Танец жизни

Пожалуй, танец вполне можно назвать настоящим эликсиром молодости, волшебным средством, которое продлевает жизнь, делает ее интересной, позволяет познакомиться с интересными людьми. Каждый день открываются все новые и новые танцевальные студии, а сами занятия танцами снова входят в моду.

Никто не знает, когда появились танцы. Желание двигаться под музыкальное или ритмическое сопровождение заложено в человеке природой. Вы замечали, как, услышав определенную мелодию, будь то зажигательная самба или романтическая инструментальная музыка, мы инстинктивно начинаем двигаться в такт.

Танцы были известны еще 4000 лет назад на Востоке. Поначалу они использовались в качестве ритуала, являясь неотъемлемым элементом различных жертвоприношений. Движения под музыку были также очень важны для будущих мам и использовались как метод облегчения боли при родовспоможениях. Считается, что танец живота очень благотворно влияет на внутренние органы женщины. Именно поэтому до сегодняшнего дня девочек на Востоке обязательно ему обучают, ведь им, как правило, предстоит рожать не единожды!

В Древней Греции танцы считались лечебными и подразделялись на подгруппы по функциональным отличиям:

для коррекции осанки;
для эмоционально-психологической коррекции;
для снятия стресса;
для улучшения пищеварения;
для хорошего аппетита;
для регулирования сердечно-сосудистой деятельности и т.п.

В некоторых странах Африки до сих пор практикуются древние обряды, сопровождающиеся многочасовыми танцами. Во время ритуала громкие барабаны отбивают определенный ритм. Танцующий впадает в транс, тем самым избавляясь от злых духов, поселившихся в нем.

Самые разные танцы различных народов мира приобретают все большую популярность. Это объясняется просто: малоподвижный образ жизни и стрессы неблагоприятно сказываются на нашем здоровье. В танце же можно не просто выразить себя творчески, но и выплеснуть свои эмоции, избавившись, таким образом, от плохого настроения. Благодаря танцу позвоночник становится более гибким, улучшается работа сердца.

Танцы оказывают такое же воздействие на наш организм, как лыжи или плавание. Но для лыжного спорта нужен снег, а для плавания – бассейн. Для танцев же не нужно ничего кроме музыки и пятачка пространства. И совсем необязательно ходить в дорогие студии. Можно просто пойти на дискотеку или включить радио на любимой волне и превратить свою комнату в танцзал для одного.

Многие ученые рассматривали влияние танца на состояние здоровья человека и пришли к весьма впечатляющим выводам. Оказывается, танцем можно успешно лечить различные психоэмоциональные заболевания. Движения рук укрепляют межреберную мускулатуру и позволяют сохранить на долгие годы прекрасную форму груди. Укрепление мышц пресса способствует улучшению работы пищеварительного тракта, выведению шлаков из организма. Естественно, что все это влияет на общее самочувствие человека, у него появляется румянец и блеск в глазах. Вспомните известных танцоров: несмотря на преклонные годы, они сохранили прекрасную форму и продолжают радовать своих поклонников.

Танец сближает людей. Давно подмечено, что партнеры по танцам часто становятся партнерами по жизни. Происходит это потому, что ритмичные движения, совершаемые людьми вместе, создают чувство мистического единения, не только физического, но и духовного.

Танец позволяет избавиться от комплексов, «панциря», который многим из нас так мешает жить. Танцующая женщина изучает возможности своей пластики, учится любить свое тело, не пытаясь втиснуть себя в стандарты красоты. Еще одно достоинство танцев – ими можно заниматься в любом возрасте. Танец – это своего рода оздоровительная программа не только для телесного, но и духовного развития. Так что танцуйте! Рецепт хорошего настроения, здоровья и уверенности в себе так прост!

Исходная статья