Солевые ванны: красота и здоровье.

Морская вода благотворно влияет на тело человека. Многие испытали на себе, как кожа становится чистой, подтянутой и приобретает привлекательный вид, возникает ощущение молодости, здоровья и энергии. в летнем отпускеИли загар до темного цвета. Нет, здоровье тела достигается также благодаря процедурам с морем, морской воде, богатой особыми подарками природы. Отдых – дело важное, но его продолжительность часто оставляет желать лучшего, поэтому восстановление сил нужно регулярное. Попробуем разобраться, как поддерживать себя в тонусе, не выходя из дома. Конечно же, ванны с морской солью – это классика!

Ванны с солью для улучшения состояния кожи дома

Во время принятия ванн многие женщины предпочитают классическую морскую соль. Но существуют и другие виды соли, возможно менее известные, но обладающие богатым минеральным составом и способные усовершенствовать здоровье, повысить активность, улучшить концентрацию внимания и многое другое. Рассмотрим четыре вида соли

Английская соль

Английская соль представляет собой сульфат магния. В отличие от поваренной соли (NaCl), у неё формула – MgSO4 (магний, сера и кислород). Кроме слабительного действия, используемого в медицине, вещество обладает рядом достоинств. Растворенная в ванне английская соль улучшает самочувствие, оказывает антибактериальное действие, омолаживает, снимает напряжение в мышцах, разглаживает морщины. Состав английской соли на 99% состоит из магния, поэтому ванны с ней благотворно влияют на нервную систему.

Частые стрессы приводят к потере магния организмом, а ванны с английской солью способны восполнить его запасы. Магний участвует в создании серотонина (гормона счастья), поэтому после купания настроение улучшится, вы станете более спокойной и уравновешенной. Впервые английскую соль добыли в Англии в XVII веке, выпарив воду из минеральных источников возле Эпсома. Ещё называют её магнезией, магниевой солью или солью Эпсома.

Гималайская (розовая) соль для ванны

Химический состав гималайской соли – поваренная соль, состоящая на 95–98% из хлорида натрия. Остальное – полигалит (сульфат калия, кальция, магния). Примеси железа окрашивают кристаллы в розовый и даже красный цвет. Соль добывают в предгорье Соляного хребта Индо-Гангской равнины. Шахты находятся в 310 км от Гималаев, откуда и название соли.

Соль восстанавливает упругость кожи, оказывает расслабляющий эффект и способствует выведению из нее токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. Гималайская соль укрепляет иммунитет, выводит излишки жидкости, способствует расходу жировых отложений. В результате получится подтянутое тело и прекрасное самочувствие. Розовая соль заживляет укусы насекомых. После тренировки полезно полежать в ванне с розовой солью: это поможет расслабиться, снять спазмы и восстановить тонус мышечных волокон.

Морская соль (соль Мёртвого моря) – для поддержания красоты.

В водах Мертвого моря находятся десятки разновидностей минераловДля жизни человека необходимы микроэлементы: калий, натрий, кальций, магний, хлор, бром, рубидий, ионы серной кислоты, ионы углекислоты. Количество примерно пяти микроэлементов нигде не так велико, как в соли Мертвого моря. Соль Мертвого моря богата калием и магнием. Магний способствует расслаблению мышечных тканей и успокоению нервной системы. В соли Мертвого моря концентрация магния достигает 35%. Калий нормализует сердечный ритм и кислотно-щелочной баланс, а также обеспечивает передачу энергии внутри клеток. Минералы Мертвого моря очищают поры, создают барьер в подкожном слое, препятствуя потере влаги, укрепляют зубы и десны, нормализуют водно-солевой баланс, снимают отечность, повышают иммунитет. На российском рынке много компаний продают обычную соль под видом соли Мертвого моря. Курорты, лечебницы и SPA-салоны часто используют искусственные растворы соли Мертвого моря, но об этом сообщают открыто. Геохимические свойства соли Мертвого моря невозможно полностью воспроизвести искусственным путём.

Если утверждают, что соль – подарок Мертвого моря, то к ней должна прилагаться справка о происхождении: страна добычи (Иордания или Израиль) и номер или местоположение бассейна. Экспорт соли и грязи Мертвого моря из Израиля и Иордании строго контролируется. Соль Мертвого моря способствует укреплению иммунитета, снятию усталости, снижению веса, улучшению кровообращения и обмена веществ. Морские соляные ванны способствуют улучшению состояния кожи: делая её более упругой и шелковистой, разглаживая морщины. Они действуют как лифтинговые средства. Врачи рекомендуют ванны с солью Мертвого моря при следующих проблемах:

• неврозы и бессонница
• хроническая усталость
• слабый иммунитет
• травмы и боли в суставах, судороги
• простудные заболевания
• кожные заболевания

Крымская (Сакская) соль для ванны

В состав Крымской соли входят хлорид натрия, бром, кальций, йод, бор, магний, бета-каротин, стронций, а также железо, молибден, калий и цинк. Крымская соль применяют в кулинарии, медицине и косметологии. Диетологи и эндокринологи утверждают о полезном действии крымской соли на организм человека. Ванны с солью помогают восстановить защитные функции организма. Ванны с Сакской солью полезны при сердечнососудистых патологиях, артритах и проблемах костно-мышечной системы. Ванны с крымской солью рекомендованы для профилактики инфекций, неврозов, повышенной раздражительности и усталости, а также при депрессии и стрессе. Эти ванны эффективны при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей. В косметических процедурах крымская соль пользуется популярностью у многих женщин. Ванны с крымской солью очищают кожу, выводят токсины и шлаки, укрепляют ногти, устраняют целлюлит, повышают эластичность и тургор кожи. Цвет этой соли, иногда называемой «Розовым золотом Крыма», розовый из-за воздействия водоросли Dunaliella. В процессе длительной транспортировки цвет может немного отличаться от исходного.

