в телешоу The View 43-летняя супермодель Жизель Бюндхен рассказала о том, как изменив свой рацион, она преодолела тяжелую депрессию и приступы паники, которые мучили ее в возрасте чуть более чем 20 лет.
Она признается, что не подозревала о связи этого с ее образом жизни, а пища играла в этом значимую роль. Она откровенно говорит о том, что не замечала этого, хотя и двигалась к нежелательному результату с большой скоростью.
После полутора лет посещений врачей и пережитого «одного из самых сложных периодов в жизни» Бюндхен, отчаявшись, проконсультировалась с врачом-натурологом.
Он обратился ко мне с просьбой скорректировать мой рацион питания. Я удивилась и спросила, как это может повлиять на мои панические атаки. В ответ он пояснил, что существует прямая связь между этими факторами”.
В своей кулинарной книге “Nourish” автор делится, что изначально не подозревала, что ее привычки – употребление алкоголя, кофе и курение – негативно сказывались на ее здоровье. Но после того, как она последовала совету врача, ее самочувствие заметно улучшилось.
Жизель с воодушевлением поделилась: «В моей жизни произошли перемены. Я ощущаю себя совершенно иным человеком. Я начала медитировать, заниматься йогой и работать над дыханием. Это был длительный процесс.
По ее словам, еда способна оказать помощь.
Для меня еда — это лекарство.
Ранее Бюндхен делилась информацией о своем текущем рационе и программе тренировок в интервью журналу WSJ. Помимо пилатеса и кардиотренировок, супермодель предпочитает физическую активность на открытом воздухе и практикует различные виды спорта: от серфинга и плавания до верховой езды и волейбола. Звезда подиумов отметила, что иногда употребляет смузи и никогда не использует белый сахар, который считает вредным ингредиентом. В интервью Бюндхен не рассказала о занятиях джиу-джитсу, хотя она тренировалась у мастера Хоакима Валенте с 2021 года. В настоящее время стало известно, что у них роман.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.