Суп с болгарским перцем и помидорами


Суп с болгарским перцем и помидорами

Суп с болгарским перцем и помидорами

Яркий и витаминный суп с болгарским перцем и помидорами получается вкусным и полезным.

Ингредиенты
  • Куриное филе 300 г
  • Перец болгарский 1 шт
  • Картофель 2 шт
  • Помидоры Черри 150 г
  • Морковь ½ шт
  • Лук репчатый ½ шт
  • Чеснок 2 зубч.
  • Лавровый лист 1 шт
  • Вода 1 л
  • Масло подсолнечное 4 ст. л.
  • Соль 1 щеп.
  • Лук зеленый (перо) 1 ст. .л.
На 100 г
Калории: 68 ккал
Белки: 4.17 г
Жиры: 4.70 г
Углеводы: 2.24 г
Как приготовить Суп с болгарским перцем и помидорами – рецепт с фото 📷
40 мин.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №1
    Подготовьте продукты.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №2
    Порежьте мясо кубиком, положите в кастрюлю, залейте питьевой водой и поставьте на сильный огонь. После того как закипит — снимите пену и посолите.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №3
    Порежьте картофель кубиком, добавьте его к мясу. Варите 15-20 минут на среднем огне.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №4
    Репчатый лук порежьте перьями и обжарьте на подсольнечном масле на сильном огне до золотистости. Выложите лук из сковороды в отдельную тарелку.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №5
    На этом же масле обжарьте полоски болгарского перца одну минуту, помешивая. Также переложите переложите перец.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №6
    Помидоры обжаривайти примерно 2 минуты на сковороде, помешивая.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №7
    К помидорам добавьте порезанный на тонкие пластины чеснок. Обжаривайте еще примерно минуту.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №8
    Помидоры переложите к остальным обжаренным овощам.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №9
    Когда картофель и мясо сварятся в кастрюлю добавьте болгарский перец и лавровый лист. Варите на сильном огне до закипания, после огонь сделайте средним и варите 5 минут.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №10
    Морковь натрите на терке и высыпьте в кастрюлю. Огонь поставите на максимум.
  • Фото приготовления рецепта: Суп с болгарским перцем и помидорами - шаг №11
    Положите в кастрюлю обжаренный лук и помидоры с чесноком. Дождитесь закипания и добавьте мелко поерзанную зелень.

Выключите огонь и оставьте настаиваться под закрытой крышкой некоторое время.

Автор публикации

не в сети 1 час

Василиса

Суп с болгарским перцем и помидорами 160
Учусь готовить вместе с вами..

Комментарии: 5Публикации: 1424

Суп с болгарским перцем и помидорами

Суп с болгарским перцем и помидорами


Источник

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.