«Врач на всю жизнь. Как сохранить молодость, здоровье и красоту», Константин Ронкин («ЛитРес»)
В современном мире стоматологи не только помогают долгие годы сохранять зубы и десны здоровыми, исправляют кривизну и прикус, создают ослепительные улыбки с помощью виниров, но и обнаруживают источники многих проблем в других медицинских сферах. Под таким девизом работает Бостонский институт эстетической медицины, президентом которого является врач стоматолог-ортопед и ортодонт, кандидат медицинских наук Константин Ронкин, автор этой книги. Например, в кабинете стоматолога можно справиться с хроническими головными и шейными болями, избавиться от храпа, диагностировать проблемы с позвоночником, связанные на самом деле с зубами, и даже начать выглядеть и чувствовать себя моложе.
Мы привыкли слышать о сохранении молодости от специалистов разных областей: диетологов, тренеров, эндокринологов, косметологов с пластическими хирургами, — пишет Константин Ронкин. – Однако мало кто задумывается: всё, что происходит в полости рта, влияет на другие органы и системы человеческого организма. Например, от развития костей лицевого скелета, в том числе челюстей, и их положения зависит не только красота улыбки, симметричность и эстетика лица, но и здоровье всего организма. А значит, и долголетие.
Такие чудеса может совершить не каждый стоматолог. Выбор врача — первоначальная задача для каждого человека, которую кто-то ставит перед собой раз за разом на протяжении всей жизни. Автор предлагает ценные советы, как подобрать врача и клинику, понять, подходят ли они именно вам, а также что нужно знать о здоровье, чтобы избежать ненужных и порой дорогостоящих обследований.
«Психосоматика: тело излагает свои мысли. Учитесь понимать сигналы своего тела и найти путь к выздоровлению», Екатерина Тур («Бомбора»).
Обновлённое и расширенное издание книги врача-психосоматолога, нейропсихолога, специалиста по телесно-ориентированной терапии Екатерины Тур расскажет о возможности установить связь с собственным телом, которое болезнями и различными симптомами пытается направить на путь оздоровления. Научная психосоматика исследует сигналы тела, являющегося не просто дышащим и движущимся механизмом из мышц, костей и органов, но и хранилищем мыслей и душевных переживаний. Психосоматика формируется на уровне мозга, отражая прошлые и настоящие недуги, и помогает человеку, чутко воспринимающему ее сигналы, сохранять физическое и ментальное здоровье. Обращаем внимание: информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача! Прежде чем совершить любые рекомендуемые действия, необходимо проконсультироваться со специалистом.
«Парадокс энергии», Стивен Р. Гандри, «Бомбора»
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил новый взгляд на здоровье. В новой книге «Парадокс энергии» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий с ощущением усталости, переутомления, снижением сил. Усталость – сигнал тревоги от организма о неисправностях. Из книги читатель узнает, как некачественное питание влияет на митохондрии, приводя к развитию депрессии, беспокойства, синдрому хронической усталости и снижению метаболизма.
При недостатке топлива митохондрии человек становится медлительным и ощущает тяжесть. Доктор Гандри предлагает информацию и инструменты для утихомирения аутоиммунной битвы, которая истощает энергию и нарушает баланс душевного и физического состояния (в частности, провоцируя увеличение веса). В книге даются полезные рекомендации по питанию, 30 новых рецептов-бустеров энергии и списки продуктов, повышающих энергетические возможности.
Мышцы играют важную роль в восстановлении сердечной работы, по мнению Сергея Бубновского из проекта «Бомбора».
После 40 лет гипертонией страдает каждый второй россиянин, что делает эту проблему очень актуальной. Профессор Бубновский предлагает неожиданный подход к лечению сердечно-сосудистых заболеваний: укрепление мышц, декларируя в своей новой книге, что мышцы – это “второе сердце”, способное защитить от гипертонии. Автор, доктор медицинских наук, напоминает, что мышечная система является интегрирующей системой организма наряду с нервной системой и системой кровообращения, и приводит научно обоснованный факт: у гипертоников до 7% крови застаивается в ногах из-за малоподвижного образа жизни. В ответ на это известный кардиохирург Николай Амосов, перенеся ишемическую болезнь сердца, разработал уникальную систему реабилитации из тысячи движений и, благодаря ежедневным тренировкам, прожил до 90 лет без кардиопрепаратов.
Регулярные, но не чрезмерно тяжелые тренировки повышают циркуляцию крови и уменьшают риск возникновения высокого давления, считает Сергей Бубновский.
Автор подробно излагает причины возникновения гипертонии, методы её диагностики, изменения в работе сердца при скачках давления и опасность постоянного приема гипотензивных средств, опираясь на научные данные и собственный 30-летний опыт. «Активные мышцы» – это пошаговое руководство с понятными иллюстрациями, 50 упражнениями и четкими инструкциями для желающих взять своё здоровье в свои руки.
«Пациентология: ожидальщики, обманщики и «я лишь спрошу»», Алексей Решетун («Альпина»).
Судмедэксперт, автор бестселлера “Вскрытие покажет”, написал ироничный путеводитель по взаимоотношениям врача и пациента. Книга “Пациентология” будет интересна как пациентам, так и врачам из-за нестандартного психологического и поведенческого взгляда на привычные ситуации в медучреждениях. Решетун с юмором и любовью рассказывает о разных типах пациентов, опираясь на личный опыт и истории коллег. Из книги можно узнать о рисках самолечения, страхе перед стоматологами и правилах поведения в очереди к терапевту.
Очень надеюсь, что сделаем правильные выводы. Не будем вызывать скорую по пустякам, повысим знания о своём организме, не будем ждать самоисцеления, а вовремя обращаться за помощью. Также избежим ночных визитов в больницу с мелочами и начнём мыслить трезво, проявляя доброту и терпимость друг к другу.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.