Шарлиз Терон обладает чрезвычайно загруженным расписанием, которое включает съемки в кино, продюсирование и руководство благотворительной организацией. И тем не менее, она уделяет время поддержанию физической формы.
Она призналась в интервью, что ей всегда везло не быть домоседом.
Чтобы оставаться в отличной физической форме, Шарлиз следует тщательно разработанной программе тренировок, которая включает пилатес, силовую йогу, езду на велосипеде и активный отдых на природе, такой как теннис.
Ранее в интервью журналу Red она отметила, что тренируется три-четыре раза в неделю. По её словам, если найти занятие, которое приносит удовольствие, то физическая активность перестанет быть повинностью. Если вы выбираете вид спорта, который вам нравится, вы будете поддерживать себя в форме, даже не замечая этого.
В 2020 году Шарлиз поделилась информацией о своей увлеченности пилатесом и о том, как он повлиял на ее физическую форму.
Я всегда контролирую свой уровень активности. Если я неактивна, то и не стану переедать. О такой честности с собой она рассказала в интервью Harper’s Bazaar.
В дополнение к занятиям пилатесом, актриса тренируется на велотренажере до четырех раз в неделю.
По словам Терон, она подчеркивает необходимость регулярных тренировок, поскольку после перерыва на три дня, возвращение в спортзал сопровождается сильной усталостью и затруднением передвижения.
В вопросах питания Шарлиз отдает предпочтение употреблению необработанных растительных продуктов, однако время от времени включает в свой рацион и мясо. Алкоголь она не употребляет, а в каждом приеме пищи старается обеспечить достаточное количество белка, отдавая предпочтение овощам, зелени и фруктам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Новое представление, объединяющее олимпийских чемпионов, посвящено теме передачи опыта от старшего поколения к младшему» – так о предстоящем шоу рассказала Татьяна Навка
Впервые Энрике Иглесиас поделился фотографией с Анной Курниковой и всеми их четверо детей
Арина Соболенко выразила свое неодобрение насчет обручального кольца
На Премии Художественного театра присутствовали Константин Хабенский, Николай Сигалов, Ирина Ребенок, Сергей Петров и другие известные актеры
Актер Константин Хабенский назвал основной недостаток нынешнего поколения
«Новое представление, объединившее олимпийских чемпионов, посвящено теме передачи опыта от старшего поколения к младшему» – так о своем проекте рассказала Татьяна Навка
Впервые Энрике Иглесиас поделился фотографией с Анной Курниковой и всеми своими четверою детьми
Арина Соболенко выразила свое разочарование касательно обручального кольца
На Премии Художественного театра присутствовали Константин Хабенский, Николай Сигалов, Ирина Ребенок, Сергей Петров и другие известные артисты
Актер Константин Хабенский назвал основной недостаток нынешнего поколения
«Новое представление, в котором участвуют олимпийские чемпионы, посвящено передаче опыта от старшего поколения к младшему» – так о своем шоу рассказала Татьяна Навка
Впервые Энрике Иглесиас опубликовал фотографию с Анной Курниковой и всеми своими четверою детьми
Арина Соболенко выразила свое разочарование, касающееся обручального кольца
