“Как выбрать своего врача и поддерживать молодость, здоровье и красоту”, Константин Ронкин (“ЛитРес”)
Сегодня стоматологи выполняют гораздо более широкий спектр задач, чем просто лечение зубов и десен. Они не только помогают поддерживать здоровье полости рта на протяжении многих лет, корректируют положение зубов и прикуса, создают привлекательные улыбки с помощью виниров, но и выявляют причины проблем в различных областях медицины. Бостонский институт эстетической медицины, возглавляемый врачом-стоматологом-ортопедом и ортодонтом, кандидатом медицинских наук Константином Ронкиным, придерживается принципа: «Мы лечим не просто зубы, а человека». В книге представлены конкретные примеры из практики, демонстрирующие, что в стоматологическом кабинете можно решить проблему хронических головных и шейных болей, устранить храп, диагностировать заболевания позвоночника, вызванные проблемами с зубами, и даже способствовать улучшению внешнего вида и самочувствия.
По мнению Константина Ронкина, разговоры о сохранении молодости обычно ведутся специалистами из разных сфер: диетологами, персональными тренерами, эндокринологами, косметологами и пластическими хирургами. Однако часто упускают из виду, что состояние полости рта оказывает влияние на работу других органов и систем организма. В частности, развитие и положение костей лицевого скелета, включая челюсти, определяют не только эстетику улыбки, симметричность и привлекательность лица, но и общее здоровье, а следовательно, и продолжительность жизни.
Возможно ли такое волшебство в практике любого стоматолога? Разумеется, нет. Поиск подходящего специалиста – это первая задача, которую ставит перед собой каждый, и порой этот поиск может затянуться на всю жизнь. В этой книге автор делится важными советами о том, на что стоит обратить внимание при выборе врача и клиники, как определить, соответствуют ли они вашим потребностям, и какую информацию о здоровье необходимо знать, чтобы избежать лишних и зачастую затратных обследований̆.
“Психосоматика: язык тела. Как научиться понимать сигналы своего тела и найти путь к его оздоровлению”, Екатерина Тур (“Бомбора”)
В новой и дополненной версии книги, написанной врачом-психосоматологом, нейропсихологом и специалистом по телесно-ориентированной терапии Екатериной Тур, рассказывается о том, как установить связь со своим телом, которое с помощью болезней и разнообразных симптомов стремится указать нам путь к выздоровлению. Научная психосоматика изучает сигналы тела, которое представляет собой не только дышащий и двигающийся организм, состоящий из мышц, костей и органов, но и вместилище наших мыслей и душевных переживаний. Психосоматические процессы формируются в мозге, отражая прошлые и текущие заболевания, и помогают человеку, внимательно воспринимающему эти сигналы, поддерживать физическое и психическое благополучие. Тем не менее, важно помнить: сведения, представленные в книге, не заменяют визит к врачу! Перед выполнением каких-либо предложенных действий необходимо получить консультацию специалиста.
“Парадокс энергии”, Стивен Р. Гандри, издательство “Бомбора”)
В своих бестселлерах “Парадокс растений” и “Парадокс долголетия” доктор Стивен Р. Гандри представил оригинальную концепцию здоровья, расширив её в новом издании. “Парадокс энергии” раскрывает взаимосвязь между здоровьем кишечника, микробиомом и митохондриями и ощущением усталости, переутомления и слабости. Усталость – это предупреждающий сигнал организма, указывающий на наличие проблем. Из книги читатель узнает, как некачественное питание влияет на митохондрии, что может привести к развитию депрессии и тревожности, синдрому хронической усталости и замедлению метаболизма. Если митохондрии не получают необходимого количества энергии, человек становится менее активным и набирает вес. Доктор Гандри предоставляет информацию и предлагает практические решения для снижения аутоиммунного воспаления, которое истощает энергетические ресурсы и нарушает душевное и физическое равновесие, в том числе способствует увеличению веса. В книге содержатся полезные советы по питанию, 30 новых рецептов, повышающих энергию, и перечни продуктов, способствующих улучшению энергетического потенциала.
“Здоровое сердце: роль активных мышц”, Сергей Бубновский (“Бомбора”)
После 40 лет гипертонией страдает около половины россиян, поэтому эта проблема имеет высокую актуальность. Профессор Бубновский представляет нетрадиционный метод лечения сердечно-сосудистых заболеваний, основанный на укреплении мышечной системы, и заявляет в своей новой книге, что мышцы – это «второе сердце», способное защитить от гипертонии. Автор, кандидат медицинских наук, подчеркивает, что наряду с нервной и сердечно-сосудистой системами, в организме функционирует мышечная система, и приводит научно подтвержденный факт: у людей, страдающих гипертонией, до 7% крови задерживается в ногах из-за недостатка физической активности. В качестве примера, известный кардиохирург Николай Амосов, перенесший ишемическую болезнь сердца, создал уникальную систему реабилитации, включающую тысячу упражнений, и благодаря регулярным тренировкам прожил до 90 лет, не принимая кардиопрепараты.
По мнению Сергея Бубновского, умеренные силовые тренировки способствуют улучшению кровообращения и помогают уменьшить риск возникновения гипертонии.
Раскрывая причины развития гипертонии, методы ее выявления, изменения, происходящие с сердцем во время повышения давления, и негативное воздействие длительного использования лекарств, снижающих артериальное давление, автор подкрепляет каждый из этих тезисов надежными научными данными и опытом, накопленным за три десятилетия. Книга “Активные мышцы” представляет собой подробное руководство с наглядными иллюстрациями, 50 упражнениями и ясными инструкциями для людей, стремящихся самостоятельно управлять своим здоровьем.
“Пациентология: ожидающие, обманщики и принцип «просто задать вопрос»», Алексей Решетун («Альпина”)
Этот ироничный гид по непростым отношениям между врачом и пациентом написан судмедэкспертом, автором популярной книги “Вскрытие покажет”, поэтому можно с уверенностью сказать, что успех “Пациентологии” предрешен. Автор предлагает рассмотреть привычные ситуации, возникающие в медицинских учреждениях, с точки зрения психологии и поведения, и этот необычный взгляд будет полезен как самим пациентам, так и врачам. Основываясь на личном опыте и реальных историях своих коллег, Решетун с юмором и теплотой рассказывает о различных типах пациентов: опоздающих, склонных к панике, нетерпеливых и эксцентричных. Из этой книги также можно узнать, почему не рекомендуется самостоятельно ставить диагнозы и искать методы лечения в сети, к каким последствиям приводит боязнь стоматологов и что не стоит делать в очереди к терапевту.
Я искренне надеюсь, что мы, пациенты, сделаем верные выводы. Мы не будем обращаться за экстренной помощью по незначительным причинам, будем расширять свои знания о функционировании организма, не будем бездействовать, пока проблема усугубляется, и ждать, что она разрешится сама собой; не будем беспокоить медицинских работников в ночное время по незначительным поводам; начнем, наконец, здраво оценивать ситуацию и будем более терпимыми друг к другу.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.