Для поддержания молодости кожи зачастую достаточно правильного и постоянного ухода, а не только радикальных салонных методов. МилиттаВ поисках эффективных способов ухода за кожей без затрат на салонные процедуры решила обратиться к косметологам и дерматологам. Получила 7 главных советов для замедления процессов старения кожи лица в домашних условиях. Наблюдаете за тем, как кожа теряет молодость, упругость и эластичность? Появляются морщины, пигментные пятна, темные круги под глазами? Кожа сухая и шелушащаяся? Это первые признаки старения кожи. Отложить возрастные изменения можно, обратившись к косметологу. Не думайте, что все специалисты в салонах красоты сразу же начнут предлагать «уколы красоты», аппаратные методики или пластические операции.
В юности кожа почти не нуждается во внешнем уходе. В ней хватает влаги и… гиалуроновой кислотыГиалуроновая кислота удерживает жидкость в тканях, а коллаген и эластин вырабатываются самостоятельно. С возрастом, особенно после 35-40 лет, влага хуже задерживается в тканях, снижается количество гиалуроновой кислоты, а производство коллагена и эластина не идет на должном уровне. Поэтому кожу нужно дополнительно питать и увлажнять.
Найдите уход своей мечты.
В такой ситуации обращение к косметологу будет полезным.
Специалист сможет оценить состояние кожи и недостатки, а также посоветовать способы их решения. С помощью опытных косметологов и дерматологов можно подобрать подходящие уходовые средства для дома.
В кремах, сыворотках, масках и гелях непременно обратите внимание на состав. гиалуроновую кислотуПопробуйте разные крема с пептидами, керамидами, ретиноидами и антиоксидантами. Начните с доступных средств масс-маркета и переходите к профессиональным. Простые кремы часто работают не хуже дорогих. Важно, как ваша кожа реагирует на то или иное средство, и будет ли результат anti-age заметен.
2. Не пренебрегайте детским кремом
Детская косметика XXI века – не просто мыло, присыпка и крем с ароматами из нашего детства. Родители сегодня более требовательны к уходу за детьми, поэтому производители косметики внимательно следят за качеством своей продукции для малышей. Детская косметика обычно не включает ароматизаторы и красители, часто отсутствуют и консерванты. Её состав экологичен, натурален и протестирован на аллергенность. Ввиду этого иногда можно применять детский крем вместо высококлассной косметики против старения, особенно если кожа склонна к аллергии.
3. Используйте натуральные масла
Мы упоминали ранее, что кожа со временем нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Это возможно обеспечить не только подходящими антивозрастными кремами и сыворотками (хотя это очень важно, см. п.1), но и обычными натуральными растительными маслами.
Лучший выбор — оливковое масло категории extra virgin, нерафинированное, холодного отжима. В нём содержится наибольшее количество полезных жирных кислот и витаминов. Достаточно нанести немного масла на тщательно очищенную кожу за 20-30 минут до сна. Перед сном просто удалите излишки масла салфеткой. Это простейшая питательная и увлажняющая маска, которую можно применять каждый день!
4. Очищайте кожу бережно, но тщательно
Бережность проявляется в составе средств для очистки лица. Забудьте о привычном мыле, даже детском. Выбирайте деликатную пену, мусс или гель. Проверьте состав на наличие ПАВ — поверхностно-активных веществ, которые могут негативно влиять на кожу. Тщательность же проявляется в дополнительных механических аксессуарах для очищения. Для ежедневного умывания выбирайте мягкие спонжи или губки. Коже необходимо отшелушивание верхнего слоя, для того чтобы активные компоненты сывороток и кремов проникли глубже и действовали эффективно. Не забывайте менять спонжи регулярно, чтобы они не стали местом размножения бактерий.
5. Не забывайте про кожу шеи и декольте
Кожа на шее и зоне декольте тоньше и нежнее, чем на лице, обычно более сухая, поэтому морщины проявляются быстрее. Ухаживая за лицом, помните о шее и зоне декольте, ведь они могут выдавать истинный возраст даже при идеальном лице. Примите за правило ежедневно наносить на шею и грудь интенсивный питательный крем. Лучше всего это делать сразу после душа, пока влага ещё держится в коже. Голливудские косметологи даже придерживаются правила «успеть за 60 секунд». То есть все увлажняющие и питательные кремы для лица и тела нужно наносить сразу же после умывания и принятия душа. Тогда влага «запечатывается» в коже.
6. Используйте средства с SPF-защитой
Всегда пользуйтесь кремом: выходя из дома и проводя день в помещении, летом и зимой. Защита от ультрафиолета подходит любой коже – молодой и возрастной, она сохраняет молодость. Тело может не так явно реагировать на многочисленные загары, но на лице легко появляются пигментные пятна. И поверьте: это возможно не только в 50-60 лет, но и в 30-35! Дневной крем должен иметь защиту не менее 50. Используйте его всегда, а летом и во время отдыха у моря дополнительно закрывайте лицо зонтиком или шляпой с широкими полями.
7. Высыпайтесь
— Скажите, вы высыпаетесь ночью?— Куда высыпаюсь?Это касается современных женщин, независимо от их деятельности. Карьера, личная жизнь, дети, домашние обязанности — всё это изматывает. В сутках не хватает 24 часов, чтобы успеть со всем справиться. Потому многие отбирают время у сна, пренебрегая полноценным отдыхом. Это сказывается в первую очередь на внешнем виде, а затем — на самочувствии и здоровье. Следует очень внимательно следить за достаточным количеством сна. Постарайтесь ложиться около 22:00, не позже 23:00. В это время организм вырабатывает гормон сна мелатонин, который отвечает за крепкий сон и восстановление всех клеток тела. Спите 7-8 часов, чтобы проснуться уже в 6-7 утра и успеть сделать все дела именно утром, а не поздно ночью. Автор: Татьяна Мальцева
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.