На протяжении веков азиатские женщины применяют рисовую воду для ухода за кожей и волосами, рассматривая её как ключевой элемент в традиционных ритуалах красоты. Благодаря высокому содержанию минералов и витаминов, рисовая вода широко востребована в современной косметологии, в частности, при организации домашнего ухода.
Что такое рисовая вода и какие у неё полезные свойства?
При приготовлении риса часть его компонентов переходит в воду, что делает ее полезной для волос, способной сделать их более густыми, и для кожи лица, помогая сохранить ее молодость и здоровый вид. Рис является источником витаминов группы B (B1, B2, B3/PP, B5, B6, B9), а также минералов, включая магний, марганец, калий, железо, фосфор, селен и медь. Цельнозерновые сорта риса обладают более высоким содержанием питательных веществ и клетчатки по сравнению с белым рисом.
Как приготовить рисовую воду
Существует несколько способов приготовления рисовой воды, включая отваривание, настаивание и ферментацию. При правильном приготовлении рисовая вода содержит полный набор антиоксидантов, аминокислот и витаминов. Рисовая вода из отвараДля приготовления отвара необходимо 0,5 стакана риса и от 3 до 4 стаканов воды. Перед приготовлением отвара необходимо промыть рис, после чего залить его водой в соответствии с инструкцией и довести до кипения. Готовить его можно по стандартному рецепту, однако полное приготовление не является обязательным. Чтобы отвар максимально впитал крахмал, после варки необходимо процедить рисовую воду и дать ей остыть. Получившаяся жидкость представляет собой готовый рисовый отвар, а сам рис можно применить в кулинарии. Хранить отвар можно в холодильнике до 5–7 дней, используя его в качестве ополаскивателя, спрея или маски. НастойПолучается напиток, приготовленный из риса без кипячения. Этот метод позволяет получить продукт с более выраженными полезными качествами. Тщательно промойте рис под проточной водой до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Переложите рис в банку, добавьте воду комнатной температуры, желательно фильтрованную или кипяченую, и оставьте на два часа (время выдержки указано ориентировочно). В результате вода должна стать мутной и густой. Отделите жидкость от риса и перелейте ее в чистую емкость. Полученная жидкость, известная как рисовая вода, богата крахмалом, аминокислотами и витаминами. Для приготовления необходимо использовать 2–3 стакана воды на полстакана риса. Настой можно хранить в холодильнике в течение 4–5 дней. Перед применением рисовую воду рекомендуется немного согреть. Если вы хотите сохранить ее на более длительный период, можно разлить приготовленную жидкость по формам и заморозить. Ферментированная водаФерментированная рисовая вода представляет собой рисовый настой, прошедший процесс брожения. Благодаря ферментации, полезные качества рисовой воды становятся более выраженными. Сначала промойте рис, затем поместите его в банку и залейте водой. Накройте емкость крышкой, обеспечив при этом доступ воздуха (можно использовать марлю). Оставьте банку на 24–48 часов при комнатной температуре, избегая попадания прямых солнечных лучей. Продолжительность настаивания влияет на насыщенность и кислотность раствора – чем дольше, тем лучше. В процессе ферментации появится кисловатый аромат, что является нормальным явлением. Рисовую массу следует регулярно перемешивать, до появления легкого кисловатого запаха и пузырьков воздуха. Если появится запах плесени или гнили, это свидетельствует об ошибке в процессе, вероятно, из-за некачественного риса или неочищенной посуды. В таком случае, следует избавиться от всей массы и повторить приготовление. Готовую рисовую смесь необходимо процедить и поместить в чистую емкость, где она может храниться в холодильнике в течение 4–5 дней. Для приготовления потребуется: 0,5 стакана риса и 2–3 стакана воды. Если вас беспокоит легкий кисловатый аромат, можно прокипятить воду, в которой замачивался рис, это смягчит воздействие, хотя эффект все равно будет ощутим. При регулярном использовании первые улучшения станут заметны после трех-четырех сеансов, а ощутимый результат появится примерно через месяц. По мнению многих косметологов, наиболее подходящим для создания рисовой воды является коричневый рис, поскольку он содержит больше полезных веществ и микроэлементов. Шлифованный рис обладает меньшей эффективностью. Ученые утверждают, что наибольшая польза заключена в цельном, нешлифованном рисе, где присутствуют все части зерна, а его твердая внешняя оболочка особенно богата активными компонентами.
Рисовая вода обладает рядом полезных качеств, которые делают её ценным средством в косметических процедурах
Рисовый отвар сужает поры, смягчает и увлажняет кожу, оказывает успокаивающее действие при некоторых дерматологических проблемах, включая экзему и атопический дерматит, а также обладает отбеливающими, противовоспалительными и фотозащитными свойствами.
- Благодаря своим свойствам, рисовый отвар помогает регулировать выработку кожного сала.
- Рисовая вода, благодаря содержащейся в ней фитиновой кислоте, может быть полезна для решения проблем с пигментацией и акне на коже, действуя как деликатное средство для отшелушивания и осветления.
- В шелухе риса и ростках злаков содержится аллантоин, вещество, обладающее успокаивающим и противовоспалительным действием, благодаря чему такая вода способствует ускорению регенерации кожи.
- В рисе присутствует феруловая кислота, обладающая свойствами антиоксиданта и способная защищать от воздействия ультрафиолета.
- Научные данные свидетельствуют об эффективности таких веществ, как фенольные соединения, бетаин, сквален и трицин, в терапии различных кожных недугов. Это подчеркивает необходимость выбора высококачественного риса для его применения в косметических целях.
