплый кардиган поможет согреться. Под него можно надеть домашний костюм, футболку, рубашку или даже платье – любой удобный вариант. Кардиганы с рукавом длиной три четверти выглядят выигрышно – в них удобно работать за компьютером, они не ограничивают свободу движений рук от локтя. Кроме того, такой фасон рукава был в моде в 2020 году. Вы можете выбрать модели с пуговицами или без застежек, только с поясом или без него. Выбор материала зависит от температуры в помещении: подойдет как теплая вязка, так и тонкий трикотаж.
Джинсы
Для многих людей деним в домашних условиях кажется неудобным, поскольку плотные узкие джинсы, например, не обеспечат комфорта при работе за компьютером. Однако, если выбрать джинсы-бананы, которые были в тренде в 2020 году, или свободные модели oversize, создающие эффект, будто они на два размера больше, то в них будет комфортно! Джинсы – это удобный наряд для повседневной носки. Ношение джинсов подталкивает к активности и помогает настроиться на продуктивную работу. Отдавайте предпочтение моделям с высокой талией и эластичным поясом. Можно выбрать стильные джинсы с потертостями и разрезами или более консервативную модель из плотного денима темного оттенка.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.