Какую соль купить для ванны?

Сначала выбирайте натуральные средства. После этого ориентируйтесь на желаемый результат. Солевые ванны могут помочь расслабиться, взбодриться, избавиться от целлюлита, похудеть, облегчить боли в суставах и мышцах и так далее. Хотите получить оздоровительный, косметический или комплексный эффект от солевых ванн? Для приобретения продукции из качественного сырья выбирайте компании и магазины, которым вы доверяете. Обращайтесь к надежным поставщикам, чтобы избежать вредных компонентов в составе соли. В составе любой соли есть хлористые соединения натрия. Другие минералы тоже присутствуют в соли, но в меньшем количестве. Свойства и вид соли зависят от содержания этих минералов. Морская соль богата минералами, поэтому чаще всего используется как лечебное средство. При покупке внимательно изучите соль. Кристаллы должны быть средних или крупных размеров, без песка и других примесей. В составе разрешены натуральные добавки: растительные экстракты, эфирные масла, измельченные цветы и травы. Не стоит покупать соль с искусственными добавками: ПАВ-аммиаком, ароматизаторами, вредными красителями или с непонятным составом, например, «апельсин» вместо «эфирное масло апельсина». Чтобы добиться эффекта от использования соли, выбирайте продукцию высокого качества. Соблюдая определенные правила, можно заменить салонные процедуры домашними ваннами.

Когда солевые ванны противопоказаны

При туберкулёзе, тромбофлебите, гнойном поражении и во время беременности использовать солевые ванны не следует. Ванны противопоказаны при гипертонии, трофических язвах, тромбозе, подагре, а также при индивидуальной непереносимости. При таких сердечных заболеваниях как аритмия и тяжелая сердечная недостаточность принимать ванну нельзя. Солевые ванны противопоказаны при онкологических заболеваниях и во время обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Противопоказания к принятию солевых ванн могут быть общими.

• Принимать ванну следует не сразу после приема пищи, а спустя час или полтора.
• Принимать ванну во время алкогольного опьянения категорически запрещено.
• В течение первых недель после операции купание в ванной запрещено (необходимо проконсультироваться с врачом).
• В период менструации женщинам рекомендуется избегать солевых ванн.

Принимать солевую ванну не рекомендуется, если в составе соли присутствуют минералы или добавки, которые могут быть вредны для вас. К примеру, ванны с йодобромными добавками противопоказаны, если…

• Щитовидная железа вырабатывает больше гормонов.
• при беременности
• подагре.

Солевые ванны с сульфидными добавками недопустимы при:

• бронхиальной астме
• болезнях почек и печени
• эпилепсии
• обострении язвенной болезни.

Возможны индивидуальные непереносимости и аллергические реакции. В связи с этим перед началом процедур с солью необходима консультация врача.

Советы для проведения домашних процедур с использованием соли.

Важно следовать рекомендациям по концентрации соли при купании.
Малая концентрация может быть малоэффективной, а высокая — вызвать покраснение и сухость кожи. Для точного дозирования обратитесь к информации на упаковке. Во время принятия ванны вода не должна превышать 38 градусов Цельсия. Перед купанием необходимо растворить кристаллы соли. Продолжительность процедуры не должна составлять больше 15–20 минут. Солевые ванны эффективны после 12-15 процедур, которые проводят через два дня по 15 – 20 минут (консультация врача желательна). Перед принятием солевой ванны рекомендуется принять душ. После процедуры не следует пользоваться мылом и другими моющими средствами. Чтобы эффект был более сильным, рекомендуется не смывать солевой покров с тела в течение как минимум часа после ванной, отложив душ. Сушить тело полотенцем можно. Морскую соль нельзя применять с гидромассажем, потому что соленая вода может повредить двигатель устройства. Если гидромассаж необходим, сначала примите ванну с гидромассажем, затем отключите устройство, засыпьте соль и наслаждайтесь солевой ванной.

Солевые ванны с эфирными маслами

Смешайте соль с любимым эфирным и косметическим маслом для создания натурального скраба. Скраб очистит кожу от загрязнений и поможет удалить отмершие клетки. При использовании эфирных масел будьте осторожны, так как все они могут вызывать аллергию.

Самостоятельно можно изготовить соль, обогащённую эфирными маслами. Пересыпьте соль в сухую стеклянную банку с крышкой. В неё налейте 10-15 капель эфирных масел на каждые 500 граммов соли. Закройте крышку и хорошо перемешайте соль. Ароматическая соль готова. Солевые ванны способствуют поддержанию здоровья и восполнению дефицита минералов в организме. Выбор соли для ванной зависит от желаемого результата. Природные соляные богатства способствуют сохранению молодости и красоты, тормозят развитие патологических состояний. Ванны выводят из организма лишнюю жидкость с токсинами, ускоряют расщепление жиров, снимают боли в суставах и мышцах, уменьшают спазмы, избавляют от судорог. Морские солевые ванны полезны при болезнях суставов и позвоночника. Солевые процедуры борются с кожными заболеваниями, поддерживают эластичность и подтянутость кожи. Солевые ванны благоприятно воздействуют на нервную систему. Автор: Татьяна Дмитриева