- Рисовая вода может использоваться для ухода за всеми типами кожи, однако она особенно эффективна при проблемах жирной и нормальной кожи. Это натуральное и доступное средство.
Рисовая вода может стать полезным дополнением к уходу за кожей лица
Очищение кожи лицаПосле утренней или вечерней процедуры умывания с помощью ватного диска обильно нанесите рисовую воду на кожу лица и дайте ей впитаться, потребуется около 10 минут, затем смойте теплой водой. При использовании ферментированной воды рекомендуется разбавлять ее водой в пропорции 1:2. Однако, для кожи, склонной к сухости, рисовая вода может иметь подсушивающий эффект, поэтому обладательницам такого типа кожи эту процедуру нежелательно проводить. Рисовый отвар можно использовать как тоник или лосьон Рисовая вода обеспечивает коже увлажнение и матирующий эффект. Для повышения увлажняющих свойств в воду можно добавить четыре-пять капель сока алоэ. Рисовая вода способствует уменьшению отечности лица, а для достижения большего эффекта можно использовать замороженные кубики льда. После умывания протирайте кожу лица кубиком. Для ухода за кожей, подверженной высыпаниям и воспалениям, в воду следует добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева. Протирайте лицо этим раствором после очищения. МаскаСмешайте рисовый крахмал с чистой водой до консистенции сметаны. Нанесите полученную смесь на влажное, предварительно очищенное лицо, выполняя массажные движения, и оставьте на 10–15 минут. Затем смойте. Не допускайте полного высыхания маски. Если хотите, можете добавлять в рисовую смесь оливковое или другое предпочитаемое масло. После завершения процедуры используйте крем. Используя рисовую воду в качестве основы, можно создавать различные маски, обогащая их дополнительными компонентами, такими как мед, молоко, имбирь, свежие протертые фрукты или соки из фруктов. Наилучшие результаты демонстрируют маски с добавлением банана, апельсинового или виноградного сока, авокадо и различных масел, например, миндального или кокосового. Натуральный пилингБлагодаря мелкодисперсной структуре рисовый крахмал позволяет применять рисовую воду в качестве мягкого скраба.
Рисовая вода в уходе за волосами
Рисовая вода содержит белок, витамины группы В, аминокислоты и крахмал. Благодаря такому составу волосы становятся густыми, блестящими и сильными. Она способствует восстановлению волос, возвращает им упругость и эластичность, что, в свою очередь, улучшает их структуру. Наличие крахмала в рисе способствует формированию тонкого слоя, придающего волосам плотность и прочность. Рисовая вода помогает очистить кожу головы, выступая в роли щадящего скраба, придает волосам мягкость и объем, а также защищает их от внешних воздействий. Как использовать рисовую воду для волосРисовую воду можно применять для волос в качестве ополаскивателя, обертывания, спрея или маски. При использовании в качестве ополаскивателя, после мытья головы шампунем, нанесите рисовый отвар на всю длину волос. Спустя 10 минут смойте его. В результате волосы становятся мягкими, подобно тому, как если бы вы использовали кондиционер. При использовании в качестве маски, рисовый отвар следует наносить на волосы, которые слегка подсушены полотенцем, затем надеть шапочку и выдержать в течение 20 минут. Для тонких волос рекомендуется разводить отвар водой в соотношении 1:1, чтобы крахмал не оказывал чрезмерного воздействия на волосы. Перечисленные действия способствуют восстановлению поврежденных волос. Рисовую воду также можно применять как сыворотку. В этом случае потребуется ферментированная вода, которую следует перелить во флакон с распылителем и наносить на корни волос дважды в неделю, при этом слегка массируя кожу головы пальцами. Слишком частое применение рисовой воды может привести к пересушиванию кожи головы. Крахмал способен вызвать ощущение стянутости, а также зуд и раздражение, особенно у людей с чувствительной кожей. Поэтому важно своевременно удалять это средство с волос и кожи головы. Для волос, склонных к истончению, приготовленную рисовую воду рекомендуется разбавлять водой. Тем не менее, перед использованием любого продукта необходимо провести предварительное тестирование, и рисовая вода не исключение. Начинайте применять рисовую воду один или два раза в неделю. В конечном счете, необходимо определить наиболее подходящий режим ухода, что подразумевает эксперименты – выбор частоты использования и, возможно, разбавление рисового состава водой. Рисовая вода, которую получают одним из описанных выше методов, является ключевым традиционным компонентом в ритуалах красоты азиатских женщин. Маски, пилинги, тоники и скрабы, содержащие рисовую воду, способствуют выравниванию тона кожи, омолаживают, восстанавливают волосы, придают им здоровый блеск и эластичность. Данное натуральное средство применяется не только в домашнем уходе, но и часто входит в состав косметических продуктов. Например, Гидрогелевая маска Anua Rice 70 Glow Collagen Mask придает коже сияние благодаря содержанию риса Сыворотка Arencia Rice Mucin Glow Serum с коллагеном и экстрактом риса придает коже сияние Тонер для лица от BONNYHILL, обогащенный экстрактом риса и ниацинамидом Labonita – рисовый скраб для лица, корейский пилинг, Mochi Jjondeuk Scrub MOMOTANI — увлажняющий крем с экстрактом риса, предназначенный для ухода за кожей лица и тела Осветляющий крем для лица от Welcos под названием Kwailnara Brightening Milk Rice Cream
