Женские секреты

Женский журнал

Никита Ефремов о сложном пути к себе

Никита, мы привыкли воспринимать вас в положительных ролях. А тут Соловей-разбойник – персонаж, однозначно воплощающий злодеяние…

Я бы не согласился с таким утверждением. В каждом человеке сочетаются всевозможные черты характера, а соотношение положительных и отрицательных качеств варьируется в зависимости от обстоятельств. В сети я наткнулся на одну замечательную фразу, которая меня очень затронула: наиболее привлекательные личности – это те, кто сумел отыскать в себе, в своем внутреннем мире, пространство для каждого переживания. Если говорить о мне, то во мне есть много хорошего, но и много плохого – и чувство вины, и стыд, и зависть, и страх…

Чего боится Никита Ефремов?

В конечном счете, любой страх коренится в страхе смерти. Давайте рассмотрим, к примеру, сегодняшнюю ситуацию. На репетиции мне нанесли грим — и теперь у меня покраснение на коже. Я могу опасаться, что оно не исчезнет. И что же тогда предпринять, чтобы появиться в кадре? По сути, это лишь мой внутренний контроль, который эти самые высыпания на коже может еще больше усугубить. А дальше, условно, может возникнуть такой ход мыслей: у меня проблемы с кожей — я не нравлюсь себе. А не нравлюсь себе, не понравлюсь и зрителю. Меня перестанут снимать, и я останусь один. В итоге умру никому не нужным.

Как остановить этот деструктивный поток?

То, что мы стремимся держать под контролем, в конечном итоге обретает власть над нами.

Остается ли управление персонажами на вашей стороне?

В некоторой степени. Я вспоминаю свою театральную работу «Горбунов и Горчаков», созданную для журнала «Современник» по поэме Иосифа Бродского. Тогда я был сильно увлечен этим проектом, и это негативно повлияло на меня. В настоящее время я пытаюсь относиться ко всему с большей непринужденностью. Однако стремление к экспериментам и желание реализовать проект, требующий глубокого погружения, никуда не исчезли. Тем не менее, я убежден: роли в нашей жизни появляются не случайно, они несут в себе уроки.

И чему научил Соловей?

Невозможно представить добро без зла. Как поется в песне Дельфина: «Мне нужен враг, чтобы быть самим собой». Герою необходимо кого-то побеждать, и для этого требуется антигерой. Эта история сразу же вызвала у меня интерес. С режиссером Кареном Оганесяном я ранее уже сотрудничал, и мне очень комфортно в его команде — он предоставляет большую свободу действий, внимателен к идеям и готов их выслушать. При этом он является бесспорным лидером на съемочной площадке.

Читайте также:  Данила Козловский поделился нежным фото с Оксаной Акиньшиной

Соловья мы создавали в процессе диалога. Я предложил взять за основу образ Брайана Джонсона — миллионера, который тратит значительные средства, чтобы замедлить процессы старения. У него разработан собственный комплекс мероприятий, включающий в себя диету, режим питья и сон. Поэтому я и предположил, что если бы Соловей дожил до наших дней, у него была бы аналогичная история – остановить течение времени, подчинить его своей воле. Это предоставило мне отличную возможность дать волю своему внутреннему ребенку, представив себя в роли подобного злодея.

Происходили ли какие-либо внутренние изменения в процессе этого?

В фильме присутствует сцена, где я снимаюсь без футболки. Чтобы подготовиться к ней, мне пришлось значительно изменить диету. Это стало серьезным испытанием для моего организма, который отреагировал на это неожиданно. (Смеется) Затем было непросто вернуться к привычному режиму тренировок.

Для актера этот костюм оказался довольно громоздким. Было ли сложно участвовать в съемках в таком наряде?

Несмотря на кажущийся вес, конструкция не такая уж и тяжелая — костюмерам удалось значительно облегчить ее. Главная сложность заключалась в другом: для создания иллюзии большей высоты меня поднимали на специальные приспособления. И с ними приходилось справляться.

В былине «Соловь против Муромца» затрагивается тема взаимоотношений отцов и детей. У Соловья возникают разногласия с дочерью. А вы когда-нибудь размышляли о том, каким отцом вы могли бы быть?

Конечно, я об этом думал. Но это одна из тех тем, которые я предпочитаю не обсуждать публично. Вы пытаетесь что-то сказать мне через щель двери, а я поворачиваю ключ и не слышу вас. (Смеется)

Какие сказки были частью воспитания Никиты Ефремова?

В детстве у меня был привычный набор развлечений: мне нравились мультфильмы о Винни Пухе, детская версия Библии, озвученная Андреем Смоктуновским, я увлекался Пеппи Длинныйчулок и муми-троллями. Кроме того, я читал все чеховские рассказы — моя бабушка читала их с таким энтузиазмом и искренне смеялась над ними, что я тоже смеялся вместе с ней. В моей памяти много детских воспоминаний — мы с друзьями исследовали гаражи, гуляли во дворе, играли в футбол… Это были обычные мальчишеские приключения.

