в своем блоге 44-летний актер Люк Эванс поделился советами по сжиганию жира:
Если ты стремишься к быстрой потере жира, попробуй заняться танцами в стиле «Вест-Энд» – это поможет избавиться от 8 килограммов за 10 недель!
Актер продемонстрировал свою впечатляющую физическую форму, опубликовав видеозапись в зеркале, где он был одет только в джинсы и показал свой рельефный торс. Однако это не единственный рекомендация по уходу за собой от Люка:
Охлаждающие патчи для глаз также являются отличным средством для ухода за кожей у мужчин в возрасте за сорок четыре года.
Актер Люк исполняет роль стюарда Уильяма Таллона, покойной королевы-матери, в новом спектакле Театра Герцога Йоркского. В постановке также участвуют две собаки породы корги, которых зовут Тыковка и Тринг).
Ранее актер сообщал, что он регулярно поддерживает физическую форму, даже если это не связано с необходимостью подготовки к кинороли.
По словам спортсмена, он всегда поддерживает форму, даже когда не занят работой. Ему это доставляет удовольствие и имеет большое значение. Люк рассказал TRAIN Magazine, что в такие моменты его тренировки носят более спокойный характер, но все равно оказываются полезными.
Если вам трудно мотивировать себя на посещение спортзала, актер рекомендует проявлять большую напористость:
Даже когда я чувствую себя измотанным и не имею желания тренироваться, я никогда не жалею об этом. Напротив, я всегда сожалею о том, что пропустил занятие. В тренажерном зале я стараюсь делать перерывы продолжительностью от 30 секунд до минуты, чтобы поддерживать высокую интенсивность. Мне нравится тренироваться по циклам, поскольку это позволяет эффективно проработать мышцы.
Таким образом, для достижения привлекательной фигуры необходимо приложить усилия, использовать косметические средства и регулярно заниматься спортом. В таком насыщенном режиме, вероятно, не найдется места для лишнего веса.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.