По мнению врачей и косметологов, жаркие солнечные лучи оказывают негативное влияние на кожу. Конечно, в первую очередь речь идет о прямых лучах, которые наиболее интенсивны в промежутке между 11 и 16-17 часами дня. В это время их отрицательное действие на кожу оказывается наиболее сильным. Однако в остальное время также рекомендуется оберегать ее от попадания прямых солнечных лучей. Иначе кожа становится сухой, на ней появляются мелкие морщинки. Чтобы этого избежать, летом за ней нужен особый уход.
Главные правила летнего ухода
Вот основные правила летнего ухода за кожей. Придерживайтесь их, и она дольше будет оставаться гладкой и молодой.
Защитный крем с фильтром
Если температура воздуха превышает +25 градусов, надо обязательно использовать крем с фильтром против ультрафиолетового излучения. За 10-15 минут перед выходом из дома нанесите на лицо крем с SPF-фильтром. Чем выше цифра, указанная на тюбике, тем большую защиту обеспечивает крем (о том, какие цифры защиты подходят для разных типов кожи, см. ниже).
Прежде всего — увлажнение
Летом косметологи советуют не пользоваться жирными питательными кремами. Зато увлажняющими — обязательно! Приобретите увлажняющий крем, соответствующий вашему типу лица, и наносите его дважды в день: утром после умывания и вечером перед сном.
Увлажнение изнутри: правильный рацион
В летнее время включите в рацион как можно больше свежих фруктов, овощей, ягод. Пусть они заменят в вашем меню крупы, выпечку, сладости (углеводы будете есть зимой). Помимо увлажнения, фрукты, овощи и, особенно, ягоды повышают иммунитет. Также летом нужно больше пить. Каждый час пейте простую чистую воду.
Что делать нельзя
Косметологи не рекомендуют летом проделывать серьезные косметические процедуры. Особенно это касается скрабов и глубокого пилинга. Летом кожа под воздействием солнечных лучей и так подвергается испытаниям, поэтому лишняя нагрузка ей ни к чему.
Зато рекомендуются травяные ванночки, они работают на восстановление и увлажнение кожи.
Ограничение декоративной косметики
Летом старайтесь ограничивать употребление декоративной косметики, особенно, тонального крема и пудры. От жары поры расширяются, тональный крем и пудра их забивают, и клеточное дыхание нарушается. Поэтому оставьте эти средства для зимы и осени.
Домашние маски
В летнее время для кожи лица очень показаны маски, приготовленные в домашних условиях. Они успокаивают кожу, раздраженную от солнца, увлажняют ее, делают загар красивым, равномерным. Поэтому стоит сделать упор именно на масках.
Какие средства для ухода нужно иметь летом
Какой набор средств рекомендуют косметологи для летнего ухода?
Гель для умывания лица
Летом вместо мыла или пенки лучше использовать гель для умывания. Он действует мягко, нежно, щадяще. Он содержит ухаживающие компоненты, благодаря которым не нарушается водно-жировой баланс кожи.
Тоник для улучшения микроциркуляции
Тоник освежает кожу и улучшает подкожную микроциркуляцию. Он увлажняет лицо, помогает убрать ощущение сухости и стянутости. Важное замечание: летом он должен быть не очищающим, а увлажняющим.
Вместо тонка можно использовать спрей с термальной водой. Им можно опрыскивать лицо несколько раз в течение дня (благодаря тонкому распылению он не вредит макияжу).
Защитные кремы
Как было сказано выше, летом в первую очередь вам понадобится защитный крем с SPF-фильтром. Он не позволит вашей коже обгореть на солнце. Если на улице жарко и солнечно, перед выходом из дома наносите его тонким слоем.
Для светлой, чувствительной кожи, которая на солнце легко краснеет, берите показатель защиты 25, 30, 50 (цифра указана на тюбике). При смуглой коже, которая на солнце не краснеет, а сразу покрывается загаром, подойдет крем с показателем 10, 15, 20.
Важное замечание: кремы с самым высоким показателем защиты нередко вызывают аллергию, поэтому, купив крем, сначала обязательно протестируйте его.
Увлажняющие маски
Дважды в неделю делайте увлажняющие маски. Лучше всего применять их после умывания, незадолго то того, как пойти спать (перед сном маску нужно смыть).Они гарантируют длительное увлажнение кожи.
Домашние средства по уходу за лицом
Летом особенно полезны маски домашнего приготовления.
Ягодно-фруктово-овощные
Возьмите любые свежие ягоды (клубнику, малину, смородину и пр.), разомните в кашицу, добавьте немного молока, кефира, простокваши и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте.
Таким же образом можно делать маски из свежих овощей (помидоров, огурцов, кабачков и пр.). Способ приготовления такой же.
Умывание молоком
Разбавьте молоко водой и умывайтесь этим составом дважды в день. Молоко нужно брать высокой жирности.
Лимонное умывание
Для жирной кожи хорошо подходят лимонные умывания. Смешайте лимонный сок пополам с водой и используйте его для умывания. Этот состав освежает кожу, слегка отбеливает ее и немного стягивает поры.
Травяной лед
Сделайте травяные настои из трав, полезных для кожи (ромашка, липа, мать-и-мачеха, подорожник, календула). Для этого залейте 1 ст. ложку травы (с верхом) 1 стаканом кипятка, укройте и дайте настояться 30-40 минут. Затем процедите, охладите, разлейте по формочкам для льда — и в морозилку. Протирайте лицо ледовыми травяными кубиками.
Такие же кубики можно сделать из зеленого чая.
Маски из столовой зелени
Хорошо действуют на кожу маски из укропа и петрушки. Они очищают, увлажняют и тонизируют лицо. Измельчите зелень укропа или петрушки до однородной кашицы. Затем смешайте ее со сметаной высокого процента жирности и нанесите на кожу. Вместо сметаны можно взять сливки.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.