Если бы сейчас, будучи взрослым, вы могли бы обратиться к себе маленькому, что бы вы ему сказали?

Читайте также:  Джефф Безос прокомментировал слухи о свадьбе с Лорен Санчес

То, что я рядом. И что очень его люблю.

За почти два десятилетия, проведенные в киноиндустрии, я сформулировал для себя несколько ключевых выводов?

Важно прислушиваться к своим внутренним ощущениям, поскольку продолжительное занятие нежелательной деятельностью может привести к негативным последствиям. Кроме того, я убежден, что кино, подобно театральным постановкам, способно оказать глубокое влияние на судьбу человека. Жизнь, в определенной мере, напоминает кино. Изучение истоков мыслей и чувств, а также практика медитации, открывает новые перспективы.

Ты — независимый творец, не зависящий от достижений деда и отца. Все ли уже подтверждено?

У меня больше не возникает желания что-либо доказывать. Однако, как я уже отмечал, все зависит от текущего состояния. Если я оказываю сопротивление чему-либо, то сомнения, безусловно, появляются. Проявляется ощущение неуверенности, выходит на поверхность комплекс неполноценности. Но, к слову, именно на этом комплексе и базируется весь современный мир. Всего двести лет назад мужчина мог за свою жизнь встретить не больше пары сотен других мужчин и конкурировать с ними, а теперь, в эпоху социальных сетей, конкуренция ведется со всем миром. Это порождает значительную тревожность.

И как быть?

Начать замечать и постепенно анализировать свой комплекс неполноценности, снижать его напряжение.

В течение года ваша команда реализовала около десяти проектов. Как избежать профессионального выгорания?

Прежде всего необходимо его выявить и принять. Затем стоит отправиться на море, отключить телефон и не предпринимать никаких действий. Следует уделять внимание своему здоровью: пить достаточное количество чистой воды, отказаться от употребления сахара и мучных изделий, не принимать пищу после семи часов вечера, просыпаться рано утром и продлевать глубокий сон – для этого у меня есть специальный браслет, который помогает контролировать эти показатели.

Исполнение роли Николая II в фильме «Хроники русской революции» потребовало от вас значительных затрат сил и энергии?

Андрей Сергеевич Кончаловский ясно и лаконично объяснил, в чем заключается суть этого персонажа и какое видение он имеет относительно моей игры в этой роли. После этого работа заладилась.

За исключением грима? Полагаю, на его нанесение у каждого представления уходило по три часа.

У Николая II наблюдалась заметная облысение. В связи с этим, сначала создавалась имитация лысины, после чего на нее надевался парик. Это была сложная система.

И как вам сниматься в историческом кино?

С одной стороны, подобных исторических работ существует в изобилии. Повторяющиеся костюмы, арендованные у «Мосфильма», идентичные камеры и схожая световая гамма. Однако все решает личность режиссера. Мне было бы интересно увидеть, как, скажем, Тим Бертон интерпретировал бы Гоголя.

Читайте также:  Леди Гага рассказала о романтике своего жениха и его подарках

Я осведомлен о том, что в вашей жизни присутствует не только кинематограф, но и музыка. Вы даже планировали записать альбом. Что с этим сейчас?

У меня есть определенный набор песен, которые было бы неплохо объединить в альбом. Однако на данный момент это остается пространством моей личной медитации, где я ни перед кем ничем не обязан, где я просто нахожусь в гармонии с собой. Я играю, не чувствуя необходимости в самовыражении. По крайней мере, пока. Что будет дальше — покажет время.

Вы обладаете чувствительной натурой? Какие факторы способны вызвать у вас положительные эмоции? А что, наоборот, может стать причиной вашего негативного состояния?

Это напрямую связано с моей способностью возвращаться к своим проекциям. К примеру, если я испытываю гнев, но не желаю его проживать, любой фактор может нарушить мое состояние. Я могу ехать в автомобиле и попасть в дорожный затор. Один вариант развития событий: «Не имеет значения, что я могу сделать. Сообщу о задержке и предупрежу об опоздании. Это не критично». Другой – проявлять бурную реакцию: «Все вокруг некомпетентны, а я чувствую себя обманутым, следовало выехать раньше». И пробка в данном случае совершенно не является причиной. Это всегда исключительно связано со мной и моим взаимодействием с внутренним миром.

А влюбленность какие эмоции дарит?

Психологи из других стран не случайно называют период формирования отношений словом «crazy». Это вполне объяснимо.

А в работе это состояние помогает?

Не сталкивался с подобным, нет. (Смеется)

30 мая вам будет 37 лет. Это возраст, который заставляет задуматься о смысле существования…

Что он значит для меня в данный момент? Пожалуй, это возможность научиться прислушиваться к своим внутренним позывам и не отказываться от их воплощения. Зачастую мы не обращаем внимания даже на незначительные детали, такие как чувство голода. Возвращение к осознанию себя — вот к чему я сейчас стремлюсь.