В недавнем интервью журналу GQ, которое вышло через неделю после ее 43-го дня рождения, Бейонсе поделилась информацией о своем отношении к здоровью. Известная певица рассказала, что в последние месяцы она особенно внимательно следит за своим физическим состоянием и внесла коррективы в питание, исключив из него все виды мяса, за исключением индейки. Кроме того, она принимает витамины и старается регулярно заниматься спортом.
Я уделяю пристальное внимание своему здоровью, принимаю витамины и придерживаюсь сбалансированного питания. Летом она решила отказаться от мяса, за исключением индейки, – поделилась она с изданием.
Несмотря на это, Бейонсе, исполнившая в октябре прошлого года 56 концертов в рамках своего всемирного тура Renaissance, рассказала, что ей сложно справляться с физическими нагрузками.
Она пытается найти в себе силы для тренировки, но сегодня это оказывается невозможным. «Возможно, завтра,» — добавила она.
Ранее знаменитость пыталась придерживаться веганской диеты, подчеркивая, что ей больше нравится периодически изменять свой рацион, а не постоянно следовать жестким ограничениям. В 2015 году она поделилась с New York Times информацией о своем опыте участия в 22-дневном веганском испытании.
Сначала я обращала внимание на незначительные изменения: у меня появилось больше сил… О преимуществах растительного питания осведомлены, вероятно, все. Необходимо больше времени уделять любви к себе, что подразумевает заботу о своем теле посредством правильного питания и выбора более полезных продуктов. У меня значительно улучшился цвет лица, и мне не пришлось исключать углеводы из рациона. Я даже стала лучше высыпаться, — рассказала певица.
В 2021 году она обдумывала изменения в своем подходе к заботе о себе и рассматривала, как постоянные переезды могут сказаться на ее здоровье. Отказавшись от хлеба, сладкого, молочных продуктов, мяса, рыбы и алкоголя перед мировыми турне, 32-кратная обладательница премии “Грэмми” сообщила, что больше не намерена придерживаться подобных диетических ограничений.
Я раньше тратила много времени на диеты, ошибочно полагая, что забота о себе заключается в занятиях спортом и чрезмерном внимании к своему телу. Сейчас я сосредоточена на своем здоровье, на том, как я себя чувствую по утрам, на ощущении спокойствия и на том, что питает мое тело и разум, – заявила знаменитость.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.