С возрастом, начиная примерно с 25 лет, кожа подвергается изменениям. На ней начинают формироваться небольшие морщины, возникающие при мимике, в области глаз и вокруг рта, которые со временем становятся глубже и превращаются в выраженные складки. С годами уменьшается объем подкожных тканей, снижается эластичность, лицо теряет первоначальные очертания, и щеки начинают опускаться. Можно продолжать этот перечень и перечислять… Несмотря на все усилия по уходу за кожей, рано или поздно мы замечаем изменения в зеркале. С возрастом подкожные капилляры становятся более хрупкими, что приводит к ухудшению снабжения кожи кислородом. Помимо естественного старения, негативное влияние оказывают стрессы, недостаток сна, нездоровое питание и внешние факторы, которые снижают способность клеток к обновлению. Эластичность кожи уменьшается, количество коллагена снижается, возникают покраснения, пигментные пятна и т.п.
Вероятно, вы не раз сталкивались с этим сами или замечали, как меняются лица окружающих. Наше внешнее облик, как нынешний, так и будущий, во многом определяется нами самими. Однако в любом случае важно научиться принимать естественные процессы, заложенные в человеке, с внутренним равновесием. Многие женщины испытывают огорчение, а иногда и уныние, когда смотрят на свое отражение в зеркале. Поэтому, чтобы избежать преждевременного уныния, необходимо заранее учитывать возможные последствия. Если вам еще не исполнилось 25 лет, сейчас подходящее время, чтобы предотвратить ранние признаки старения кожи, утомленный вид, отечность вокруг глаз и другие признаки увядания. Даже если вам немного больше, не стоит расстраиваться. Пусть ваша приобретенная мудрость, спокойствие, внутренняя гармония и мягкость выразительных глаз скроют морщины. Сейчас же давайте обратим внимание на себя и, возможно, заменим признаки, связанные с возрастом. Чтобы это сделать, рассмотрим основные показатели возраста, которые в первую очередь проявляются.
10 маркеров, которые выдают ваш возрас
1. Носогубные складки. Этот признак может проявиться довольно рано, в зависимости от активности лицевых мышц. Носогубные складки могут быть вызваны колебаниями веса тела – набором и последующей потерей. Особенно заметно влияние резких изменений массы тела. Кроме того, с возрастом происходит ослабление мышц, и жировые отложения смещаются вниз, формируя так называемую «маску печали» – уставшее, грустное выражение лица. 2. Мешки и синие круги под глазами. Признаки усталости, такие как темные круги и отечность вокруг глаз, требуют выяснения причины. К ним могут приводить поздние вечеринки, несбалансированное питание, недостаток сна, переутомление и другие факторы, а также генетическая предрасположенность. С возрастом происходит снижение тонуса мышц, окружающих глаза, кожа теряет эластичность, и на нее воздействует гравитация. Курение и злоупотребление алкоголем приводят к сужению кровеносных сосудов, что ухудшает насыщение кожи кислородом. 3. Потеря объема, полноты и очерченности губ. С возрастом губы теряют цвет, становятся сухими и покрываются морщинами, их объем сокращается. Граница красной каймы становится менее выраженной. Основные факторы, влияющие на этот процесс – возрастные изменения кожи, трансформация зубочелюстной системы и снижение кровотока. Морщины над верхней губой становятся заметнее, губы истончаются, в особенности верхняя губа. Раннее проявление этой проблемы часто связано с курением. 4. Потеря четкости контура лица. Появление обвисшей кожи под подбородком – еще один признак старения. На это влияют колебания веса, неправильная осанка, длительное пребывание в сидячем положении с опущенной головой, а также индивидуальные особенности строения тела. Этот признак может создавать впечатление увядания лица. 5. Цвет кожи. Нездоровый, землистый оттенок кожи способен визуально добавить возраст. Это может быть вызвано разными заболеваниями, недостатком кислорода (недостаточным пребыванием на свежем воздухе). Ухудшение цвета лица может быть связано с колебаниями веса. Также причиной может быть воздействие ультрафиолета, загрязненность окружающей среды, недостаточный сон. 6. Как выглядят ваши руки? Возраст может проявляться не только на лице, но и на состоянии рук. Пигментные пятна, выступающие вены, морщинистая кожа и ломкие ногти – все это признаки старения. Помимо воздействия ультрафиолета, причиной пигментации могут быть различные заболевания, регулярное воздействие воды, использование моющих средств с поверхностно-активными веществами и недостаточный уход за руками. 7. Шея. Шея, подобно рукам, не только проявляет признаки старения, но и способствует их появлению. Это может быть связано с неправильным положением головы во время сна, работы или, например, с осанкой и походкой, при которых голова опущена. 8. Лишний вес. Хотя это и может быть связано с заболеванием, в большинстве случаев избыточный вес возникает из-за отсутствия контроля над количеством и качеством потребляемых продуктов. Люди с лишним весом часто выглядят старше своего возраста. 9. Осанка. Возможно, вы уделяете внимание состоянию своих волос и кожи, но игнорируете осанку и походку. Длительное пребывание в социальных сетях неизбежно отразится на вашей осанке, что может привести к другим негативным последствиям – сутулости, морщинам на шее, потере четкости овала лица. Эти признаки уже начинают проявляться. 10. Волосы. Прежде всего, стоит отметить проблему седины. Выявление причин ее появления – задача непростая. Можно предположить, что причиной являются стрессы, несбалансированное питание, воздействие ультрафиолета, нездоровый образ жизни или генетическая предрасположенность. Однако это далеко не полный перечень. Исследования, проводимые трихологами, продолжаются, и, возможно, когда-нибудь удастся установить точную причину появления седины у каждого человека. Что же касается сухости и тусклости волос, то, несомненно, эти факторы не улучшают внешний вид. Существует ряд факторов, влияющих на состояние волос. Помимо дефицита определенных веществ и витаминов, к ним относятся неправильный уход, не подходящие средства для вашего типа волос, стрессовые ситуации, воздействие солнечных лучей и частое окрашивание. С годами проявляются различные признаки старения. Они возникают в результате естественных изменений кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышечной системы. На этот процесс влияют общее состояние здоровья, работа нервной системы и генетическая предрасположенность. У каждого человека процесс старения протекает индивидуально. Признаки старения проявляются постепенно, поэтому попытки борьбы с одним из них могут лишь задержать наступление возрастных изменений на коже лица и тела. Возможно самостоятельное решение этой проблемы, например, с помощью лицевой гимнастики и массажа, а также с использованием косметики, подобранной с учетом индивидуальных особенностей. Регулярные занятия гимнастикой необходимы. Если состояние кожи лица требует более серьезного вмешательства, то стоит обратиться к косметологу или пластическому хирургу. «Я всегда была уверена, что если человек хорошо выглядит, то и чувствует себя хорошо, и это, безусловно, повышает качество жизни». Кэрол Мадджио.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.