Мода на спорт и здоровый образ жизни набирает обороты уже несколько лет, поэтому спортивные элементы всё чаще появляются в коллекциях модных домов. КроссовкиС уверенностью вытесняют обувь на высоком каблуке. Давайте же будем честны: спорт и здоровый образ жизни модны лишь теоретически, на словах. Кроссовки популярны просто потому, что удобнее для женщин, которым тяжело ходить на каблуках.
Не каждому удаётся постоянно преодолевать себя, занимаясь спортом и отказываться от приятностей.
Эта мода распространяется на небольшое количество девушек, увлеченных фитнесом, которые публикуют сотни фотографий в соцсетях. простые люди копируют эти фото и распространяют их по сети, создавая впечатление, что вокруг много спортсменов и сторонников ЗОЖ.
На самом деле всё не так гладко. Многие люди начинают заниматься фитнесом, утренними пробежками и правильным питанием, делятся этим с друзьями в социальных сетях, а затем всё бросают из-за отсутствия времени. Причина не в том, что все ленятся, а потому, что для многих это слишком сложно. В жизни большинства людей множество дел – работа, учеба, домашние обязанности, увлечения, любовь, отношения, неосуществлённые желания, и на всё не хватает времени. По этой причине многие бросают занятия спортом.
Даже стройные моделиБольшинство моделей не занимаются спортом и не ведут здоровый образ жизни. По правде говоря, многие модели просто худы. Однако юный возраст моделей вместе с красивой одеждой формирует привлекательный облик.
Регулярные тренировки — это почти как вторая работа. Если заниматься ей с удовольствием или если от спорта приходит доход и улучшается качество жизни, то тянуть её можно всю жизнь.
Если занятия спортом проходят через силу и не приносят дохода, скорее всего, заниматься долго не захочется. Но грустить не стоит, ведь настоящий здоровый образ жизни мало чем связан с идеальным телом, которое демонстрируют современные фитнес-модели. Тренажёры помогают создать привлекательные формы, специальное питание избавляет от последнего жира, что позволяет фитнес-моделям гордиться кубиками пресса и хвастаться отсутствием жира в организме.
Здоровый образ жизни представляет собой иной подход. На первое место выходит режим дня: пробуждение и отход ко сну по одному времени, прием пищи в определенные часы. Не стоит полностью исключать жиры и углеводы, важно есть любую здоровую пищу в меру. Спортом заниматься ежедневно, но это не обязательно должно происходить в спортзале.
Спортзал предназначен для спортсменов-профессионалов и тех, кто считает домашние тренировки недостаточно эффективными. В зале можно также пообщаться, познакомиться с новыми людьми и интересно провести время.
Для поддержания здоровья спортом можно пользоваться и без спортзала, ведь посещение его – потерянное время. Лучше заниматься дома! Каждый день умывайтесь, делайте разминку и комплекс упражнений. 40-45 минут каждое утро – это то, что необходимо нашему организму.
Лучше всего по вечерам выполнять короткий комплекс лёгких упражнений примерно на пятнадцать минут. Такой подход позволит сэкономить время, которое тратится на дорогу в спортзал и обратно, а также деньги, уплаченные за его посещение. Более того, занятия будут приносить реальную пользу, поскольку для здоровья важна регулярность – день за днём, год за годом.
Сначала будет трудно, но затем через 30-40 дней, возможно, пару месяцев это войдет в привычку и станет таким же обыденным, как утреннее умывание. Такой вид занятий не выработает кубики пресса и накачанные мышцы, но даст самое главное – здоровье. Здоровье является залогом долголетия и красоты на долгие годы.
Когда большинство придержится такого образа жизни, можно будет утверждать, что сейчас в моде спорт и здоровье, пока же популярно всё другое.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.