Жители южных регионов ощущают воздействие палящих солнечных лучей, без которых жизнь на Земле невозможна. Для их кожи фотостарение – реальная опасность, чего жители северных стран не верят или не осознают.
Фотостарение проявляется в увеличении толщины рогового слоя кожи. появление пигментных пятенРазрушение коллагена проявляется в увядании кожи, взгляните на лица фермеров из Австралии или индейцев Южной Америки — это живые примеры старения под воздействием солнечных лучей.
Солнце испускает свет, длина волн которого варьируется от 200 нанометров и выше. Спектр Солнца изучается в трёх областях: ультрафиолетовом диапазоне (200 – 400 нм), видимом свете (400 – 700 нм), который воспринимают глаза человека, и инфракрасном излучении (более 700 нм), лучи которого ощущаются нами как тепло. Лучи с длиной волны 400 нанометров относятся к ультрафиолетовому излучению, которое имеет существенное значение для живых организмов.
В спектре до 400 нм различают три области: УФ-А, УФ-В и УФ-С.
Самые короткие лучи УФ-С с длиной 200-290нм. Самые опасные, так как обладают высокой энергией, но, к счастью, задерживаются в стратосфере.
УФ-В-лучи имеют длину – от 290нм до 320нм. Через озоновый слой Земли и эпидермис кожи проникают они. В результате образуются ожоги кожи (эритема).
УФ-А лучи имеют длину — от 320 до 400нм. Обладая наименьшей энергией, повреждения, вызванные ими, для человека не менее опасны, чем от УФ-В. Могут глубоко проникать в кожу, глубже лучей УФ-В, проникают даже в морские глубины, и именно с ними связаны многие кожные процессы, а как следствие – заболевания, в том числе и фотостарение.
Мощность ультрафиолетовых лучей уменьшается по мере удаления от Солнца. В связи с этим загорание происходит быстрее в горах и южных областях планеты. Атмосфера снижает интенсивность УФ-лучей на 20% каждые 1000 метров пути. В облачную погоду интенсивность лучей уменьшается почти вдвое по сравнению с ясными днями. В горах и на море в ясные дни помимо прямого излучения воздействует ещё и отражённое от снега или воды, что повышает риск солнечных ожогов.
Процесс загара требует дальнейшего изучения. Известно, что недостаток ультрафиолета приводит к снижению выработки витамина D, усвоению кальция и ухудшению эластичности кожи. Солнечные лучи полезны, но не в той степени, которую мы пытаемся получить, загорать на пляже.
В современном обществе загар считается знаком здоровья, но это не совсем верно. Загар – это защитная реакция кожи на повреждение ультрафиолетовым излучением. Кожа вырабатывает меланин, который действует как естественный фильтр от ультрафиолета. Чем сильнее УФ-излучение, тем больше меланина вырабатывается организмом, тем темнее становится кожа.
Образуется утолщение эпидермиса и рогового слоя. Характерным признаком фотостарения являются сосудистые «звёздочки» . пигментные пятна.
Косметические процедуры (лазерная шлифовка, пилинг, дермабразия, эпиляция) могут повысить чувствительность к солнцу. Некоторые лекарственные средства, в том числе антидепрессанты, а также эфирные масла или косметические компоненты, тоже могут это спровоцировать.
Фотостарение вызвано воздействием УФ-А-лучей, а солнечный ожог – УФ-В. Средство, защищающее только от УФ-В, позволяет долго наслаждаться солнцем, но все равно последует расплата: УФ-А проникают глубоко в кожу и повреждают дермальный слой. Поэтому солнцезащитные средства должны обеспечивать защиту от обоих видов лучей.
На солнцезащитных средствах указан фактор защиты от УФ-В-лучей. Ранее одним параметром эффективности солнцезащитных средств являлось то, что люди отправляясь на пляж, хотели загорать как можно дольше, не обгорая. Поэтому SPF показывает степень защиты от УФ-В-лучей, или во сколько раз минимальная эритемная доза защищённой кожи выше минимальной эритемной дозы незащищённой. Минимальная эритемная доза – это доза облучения, вызывающая видимое для глаза минимальное покраснение (эритему), которое происходит примерно через 24 часа после облучения.
Примерно так:
SPF20 не означает, что средство позволит загорать в 20 раз дольше обычного. Время появления эритемы у всех разное из-за различий в здоровье и фототипах. Эффективность средства также зависит от толщины нанесения, скорости смывания водой и других факторов. Поэтому SPF даёт лишь ориентир для оценки эффективности, но не является гарантией.
Солнце, как и кислород, может одновременно дарить жизнь и представлять опасность для живых клеток.
Опасным является не сами ультрафиолетовые лучи, а их избыток. В северных странах солнцезащитные средства нужны ежедневного только тем, кому противопоказаны УФ-лучи. В южных регионах следует… солнцезащитные средства, но и сокращать пребывание на солнце.
Даже при использовании солнцезащитных средств часть УФ-лучей проникает в кожу, образуя свободные радикалы. Для организма полезно потребление антиоксидантов из овощей и фруктов, а также БАДов. После купания воспользуйтесь солнцезащитными средствами для компенсации того, что смылось в море.
Солнечные лучи наиболее интенсивны с 11 до 15 часов. Чтобы сохранить здоровье и насладиться отдыхом, вставайте пораньше и посещайте полупустой пляж утром, а после обеда приходите позже.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.