74-летняя звезда «Бондианы» Джейн Сеймур поделилась с изданием Daily Mail секретом стройности, который она соблюдает с юных лет. Много лет актриса придерживается диеты на основе полезных продуктов и ест почти всё, что пожелает, но придерживается строгого графика питания: принимает пищу только раз в день вечером и съедает столько, сколько посчитает нужным.
«Это вкусно и эффективно», — сказала Сеймур, добавив, что её меню иногда включает «запрещенные» деликатесы, такие как вяленые помидоры, оливки и жареная рыба.
Актриса в основном питается овощами и рыбой, большое количество зелени использует из своего сада. Также часто ест фисташки, огурцы, сельдерей и хумус.
Я обожаю орехи, острые блюда и соль, — поделилась актриса.
Когда Сеймур говорит, что ест раз в день, это преувеличение: утро кинозвезды начинается с кофе и яиц всмятку для насыщения белком. Актриса также старается не называть свой режим питания диетой.
Если спрашивают меня, всегда отвечаю: не сижу на диете. Если считаешь, что соблюдаешь диету, сбишься с пути, будешь обманывать себя. Но если по-настоящему любишь здоровую пищу, которая даёт тебе силы и хорошее самочувствие, никогда не почувствуешь недостатка в еде.
Актриса отметила, что «наслаждается» здоровым образом жизни, который «помогает ей быть бодрой и заряжать энергией».
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.